Διατροφή στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

δίαιτα με ευερέθιστου εντέρου είναι πολύ σημαντικό: το μενού της εξαρτάται από τα συγκεκριμένα συμπτώματα, και χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με φάρμακα και βοηθά να επιτευχθεί το καλύτερο κόψιμοultras.Χαρακτηριστικά

δίαιτα σε IBS( σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου) ^

ασθένειες που συνοδεύονται από μετεωρισμό, διάρροια, δυσκοιλιότητα ή επώδυνες αισθήσεις, γνωστή ως σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου( IBS).

εμφανίζεται πιο συχνά λόγω του στρες, η συχνή κατανάλωση καφέ, ή κακής ποιότητας λιπαρά φαγητά, καθώς και τον υποσιτισμό.Εάν ο χρόνος δεν αρχίσει να ελέγχει τη διατροφή σας και να λάβει φαρμακευτική αγωγή, τότε το πρόβλημα μπορεί να περιπλέκεται από την εμφάνιση της γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα, χολοκυστίτιδα και χολολιθίαση.

Χρειάζομαι μια διατροφή για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

χρησιμοποιείται Το πιο σημαντικό πράγμα για τη θεραπεία - είναι μια διατροφή για τους ασθενείς σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.Προϊόντα που επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται, εξαρτάται από τα συμπτώματα:

• Αν IBS συνοδεύεται από διάρροια, απαγορεύεται φρέσκα φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε ενοχλητικό περισταλτισμό Fiber: αγγούρια, λάχανο, μήλα, κολοκύθα, παντζάρια, τα σταφύλια, σκουός, δαμάσκηνα, σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα.Επίσης είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθούν τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ψωμάκια, το μαύρο ψωμί.Limited: γαλακτοκομικά προϊόντα, ζάχαρη, βραστά αυγά,
• Όταν οδυνηρά συναισθήματα και δυσκοιλιότητα εξαλειφθεί ο καφές, η σοκολάτα, το τσάι, τα φασόλια, το λάχανο, τα μπιζέλια και το ψήσιμο.

ιατρική δίαιτα σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου χρησιμοποιείται καλύτερα από την πρώτη ημέρα της έναρξης των συμπτωμάτων, καθώς θα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης και διευκολύνουν σε μεγάλο βαθμό την κατάσταση του ασθενούς.

Γενικοί κανόνες για διατροφική θεραπεία στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου:

• φαγητό είναι αναγκαία σε τακτά χρονικά διαστήματα και τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα?
• Κατά τη διάρκεια του γεύματος δεν χρειάζεται να βιαστούμε: συνιστάται να μασάτε αργά και προσεκτικά, ώστε να μην επιβαρύνει το πεπτικό αδένα?
• Το τελευταίο γεύμα θα πρέπει να ληφθεί το αργότερο 3 ώρες πριν τον ύπνο.

Δίαιτα για Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Μενού και τα χαρακτηριστικά της κλινικής διατροφής ^

Διατροφή αριθμό πίνακα 4 στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Μενού

Αυτή η δίαιτα χρησιμοποιείται για τη διάρροια, και επιτρέπεται να φάει βλεννογόνους σούπεςκρέας, αποξηραμένα ψωμί, στυπτικό μούρα, καφέ, τσάι, κακάο, ρύζι ή πλιγούρι βρώμης.

μενού Δείγμα:

• να πάρετε το πρωινό πλιγούρι βρώμης στο νερό, με την προσθήκη της μαύρης σταφίδας?
• Τρώμε ψωμί για μεσημεριανό γεύμα, πίνουμε τσάι.
• Έχουμε δείπνο με σούπα ρύζι και κοτόπουλο στον ατμό?
• Κατά το γεύμα φάτε ένα σάντουιτς με βούτυρο, να πιείτε τον καφέ ή το τσάι?
• Μυστικός Δείπνος πιλάφι, πιείτε ένα αφέψημα από τα ισχία τριαντάφυλλο.

διατροφή για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου με το φούσκωμα

Αν φούσκωμα συχνά συνοδεύεται από διάρροια, θα πρέπει να τρώτε στυπτικό προϊόντα από τον κατάλογο των εγκεκριμένων, καθώς και ένα παράδειγμα χρησιμοποιώντας αυτό το μενού:

• να απολαύσετε το πρωινό οποιαδήποτε δημητριακών, εκτός από κριθάρι ή κεχρί?
• Κατά το γεύμα τρώμε ένα σάντουιτς με ένα κομμάτι τυρί.
• Έχουμε δείπνο με σούπα κρέατος.
• Σνακ κουταλάκι?Έχουμε δείπνο με ψημένο ψάρι και χυλό φαγόπυρου.

διατροφή για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου με διάρροια

Για να απαλλαγείτε από διάρροια πρέπει να χρησιμοποιείται στη διατροφή ζωμό βατόμουρου, τα ζυμαρικά, οι μπανάνες, τα κεράσια, Κάκι, κυδώνια, ρύζι, φαγόπυρο, λευκό κροτίδες, τα φασόλια, τα μπιζέλια, ντομάτα και χυμό πορτοκάλι.

Προσέγγιση μενού:

• Γεύμα κουάκερ ρύζι?
• Στο μεσημεριανό φαγητό πουτίγκα τυρί πουτίγκα?
• Έχουμε μεσημεριανό με πατάτες και σάλτσα κοτόπουλου.
• Μυστικός Δείπνος σουφλέ κρέας, ζυμαρικά και ένα φλιτζάνι κακάο.

