Συμπτώματα και σημεία ανεπάρκειας βιταμινών

ανεπάρκεια βιταμίνης - ένα πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει ένα άτομο σε οποιαδήποτε στιγμή του έτους, αλλά πιο συχνάσυχνά εμφανίζεται το χειμώνα και την άνοιξη, όταν ο οργανισμός στερείται βιταμίνες.

Αβιταμίνωση, υπερβιταμίνωση, ανεπάρκειες βιταμινών: Συμπτώματα ^

Κύρια βιταμίνες εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα μέσω των τροφίμων, τόσο το καλοκαίρι και το φθινόπωρο δεν υπάρχει καμία έλλειψη των: πωλούνται παντού τα λαχανικά και τα φρούτα είναι η πηγή ενός μεγάλου αριθμού των θρεπτικών ουσιών.

Όλες οι αλλαγές στη διάρκεια του χειμώνα ή την άνοιξη, όταν τα φρέσκα τρόφιμα είναι δύσκολο να βρεθούν, και αν υπάρχουν σημάδια της ανεπάρκειας της βιταμίνης.Για να απαλλαγείτε από αυτά, θα πρέπει να πάρετε ένα πολυβιταμινούχο συγκροτήματα, διαφορετικά η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί.

Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα της beriberi:

• ευερεθιστότητα, χρόνια κόπωση, συχνούς πονοκεφάλους?
• Ξηρά και χλωμό ερεθισμό του δέρματος?
• ξηρότητα, απώλεια μαλλιών και κομμένα μαλλιά?
• σκασμένα χείλη γωνίες, οι οποίες δεν ισχύουν κρέμες?
• έξαρση της χρόνιας φύσης της νόσου.

Σε αντίθεση με την άνοιξη, χειμώνα ή πτώση beriberi, υπερβιταμίνωση είναι ακριβώς το αντίθετο της, και έρχεται ως αποτέλεσμα μια υπεραφθονία των οποιωνδήποτε βιταμινών.Οι συνέπειες στην περίπτωση αυτή είναι πολύ πιο σοβαρό:

• καρέκλα διαταραχή?
• Έμετος και ναυτία.
• Δυσλειτουργία εσωτερικών οργάνων.Όσον αφορά

υποβιταμίνωση, προκύπτει από την έλλειψη βιταμίνης και σημαντικά διαφορετικό από ανεπάρκεια βιταμίνης, στο οποίο λαμβάνει χώρα απουσία του.

ανεπάρκεια βιταμίνης - είναι μια ασθένεια που προκαλείται λόγω της παρατεταμένης έλλειψης ορισμένων βιταμινών στη διατροφή, και δεν θα πρέπει να αντιμετωπίσει αυτό ελαφρά τη καρδία, γιατί μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές: σήψη, ψύχωση, κώμα ή καρδιακή ανεπάρκεια, σε σπάνιες περιπτώσεις - θάνατος.

Τι να κάνετε όταν

ανεπάρκεια βιταμίνης μαθαίνοντας για το μπέρι-μπέρι αιτίες, μια πολύ σημαντική στιγμή για να καθοριστεί ακριβώς τι λείπει βιταμίνες και σε ποια προϊόντα που περιέχονται.Στο μέλλον, θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας και να αρχίσετε να τρώτε σωστά, διαφορετικά δεν θα είναι δυνατόν να αποφευχθούν επιπλοκές.

Πώς να απαλλαγείτε από μπέρι-μπέρι ^

ανεπάρκεια βιταμίνης βιταμίνης Α

Εάν ο οργανισμός στερείται βιταμίνη Α, συνήθως επηρεάζει κυρίως τα μάτια: επιδείνωση της όρασης, την αίσθηση της έντασης.Επιπλέον, το δέρμα αρχίζει να ξεφλουδίζει και τα μαλλιά να πέσουν έξω.Για την εξάλειψη του ελλείμματος, συνιστάται να καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε δεδομένα ουσία:

