Ημέρα εκφόρτωσης στη σοκολάτα

Παραδοσιακάσοκολάτα αναφέρεται σε προϊόντα που δεν συνιστάται για χρήση κατά τη διαδικασία της απώλειας βάρους.

Ωστόσο, οι ειδικοί έχουν από καιρό διαπιστώσει ότι το προϊόν υψηλής ποιότητας, με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο έχει πολλά θρεπτικά συστατικά και όχι μόνο δεν οδηγεί στη συσσώρευση του λίπους του σώματος, αλλά και βοηθά να χάσετε βάρος αποτελεσματικά.

ημέρα νηστείας για την απώλεια βάρους για τη σοκολάτα: όφελος ή να βλάψει ^

Διαιτολόγοι αποτελεσματική μέθοδος αναπτύχθηκε, η οποία είναι ιδανική για την απώλεια βάρους γλυκό εραστή - μια ημέρα νηστείας για τη σοκολάτα.

Θετικές επιδράσεις αυτού του επιδορπίου στη γενική υγεία και την απώλεια βάρους που οφείλεται στη μοναδική χημική σύνθεση του προϊόντος, δηλαδή βιταμίνες και ΡΡ, καθώς και μέταλλα, όπως κάλιο, σίδηρο, μαγνήσιο.Επιπλέον, η σοκολάτα έχει τις ακόλουθες χρήσιμες ιδιότητες:

• Λόγω της περιεκτικότητας των κατεχινών - φυσικό αντιοξειδωτικό, η σοκολάτα είναι σε θέση να ασχοληθεί με τις επιδράσεις στον οργανισμό ελεύθερες ρίζες μας.Επαναφέρει τη λειτουργία των αιμοπεταλίων
• όταν συστηματική χρήση σε μικρές ποσότητες.Περιέχει φλαβονοειδή που αναστέλλουν τη θρόμβωση.
• Παρά την εσφαλμένη αντίληψη ότι η σοκολάτα αυξάνει την αρτηριακή πίεση, το προϊόν αυτό είναι χρήσιμο να φάει για ανθρώπους που πάσχουν από υπέρταση, για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων.Σε αντίθεση με τον καφέ, περιέχει 6 φορές λιγότερη καφεΐνη.
• εμποδίζει την στένωση των αιμοφόρων αγγείων, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία και ενισχύει τα οστά.
• Βελτιώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα, προωθεί την καλύτερη αφομοίωση της γνώσης.
• δίνει ζωντάνια και ενέργεια, βελτιώνει τη διάθεση, βελτιώνει τη μνήμη, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Αυξάνει σέξι γυναίκα, διευκολύνει την κατάσταση κατά τη διάρκεια PMS.
• Βοηθά να απαλλαγούμε από την κατάθλιψη.Για να

εκφόρτωση σοκολάτα ήταν επιτυχής και έφερε το σώμα μόνο οφέλη για την εφαρμογή του ενθαρρύνονται να επανεξετάσει τις υπάρχουσες αντενδείξεις.Αυτά περιλαμβάνουν: ηπατική νόσο

• ,
• ατομική δυσανεξία στο προϊόν?
• περίοδο κύησης και γαλουχίας.
• διάφορες χρόνιες ασθένειες.

ημέρα Σοκολάτα νηστείας: δημοφιλείς συνταγές, μενού ^

σοκολάτα Υπάρχουν πολλές παραλλαγές των ημερών νηστείας σοκολάτας.Για να επιλέξετε το κατάλληλο, θα πρέπει να είναι εξοικειωμένοι με τους πιο δημοφιλείς τρόπους απαλλαγής.

ημέρα απαλλαγή

μαύρη σοκολάτα Αξίζει να σημειωθεί ότι για τη νηστεία σοκολάτα την ημέρα είναι απαραίτητο να επιλέξετε μόνο υψηλής ποιότητας μαύρη σοκολάτα με περιεκτικότητα 70-80% κακάο.

• Η ημέρα πρέπει να τρώνε 80 γραμμάρια επιδόρπιο, απλώνοντάς το σε 5 ίσα μέρη.Κατά την εκφόρτωση
• συνιστάται ποτό αρκετό καθαρό νερό( όχι λιγότερο από 1,5 λίτρα), χωρίς ζάχαρη πράσινο τσάι ή ζωμό ισχία.

