Νομισματοκοπείο για απώλεια βάρους

μέντα είναι γνωστή για τις θεραπευτικές του ιδιότητες για τη θεραπεία των αναπνευστικών παθήσεων, αλλά λίγοι άνθρωποι ξέρουν ότι είναι καλό και βοηθά στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας.

Peppermint για την απώλεια βάρους: χρήσιμες ιδιότητες και η αποτελεσματικότητα ^

ευεργετικές ιδιότητες της μέντας για την απώλεια βάρους λόγω του γεγονότος ότι μειώνει σημαντικά την όρεξη -, αντιστοίχως, αντί της συνήθους παρτίδας των 400 g ένα άτομο τρώει μόνο 200 g

Τέτοια χαρακτηριστικά επιτρέπουν να μειώσει το βάρος σε ένα σύντομοχρόνο, αλλά είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι μερικοί ποτό μέντα δεν μπορεί να κάνει, και για το καλύτερο αποτέλεσμα, είναι επιθυμητό να συμμορφώνονται με τη διατροφή.

Πώς να υποβάλετε αίτηση μέντα αδυνάτισμα:

• Μπορείτε να ετοιμάσετε διαφορετικά ροφήματα με τσάι μέντας αδυνατίσματος, αφεψήματα, κοκτέιλ?
• συνέστησε επίσης να προσθέσετε φυτικών τροφίμων: για παράδειγμα, σε σαλάτες.Θα προσθέσω σε αυτά αρκετά θερμίδες, αλλά θα μειώσει τη δόση.

πρέπει να γνωρίζουν ότι τα φύλλα μέντας έχει μόνο 49 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, αλλά αν τους προετοιμάσει αφεψήματα και τσάι, θα είναι μη θρεπτικά.Όταν προστίθεται στα κοκτέιλ θα πρέπει να εξεταστούν και άλλες τροφές πλούσιες σε θερμίδες, αλλά συνήθως είναι εξίσου χαμηλή.

Mint διατροφή: υπέρ και τα κατά

Application διατροφή μέντα είναι προς μεγάλο όφελος σε ολόκληρο το σώμα:

• αυξάνει την ανοσία, δεδομένου ότι περιέχει πολλές βιταμίνες, πετρελαίου και άλλων poleznyeveschestva?
• Μειώνει την επιθυμία για φαγητό.
• βοηθά ακόμα και τις πιο σύνθετες δίαιτα μεταφοράς?
• Μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Υπάρχουν επίσης αρκετές αντενδείξεις: φάει το ποτό με μέντα gipotonikam αδύνατο, καθώς και εκείνους που έχουν αλλεργία σε αυτό.

Λέγοντας Μήπως μέντας για να χάσετε βάρος, θα πρέπει να έχουμε κατά νου ότι ακόμα και η πιο ισχυρή καύση λίπους χάπια μπορεί να μην λειτουργήσει αν η διατροφή κυριαρχείται από λίπη.Για να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα, θα πρέπει να εξισορροπήσει το μενού σας, έτσι ώστε να δόθηκε το πλεονέκτημα των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων βραδείας: κρέας, ψάρι, λαχανικά, φρούτα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα ζύμωσης, κ.λπ.

Η απώλεια βάρους με τη βοήθεια της μέντας: ενδείξεις, αντενδείξεις, τον τρόπο εφαρμογής, συνταγές ^

τσάι με μέντα και τζίντζερ αδυνατίσματος

να κάνετε ένα τσάι, κάντε τα εξής:

• άλεσμα λίγο ρίζα τζίντζερ, βάλτεσε ένα τηγάνι, συμπληρώστε δύο φλιτζάνια νερό και βρασμένο για 20 λεπτά?
• βγάζουμε από τη φωτιά, προσθέτουμε δυόσμο και λεμόνι βάλσαμο φύλλα, παρασκευάζεται για 10 λεπτά?
• λαμβάνουν 1/3 φλιτζάνι προηγουμένως προσθέτοντας το χυμό λεμονιού.

πράσινο τσάι και μέντας αδυνατίσματος

Ένα τέτοιο ποτό προτείνεται να πίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας:

• Brew σε 1 λίτρο βραστό νερό 1 κουταλιά της σούπας.l.πράσινο τσάι για 20 λεπτά.Η προσθήκη
• δυόσμο κλαδάκι, με την επιφύλαξη παραμείνει σε ακινησία για 10 λεπτά, στη συνέχεια πιείτε.

Κοκτέιλ με μέντα αδυνατίσματος

Κοκτέιλ συνιστάται να πίνουν για τη νηστεία ημέρα:

• Cut φύλλα μέντας 1-2 και αγγούρι, ανακατέψτε το με 1,5 λίτρα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά?
• Χτυπάτε με μπλέντερ.Νερό με ένα τσαλακωμένο

αδυνατίσματος

συνταγή του ποτού αυτού είναι εξαιρετικά απλή:

• Brew μακρινή μέντα σε 1 λίτρο βραστό νερό, υπόκειται σε 1 h?
• Πιείτε αντί για συνηθισμένο νερό.