• Λαχανικά και φρούτα πράσινο ή κίτρινο?
• Μαϊντανός;
• Χοιρινό ή βόειο κρέας.
• Ήπαρ θαλάσσιων ψαριών.ανεπάρκεια βιταμίνης

της

βιταμίνης Β6 Σε ανεπάρκεια της βιταμίνης Β6 έχει διαταραχθεί προσοχή, αναιμία, μειωμένη όρεξη, αρχίζουν να υποφέρουν από πονοκεφάλους.Αυτή η ουσία εμπλέκεται σε πολλές διεργασίες στο σώμα, και μπορεί να ληφθεί από τα εν λόγω προϊόντα:

• καρύδια?
• Σόγια;
• Φασόλια?
• Τόνος και σκουμπρί.
• Seabuckthorn;
• Συκώτι και νεφρό βόειου κρέατος.
• Χρένο;
• Κριθάρι και κεχρί.ανεπάρκεια βιταμίνης

της βιταμίνης Β12

Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να αισθανθείτε αδυναμία, υπάρχει ταχυκαρδία, διαταραχή συντονισμού, επιδείνωση της διάθεσης, και μπορεί να εκδηλωθεί λεύκη και υπέρχρωση του δέρματος.Αυτή η βιταμίνη μπορεί να παρασκευαστεί από παραπροϊόντα κρέατος, ξηραίνεται πλήρες γάλα, τυριά, γιαούρτι, τυρί cottage, γιαούρτι ή αυγά, αλλά συχνά γιατροί συνταγογραφούν και θεραπεία: εισαγωγή

• στο μυ έως 500 mcg κυανοκοβαλαμίνης υδατοδιαλυτό διάλυμα?
• Χρήση δισκίων με βιταμίνη.

Αβιταμίνωση Β1

Όταν διάγνωση έλλειψη θειαμίνης μπορεί να προκύψει αδυναμία, τα προβλήματα ομιλίας, διάρροια, πόνο στην καρδιά, αρρυθμίες, δύσπνοια και πρήξιμο, πόνο, ή απώλεια της ευαισθησίας των ποδιών.Για να επιλυθεί αυτό το πρόβλημα, είναι απαραίτητο να εκτελέσει εργασίες επεξεργασίας με χορήγηση βιταμίνης ενδομυϊκά και καταναλώνουν προϊόντα που περιέχουν αυτό: μαγιά

• Αποξηραμένα μπύρας?
• Φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης.
• Τύπος, αυγά, πράσινα λαχανικά.
• Nuts;
• Κρέας και γάλα.

Σημάδια beriberi βιταμίνης C

Τις περισσότερες φορές στερούνται αυτής της βιταμίνης παρουσιάζεται βάσει του υποσιτισμού με υπεροχή των υδατανθράκων, και αυτό εκδηλώνεται με τη μορφή αιμορραγία των ούλων, ανάπτυξη στομακάκικος lingvita, αιμορραγία στις αρθρώσεις, κάτω από το δέρμα ή σε μυ.Πως για τη θεραπεία ανεπάρκειες βιταμινών της βιταμίνης C:

• Εξυπηρετούν ασκορβικό οξύ?
• τρώνε τροφές πλούσιες σε: άγριο τριαντάφυλλο, κόκκινες πιπεριές, ιπποφαές, εσπεριδοειδή, ακτινίδια, το μαϊντανό και τα φραγκοστάφυλα.ανεπάρκεια βιταμίνης

της βιταμίνης D

Αν το σώμα αισθάνεται την ανάγκη για τη βιταμίνη D, μπορεί να βρεθεί μέσα από τα κύρια συμπτώματα: διαταραχές ύπνου, κόπωση, απώλεια της όρεξης, θολή όραση, ξαφνική απώλεια βάρους.Για να απαλλαγείτε από αυτή την ανεπάρκεια της βιταμίνης έχει εκχωρηθεί μια ειδική θεραπεία: Ο γιατρός

• συνταγογραφεί φάρμακα που περιέχουν τεχνητά βιταμίνη?
• Για σύνθετα θεραπεία συνιστάται έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία και τη χρήση συμπληρωμάτων ασβεστίου.

