Χρήσιμα προϊόντα για δόντια

χαμόγελο Για να μειωθεί ο αριθμός των επισκέψεων στον οδοντίατρο, όχι απαραίτητα για να αγοράσει οδοντόκρεμες ultradorogie καιάλλα μέσα, επειδή η υγεία των δοντιών εξαρτάται άμεσα από τα προϊόντα που χρησιμοποιεί ο άνθρωπος.

Γιατί χρήσιμα προϊόντα για τα δόντια ^

Εάν ο οργανισμός στερείται ουσίας, πρώτα απ 'όλα, εκτός από το δέρμα και τα μαλλιά υποφέρουν τα δόντια τους ένα μεγάλο αριθμό από πέτρα φαίνεται, αρχίζουν να καταρρέουν ή να πέσουν έξω, σχηματίζεται κίτρινο πλάκα.

Για να εξαλειφθούν αυτά τα προβλήματα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες τροφές είναι καλές για τα δόντια σας, και φροντίστε να τα χρησιμοποιούν στη διατροφή σας.

Πώς λειτουργεί η έλλειψη βιταμινών:

• Εάν πληγείσα σμάλτο των δοντιών - ως εκ τούτου, το σώμα πάσχει από έλλειψη της βιταμίνης Α?
instagram viewer
• ασθένεια των ούλων ή φθορά των δοντιών μπορεί να υποδεικνύει ανάγκες βιταμίνη Β6?
• Ένα ρολό, εκτεθειμένων οδοντικών αυχένων, καταρρέουν ή σκορβούτο συχνά στερούνται τη βιταμίνη C?
• Όταν τα δόντια θρυμματιστεί - είναι πιθανό ότι η απαιτούμενη βιταμίνης D?
• Αιμορραγία των ούλων μπορεί επίσης να υποδεικνύει την ανάγκη για τη βιταμίνη σ

ξεχωριστή θέση είναι ένα στοιχείο όπως το ασβέστιο: είναι υπεύθυνη για τη δύναμη της οδοντικής σκληρού ιστού και η έλλειψή του μπορεί απλά να καταρρεύσει.

χρήσιμα και βλαβερά προϊόντα για

δόντια δεν είναι αρκετό να ξέρετε για τα τρόφιμα που είναι χρήσιμα για τα δόντια, διότι για να διατηρήσουν την υγεία τους, θα πρέπει να εξαιρεθούν από τις βλαβερές μενού: γλυκά

• , καραμέλες βουτύρου: κολλώδη καραμέλα κολλήσει ανάμεσα στα δόντια και να παραμείνει εκεί μέχρι το επόμενο καθάρισμα, η οποία τελικά μπορεί να οδηγήσει στην καταστροφή τους ή στην εμφάνιση προβλημάτων με τα ούλα.
• Λεμονάδα: τρώει το σμάλτο των δοντιών, έτσι είναι καλύτερο να πίνουν γρήγορα και μέσα από ένα καλαμάκι?
• Αποξηραμένα φρούτα: επίσης να κολλήσουν μεταξύ των δοντιών κατά τη μάσηση, σαν καραμέλα, αλλά να αφαιρέσετε ένα συμπληρωματικό πρόγραμμα: απλά ξεπλύνετε το στόμα σας?
• όξινα φρούτα: να μετριάσει το σμάλτο των δοντιών και να συμβάλει στην ανάπτυξη της τερηδόνας?
• καραμέλες και τα καρύδια: όταν «razgryzaniya» μπορούν να δημιουργήσουν μικρορωγμές, εξαιτίας της οποίας στο μέλλον θα εμφανιστεί τερηδόνα ή δόντια πέσουν έξω?
• Κοζινάκι: όχι μόνο προκαλούν μικροτραυματισμούς, αλλά και κολλήσει, όπως γλυκά, έτσι είναι καλύτερο να τα εγκαταλείψει εντελώς.

τρόφιμα είναι καλό για τα δόντια: Λίστα ^

προϊόντα που είναι χρήσιμα για τα δόντια και τα ούλα

συμβουλεύουμε να διαβάσετε τις πληροφορίες στη λήψη διατροφή σας σχετικά με το ποια τρόφιμα είναι καλό για την υγεία των δοντιών και γιατί:

• Τεύτλα, καρότα, αγγούρια και μήλα: έχουν όλα τα απαραίτητα για την εξομάλυνση της κυκλοφορίας του αίματος στα ούλα στοιχεία και να ενισχύσει τα δόντια.Επίσης στερεό φρούτα και λαχανικά κατά την διάρκεια μάσησης να παρέχει ένα είδος μασάζ, με αποτέλεσμα την αυξημένη έκκριση σιέλου, βακτηρίων και θανάτωση μικροβίων στη στοματική κοιλότητα?
• Πράσινοι: ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και εξαλείφει την αιμορραγία των ούλων και επίσης αυξάνει την προστατευτική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος?Μούρα
• : εξασκούν προληπτικού αποτελέσματος έναντι της φθοράς των δοντιών, αναστέλλουν την επιρροή των βακτηρίων και άλλων επιβλαβών ουσιών για σμάλτο και τα ούλα?
• γάλα και τα γαλακτοκομικά ποτά: εφοδιάζουν τον οργανισμό με τα απαραίτητα ασβέστιο, να μειώσει το επίπεδο του υδρόθειου, την προστασία των δοντιών από επιβλαβείς οργανισμούς που προκαλούν ασθένειες?
• Εσπεριδοειδή: να μειώσει τον κίνδυνο της νόσου των ούλων, έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, αλλά για να τα χρησιμοποιούν πολύ συχνά αδύνατο να αποφευχθεί η καταστροφή του σμάλτου?
• Θαλασσινά: χρήσιμο για όσους έχουν τα δόντια να καταρρέουν, γιατίτα ενισχύουν.
• Αυγά: πρόληψη της τερηδόνας, και γεμίζει κελυφών ανεπάρκεια ασβεστίου?
• κηρήθρες κερί: απολυμαίνουν το στόμα και πρόπολη προστατεύει τα δόντια από τα βακτήρια?
• Το πράσινο τσάι και το καθαρό νερό: κάνουν το σμάλτο πιο ισχυρή, την ανακούφιση δυσοσμία του στόματος, να αποτρέψει την εμφάνιση της τερηδόνας.

προϊόντα

χρήσιμα για την ανάπτυξη των δοντιών

παιδιών Όταν υπάρχει αλλαγή του γάλακτος δοντιών είναι πολύ σημαντικό να γίνει η διατροφή του παιδιού να αναπτυχθούν ισχυρές γομφίους.

Για να το κάνετε αυτό πολύ καλά ταιριάζει το τυρί, το ακτινίδιο, το σέλινο, το γιαούρτι, το σκόρδο και τα κρεμμύδια, τα ψάρια και χόρτα: όλα περιέχουν ένα τεράστιο αριθμό σημαντικών στοιχείων.

Χρήσιμα προϊόντα για σμάλτο δοντιών

Υπάρχει ξεχωριστή λίστα με χρήσιμα προϊόντα για δόντια.είναι σημαντικοί απευθείας στο σμάλτο:

• Γάλα, γιαούρτι και το σέλινο: συμβάλλουν στην απελευθέρωση του σάλιου, η οποία καταστρέφει ταχέως τα βακτήρια?
• Σκληρά τυριά και σουσάμι: διατηρούν το επίπεδο pH, πλούσιο σε ασβέστιο.
• Φράουλα και ακτινίδιο: λεύκανση των δοντιών και βελτίωση της κατάστασης των ούλων.

Χρήσιμα προϊόντα για τα δόντια: σχόλια των οδοντιάτρων ^ Εκτός

με τη χρήση των πιο χρήσιμα προϊόντα για τα δόντια σας, είναι απαραίτητο να παρέχει την κατάλληλη φροντίδα και:

• Καθαρίστε όχι μόνο τα δόντια, αλλά και η γλώσσα, γιατίΣυσσωρεύεται ένας μεγάλος αριθμός βακτηρίων.
• Όταν κόβονται τα δόντια ενός παιδιού, θα πρέπει να καθαρίζονται αμέσως, αλλά όχι με ένα πινέλο, αλλά με μια υγρή γάζα τυλιγμένη γύρω από το δάχτυλο.Η βούρτσα μπορεί να χρησιμοποιηθεί από την ηλικία των τριών ετών.
• Χρονική αλλαγή οδοντόβουρτσας.Βέλτιστη ζωής του - όχι περισσότερο από τρεις μήνες, αλλά μπορεί να μειωθεί εάν ένα άτομο βουρτσίζει τα δόντια του πάνω από δύο φορές την ημέρα και με την ισχυρή πίεση, η οποία, παρεμπιπτόντως, δεν θα πρέπει να επιτρέπεται?
• Αφού καταναλώσετε τρόφιμα κολλημένα ανάμεσα στα δόντια σας, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα.
• βέβαιος να ξεπλύνετε τα δόντια μετά τον καθαρισμό της στοματικής κοιλότητας από οποιοδήποτε ελιξιρίου: παρέχει τερηδόνας και αντι-φλεγμονώδεις επιδράσεις, προλαμβάνει το πλήθος της στοματικής κοιλότητας?
• Η σωστή διατροφή: με ανεπάρκεια πρωτεϊνών, μεταλλικά άλατα και βιταμίνες, μπορεί να αναπτυχθεί η τερηδόνα.
• Εάν εντοπιστούν προβλήματα με τα δόντια, επισκεφθείτε αμέσως τον οδοντίατρο, ειδάλλως η ασθένεια μπορεί να ξεκινήσει και το δόντι δεν μπορεί να σωθεί.