αδυνατίσματος τσάι με μέντα και Κασσία

Υπάρχει επίσης ένα ειδικό τσάι από βότανα «Αλτάι №3», το οποίο περιλαμβάνει senna, αυξήθηκαν τα ισχία, thoroughwax, πεντάνευρο, δυόσμο και μετάξι καλαμποκιού.Έχει μια ήπια καθαρτική δράση και γρήγορα καθαρίζει τα έντερα.κανόνες εφαρμογής

:

• Συμπληρώστε 1 σακούλα 200 g βραστό νερό, επιμένουμε 10 λεπτά.
• Πιείτε δύο φορές την ημέρα για 1 ποτήρι στο γεύμα.

τσάι μέντας και

τσαγιού γάλα Αυτό έχει επίσης μια ήπια καθαρτική δράση:

• 1 κουταλάκι του γλυκού. .αποξηραμένα φύλλα της μέντας και 70 g του τσαγιού φύλλα ρίξτε βραστό νερό, φίλτρο, προσθέστε 400 ml γάλακτος και λίγη κρέμα?
• Αναμίξτε σε ξεχωριστό περιέκτη χυμό λεμονιού, αλάτι και ζάχαρη.
• Συνδέουμε τις δύο ενώσεις, τον αφήνουμε να παραμείνει στο ψυγείο για μισή ώρα.

Τσάι με μέντα και θυμάρι αδυνάτισμα

Αυτό το ποτό παρασκευάζεται ως εξής:

• Αναμείξτε 10 g βλαστών ξηρού κονιοποιημένου μέντα και το θυμάρι, προσθήκη σε αυτό βράζουμε το νερό σε μέτρια φωτιά για 20 λεπτά?Φίλτρο
• .

τσάι με βάλσαμο λεμονιού δυόσμο και διαδικασία παρασκευής ροφημάτων

αδυνάτισμα έχει ως εξής:

• Λαμβάνονται ίσες ποσότητες και βάλσαμο μέντας, βρασμένο νερό?
• Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά, στη συνέχεια πιείτε.

τσάι με μέντα λεμόνι και αδυνατίσματος

τέτοιο τσάι όχι μόνο βοηθά στη μείωση του βάρους, αλλά και για να απαλλαγούμε από τη νόσο ιογενή αναπνευστικού συστήματος:

• Φυλλάδια δυόσμο παρασκευάζεται σε 200 g βραστό νερό, προσθέτοντας μερικές φέτες λεμονιού και 1 κουταλάκι του γλυκού. .μέλι?
• Πόσιμο.

Μέντα για την απώλεια βάρους: σχόλια, αποτελέσματα, συμβουλές ^

μέντα και αδυνατίσματος με βοηθά να επιτευχθεί το πιο θετικό αποτέλεσμα για όλο το σώμα, όπως το φυτό συγκεντρώνεται ένα μεγάλο αριθμό θρεπτικών συστατικών.Χρησιμοποιείται σε διάφορους τομείς, αλλά πρόσφατα έχει γίνει κοινός στη διαιτολογία.

αποτελέσματα απώλειας βάρους Τι με μέντα μπορεί να ληφθεί σε ένα μόλις μήνα: μείωση του βάρους

• 10-15 κιλά?
• Αυξημένη ανοσία.
• Βελτίωση της υγείας.

γιατροί για να χάσει βάρος με τη βοήθεια της μέντας:

Oksana, 33 ετών, ένας διατροφολόγος:

«έχει από καιρό αποδειχθεί ότι η μέντα και μειώνει την όρεξη, έτσι ώστε μερικές φορές να σας συμβουλεύσει να πίνετε τσάι με βάση αυτό στους ασθενείς τους.Δεν ξέρω ότι βοηθά να χάσετε βάρος περισσότερο - ποτό ή διατροφή - αλλά ένα μήνα αργότερα φαίνονται πολύ πιο αδύνατα »

Τατιάνα, 38 ετών θεραπευτής:

« τσάι με μέντα θα πρέπει να πίνετε όχι μόνο για την απώλεια βάρους, αλλά και για την προφύλαξη της οξείας ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος.Εάν ένα άτομο είναι αυτό που χρησιμοποιείται τακτικά πριν πάτε για ύπνο, τότε είναι πιθανό ότι θα αποφύγουν ασθένειες όπως το SARS ή η γρίπη »

Olesya, 43 ετών, έναν διατροφολόγο:

« Νομισματοκοπείο καλύτερη βοήθεια κατά την έναρξη της δίαιτας, όταν ένα άτομο δεν έχει χρόνο για να συνηθίσειςσε μια νέα περιορισμένη διατροφή.Αν αυτή τη στιγμή να πίνουν τσάι από αυτό, μειώνει τον κίνδυνο της αποτυχίας »