ημέρα νηστείας σε λευκή σοκολάτα

Όπως γνωρίζετε, η λευκή σοκολάτα περιέχει πολλή ζάχαρη και διάφορα πρόσθετα, έτσι ώστε οι διατροφολόγοι δεν συνιστούμε να το χρησιμοποιήσει για την αποτελεσματική εκτέλεση.Επιπλέον, αν ένα τέτοιο προϊόν να τρώνε όλη την ημέρα, το αποτέλεσμα δεν είναι μόνο αόρατη, αλλά ακόμα και να αντιστραφεί.

Μπορείτε να κάνετε για την εκφόρτωση σε λευκή σοκολάτα ακόλουθο μενού:

• Πρωινό: 100 γραμμάρια τυρί cottage και έναν κύβο της λευκής σοκολάτας.
• Σνακ: μη ζαχαρούχο πράσινο τσάι.
• Μεσημεριανό: Σαλάτα λαχανικών, ένα κομμάτι σοκολάτας.
• Σνακ: αφέψημα από βότανα.
• Δείπνο: ένα ποτήρι γιαούρτι.

ημέρα νηστείας για το γάλα

σοκολάτας

όπως η λευκή σοκολάτα, γαλακτοκομικό προϊόν δεν θεωρείται ιδιαίτερα κατάλληλο για την εκπλήρωση της ημέρας.Περιέχει επίσης κάποιο κακάο, αλλά μεγάλη ποσότητα ζάχαρης και διάφορα πρόσθετα.

• Το βράδυ μπορείτε να φάτε όχι περισσότερο από τρεις κύβους σοκολάτας γάλακτος και μια διατροφή εκφόρτωσης για την εισαγωγή φρούτων και λαχανικών.
• Μην ξεχνάτε επαρκή πρόσληψη υγρών.

ημέρα απαλλαγή

μαύρη σοκολάτα για να πραγματοποιήσει μια τέτοια επιλογή εκφόρτωση πρέπει να λάβει συνολικά 30 γραμμάρια μαύρη σοκολάτα και το χωρίσετε σε τρία ίσα μέρη.Για 10 γραμμάρια του προϊόντος πρέπει να φάτε πριν το δείπνο, το απογευματινό τσάι και το δείπνο.

Χρειάζεται μόνο ελαφρύ φαγητό όλη την ημέρα.μενού δείγμα μπορεί να είναι ως εξής:

• Πρωινό: τυρί με χαμηλά λιπαρά με προσθήκη φρούτων( 100 g).
• Σνακ: πράσινο τσάι.
• Γεύμα: ελαφριά λαχανική σαλάτα, 10 g σοκολάτα.
• Σνακ: 10 γραμμάρια σοκολάτας, τσάι.
• Δείπνο: σοκολάτα, ένα ποτήρι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι.

ημέρα εκκένωσης για τη σοκολάτα και γιαούρτι

Όπως είναι γνωστό, το γιαούρτι είναι εξαιρετική διαιτητικό προϊόν χρησιμοποιείται ευρέως στη διαδικασία μείωσης του βάρους.Επιπλέον, ομαλοποιεί τη διαδικασία της πέψης, απομακρύνει βλαβερές ουσίες από το σώμα.

• Για την εκφόρτωση σοκολάτα πρέπει να λαμβάνουν υψηλής ποιότητας πλακάκια πικρή σοκολάτα και ένα λίτρο γιαούρτι με χαμηλά ποσοστά λίπους.προϊόντα
• πρέπει να διαιρεθεί σε 5 ίσα μέρη και να τρώνε κατά τη διάρκεια της ημέρας σε τακτά χρονικά διαστήματα.

νηστεία ημέρα σοκολάτα και καφέ καφέ

, παρά το γεγονός ότι ήταν λανθασμένα χαρακτηριστεί ως επιβλαβής ποτό, που χρησιμοποιούνται ευρέως για την ημέρα της νηστείας σοκολάτας.