διατροφή για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και η δυσκοιλιότητα

Για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα, θα πρέπει να τρώτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, βραστά αυγά, κρύα σούπες, ψάρι και κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

μενού Δείγμα:

• να απολαύσετε το πρωινό χυλό βρώμης γαλακτοκομικά, πίνουν τσάι με ένα σάντουιτς?
• Για μεσημεριανό γεύμα μια σαλάτα σνακ φρούτα με γιαούρτι γκαρνταρόμπα, πίνοντας χυμό δαμάσκηνου?
• σούπα Γεύμα Ψάρια, κουάκερ σιτάρι και βραστά παντζάρια?
• έχουν στιφάδο λαχανικών δείπνο, ψητά στήθος κοτόπουλο και σαλάτα από φρέσκα λαχανικά.

διατροφή για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου στα παιδιά

πιο συχνές σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου στα παιδιά συνοδεύεται από διάρροια, και γι 'αυτό υπάρχει ένα ειδικό μενού:

• τρώμε δημητριακά το πρωί κουάκερ, πίνουν τσάι με μπισκότα?
• Για μεσημεριανό γεύμα - μπισκότα από κομπόστα και μπισκότα.
• Φατάμε με σούπα ρύζι, ψιλοκομμένο και πουρέ πατάτες?
• Σνακ χυμό πορτοκαλιού και galettes?
• Έχετε δείπνο με plov και βραστό αυγό.

διατροφή για την πρόληψη του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου

Για την αποφυγή IBS, θα πρέπει να τηρούν σωστή διατροφή, να εγκαταλείψει τηγανητά και τα λιπαρά τρόφιμα, ακολουθώντας το παράδειγμα του παρακάτω μενού:

• πρωί τρώμε πλιγούρι βρώμης και κάποια φρούτα, πίνουν τσάι?Στο σνακ - ψημένα μήλα?Γεύμα
• οποιαδήποτε πρώτο πιάτο με κρέας, σαλάτα λαχανικών τρώμε?
• Σνακ με φυσικό γιαούρτι.
• Μυστικός Δείπνος κοτολέτες με ατμό, σαλάτες θαλασσινών και λαχανικά στον ατμό.

Διατροφή για IBS:

συνταγές ρύζι σούπα συνταγή

• ζωμό κρέατος Μαγειρική, στη συνέχεια, βγάλτε το κρέας, ρίχνουμε το ρύζι, βράζουμε μέχρι την πλήρη του μαγειρέματος?
• Φίλτρο, προσθέστε στο ρύζι του ζεστού νερού, βράστε.

συνταγή σαλάτα λαχανικών κομμένα

• σε ημικύκλια αγγούρια και ντομάτες και πιπέρι - σε κύβους?
• Αναμείξτε, ρίξτε με ελαιόλαδο, πασπαλίστε με βότανα.Συνταγή

κοτολέτες με ατμό

• συστροφή 3 φορές σε μηχανή κοπής κιμά κοτόπουλου?
• Βράζετε το ρύζι, στη συνέχεια ψύχετε και τρίβετε μέσα από ένα κόσκινο.
• Αναμιγνύεται με κιμά, αλάτι και χτυπήματα.
• Κάνουμε μπάλες και ετοιμάζουμε σε ειδική φόρμα για ζευγάρι.

, γνώμες και συστάσεις των ιατρών για τη διατροφή σε IBS ^

Ως αποτέλεσμα, δίαιτα σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ήδη μετά από 2-5 ημέρες να εξαφανιστεί οποιαδήποτε συμπτώματα που κυμαίνονται από δυσκοιλιότητα ή διάρροια και τελειώνει με επώδυνες αισθήσεις, πράγμα που αποδεικνύει για άλλη μια φορά αναγκαιότητα της.

έγκαιρη προληπτική συντήρηση σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου βοηθά στην πρόληψη ερεθισμό του εντέρου, και εξομαλύνει την πέψη και να απαλλαγούμε από πολλές ασθένειες του πεπτικού συστήματος.

Συμβουλές για το πώς να αποφευχθεί η ασθένεια IBS:

• Προσπαθήστε να μην μπει σε στρεσογόνες καταστάσεις?
• Αν το άγχος συνοδεύεται συχνά από διάρροια - αμέσως στροφή σε έναν νευρολόγο?
• Τρώτε μόνο φυσικά φρέσκα τρόφιμα.
• Παρακολουθήστε τα γνωστά κέντρα διατροφής.
• Μην εγκαταλείπετε τη σωματική άσκηση.
• Παρακολουθήστε τη διατροφή σας και αποφύγετε συχνή κατανάλωση λιπαρών τροφών.

γιατροί σχετικά με τη διατροφή με το σύνδρομο

ευερέθιστου εντέρου Oksana, 34 ετών, γαστρεντερολόγο:

«IBS μπορεί να είναι ένας πρόδρομος για μια ποικιλία από γαστρεντερικές παθήσεις, τόσο με συχνές διάρροια ή δυσκοιλιότητα, εκτός από την τήρηση ορισμένων διατροφή, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να ανατεθεί επιθεώρηση» τους

Τατιάνα, 35 ετών, γαστρεντερολόγο:

"Χωρίς δίαιτα με IBS, κανένα φάρμακο δεν θα βοηθήσει, οπότε η σωστή διατροφή είναι το πρώτο πράγμα που θα συστήσει οποιοσδήποτε γιατρός.Θα έπρεπε να αποφεύγει τα λιπαρά τρόφιμα σε όλες τις περιπτώσεις, ανεξάρτητα από τα συμπτώματα. »

Olga, 43, γαστρεντερολόγος:

« Συχνά το IBS συμβαίνει σε φόντο νευρικού στελέχους, μεταδίδει ιώσεις ή εμμηνόρροια.Στην τελευταία περίπτωση, αυτό οφείλεται στην προσωρινή ορμονική αναδιοργάνωση και αν η διαταραχή έχει εμφανιστεί σε άλλες ασθένειες, πρέπει να ενημερώσετε αμέσως το γιατρό »