Αβιταμίνωση βιταμίνη Ε

Αυτή είναι η πιο κοινή παραλλαγή μπέρι-μπέρι, στην οποία υπάρχει μια μεταβολική διαταραχή, νευρολογική διαταραχή, εύθραυστα νύχια, ξηρό δέρμα, αναιμία, φλεγμονή στο πεπτικά όργανα.Για να γεμίσει η ανεπάρκεια τοκοφερόλη συνιστάται σκευάσματα που περιέχουν, καθώς και τα προϊόντα: έλαια

• Φυτικά?
• Χοιρινό λίπος, συκώτι βοδινού, βόειο κρέας.
• Κρέμα, ξινή κρέμα, πλήρες γάλα;
• Μη γυαλισμένο ρύζι.
• Φασόλια, ακτινίδιο, μπρόκολο, μήλα, ντομάτες, μάνγκο, σπανάκι.ανεπάρκεια βιταμίνης

της βιταμίνης Κ

πιο σπάνια είδη της μπέρι-μπέρι - την έλλειψη της βιταμίνης C. Τα αποτελέσματά του είναι αρκετά βαρύ: υπάρχει αιμορραγία και αιμορραγία, σε ορισμένες περιπτώσεις η διάγνωση παθολογικών αλλαγών των πλοίων και μεγαλοβλαστική αναιμία, η οποία οδηγεί στο θάνατο.επεξεργασία

μόνο υπό ιατρική παρακολούθηση με την εισαγωγή fitomendiona και την εξάλειψη των παραβιάσεων της απορροφητικότητας, εξαιτίας της οποίας εμφανίζεται πιο συχνά μια ασθένεια ανεπάρκειας.

Θεραπεία beriberi λαϊκές θεραπείες: Συνταγές ^

Εάν η έλλειψη βιταμίνης εκδηλώνεται με ήπια, κατάλληλη θεραπεία των beriberi με φυσικά ποτά:

• τρίβονται πρώτων τεύτλα, το βάζουμε σε ένα μπουκάλι και ρίχνουμε λίγο νερό.Επιμένουμε 2 εβδομάδες, πίνουμε 100 γραμμάρια πριν από τα γεύματα για να βελτιώσουμε τον τόνο και να αποκαταστήσουμε τη δύναμη.
• Αλέσαμε φλοιό άσπας, 1 κουταλιά της σούπας.l.αναπαράγονται με βραστό νερό( 0,5 L), φέρεται σε βρασμό και μαγειρέψτε για 15 λεπτά, στη συνέχεια επιμένουν μισή ώρα και διηθείται.Πίνουμε τρεις φορές την ημέρα για 150 ml.Γεμίστε ξηρό primrose
• ( 1 κουταλιά της σούπας. L.) Το νερό που βράζει( 250 g), επιμένουν μισή ώρα και διηθείται.Φάτε με έλλειμμα βιταμίνες Α και C για μισή ώρα πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα για 300 g πρόληψη

μπέρι-μπέρι

Δεδομένου πώς η ίδια η ανεπάρκεια βιταμίνης εκδηλώνεται, είναι καλύτερο να αποφευχθεί, για να αποφευχθούν οι αρνητικές συνέπειες:

• Υπόλοιπο διατροφή σας, έτσι ώστε να παρακολουθήσειόλες τις σημαντικές βιταμίνες και άλλες ουσίες.
• Δημιουργήστε τη διατροφή σας από δημητριακά, φρούτα, άπαχο κρέας, τα λαχανικά, τα φρούτα και τα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ψάρια: όλα αυτά τα προϊόντα είναι η κύρια πηγή της συντριπτικής πλειοψηφίας των βιταμινών?
• φθινόπωρο, χειμώνα και την άνοιξη να πίνουν βιταμίνες και ανόργανα άλατα συμπληρώματα για την πρόληψη ελλείψεων.