• χρειάζονται για την αποτελεσματική πλακάκια εκφόρτωση της μαύρης σοκολάτας και 5 φλιτζάνια καφέ χωρίς ζάχαρη, η οποία θα πρέπει να απλώνονται πάνω από 5 γεύματα.
• Μια μέρα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα καθαρού νερού.

νηστεία ημέρα σοκολάτα και

γάλα γάλα - ένα προϊόν που χρησιμοποιείται για να καθαρίσει το σώμα, αφαιρώντας το από τις τοξίνες και αποτελεσματική απώλεια βάρους.

• Για το χειρισμό της ημέρας θα χρειαστείτε 1 λίτρο χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα και σοκολάτα κεραμίδια.
• σημαντικό να μην ξεχάσουμε το υγρό που χρησιμοποιείται, χωρίς την οποία η απόρριψη θα είναι λιγότερο αποτελεσματική.

νηστεία την ημέρα για τη σοκολάτα για τις εγκύους

Πριν επιλέξετε οποιαδήποτε από τις επιλογές για την εκφόρτωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.Για τις μελλοντικές μητέρες δεν είναι επιθυμητό να περάσετε μονοτονικά σε επιδόρπιο σοκολάτας.

απαλλαγή Μενού για τη μέλλουσα μητέρα μπορεί να κοιτάξει ως εξής:

• Πρωινό: 10 γραμμάρια σοκολάτας, φρουτοσαλάτα.
• Σνακ: 200 ml γιαούρτι, πράσινο μήλο.
• Γεύμα: σούπα λαχανικών, μια φέτα μαύρου ψωμιού.
• Σνακ: πράσινο τσάι και σοκολάτα 10 g.
• Δείπνο: γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, 10 g σοκολάτας.

νηστεία ημέρα για τη σοκολάτα: σχόλια, αποτελέσματα, αληθινές ιστορίες αποτελέσματα απώλειας βάρους ^

εκφόρτωση σοκολάτα υπέροχες μέρες: 1 ημέρα εκφόρτωση μπορεί να απαλλαγούμε από 1-1,5 κιλά του υπερβάλλοντος βάρους.Οι ειδικοί συστήνουν την εκφόρτωση σοκολάτας μία φορά την εβδομάδα για δύο μήνες.Προκειμένου να παγιωθούν τα αποτελέσματα, θα πρέπει να παίξετε αθλήματα και να τρώτε σωστά τα διαστήματα μεταξύ των ημερών απουσίας.

θετικές κριτικές για την ημέρα απαλλαγή για την απώλεια βάρους για τη σοκολάτα παρουσίασαν επίσης την υψηλή αποτελεσματικότητα της μεθόδου αυτής:

Oksana, 23 ετών:

«Αγαπώ τη σοκολάτα, έτσι όταν έμαθε για την ύπαρξη της εκφόρτωσης βάσει αυτού του προϊόντος, αμέσως αποφάσισε να τους κρατήσει.Και ποτέ δεν εξέφρασα τη λύπη μου για την απόφασή μου.Για μία ημέρα εκφόρτωσης έχασα 2 κιλά και για 2 μήνες - 8 κιλά. "

Ekaterina, 30 ετών:

«Είμαι πάντα επιφυλακτικός σχετικά με την απαλλαγή της σοκολάτας, καθώς πιστεύουμε ότι είναι πολύ δύσκολο να χάσουν βάρος με την κατανάλωση μόνο σοκολάτα.Αλλά, όπως αποδείχθηκε, ήμουν πολύ λάθος.Πρώτον, μετά την εκφόρτωση σοκολάτα φαίνεται ζωντάνια, ενέργεια, βελτιώνει τη διάθεση, και, δεύτερον, παίρνει 1-2 κιλά σε μόλις είκοσι τέσσερις ώρες. "

Μαργαρίτα, 21 ετών:

"Εκτελώ εκφόρτωση σε πικρή σοκολάτα και κεφίρ.Κατά τη διάρκεια της ημέρας εκφόρτωσης, αισθάνομαι άνετα και χαρούμενα, ακόμη και να χάσω βάρος κατά περίπου 1,5 κιλά.Συνιστώ αυτή τη μέθοδο καθαρισμού και μείωσης βάρους σε όλους. "