Χρήσιμες χρήσιμες κολοκύθες - Χρήσιμες ιδιότητες κολοκύθας
Τώρα πολλοί από εμάς έχουν μια κολοκύθα που σχετίζεται με αποκριές ή ένα παραμύθι για την Σταχτοπούτα.Αλλά αυτό δεν είναι μόνο αυτό που τελειώνει την εφαρμογή της.Δεν γνωρίζουν όλοι τι είναι χρήσιμη μια κολοκύθα και γιατί πρέπει σίγουρα να εισαχθεί στη δική σας διατροφή.Το άρθρο θα σας ενημερώσει για τη χρησιμότητα αυτού του προϊόντος.
Λαχανικά;Μπέρι!
Πολύ πιθανό, τώρα είστε πολύ έκπληκτοι, αλλά η κολοκύθα δεν είναι λαχανικό.Μετά από όλα, όλα τα πεπόνια( πεπόνι, καρπούζι και κολοκύθα) είναι μούρα.Και όλοι γνωρίζουν ότι τα μούρα έχουν τεράστια θρεπτική αξία.Ωστόσο, πόσο χρήσιμη είναι μια κολοκύθα;
Θα θέλατε το επιλεγμένο μούρο να είναι χρήσιμο και νόστιμο;Στη συνέχεια, δώστε τη μέγιστη προσοχή στην επιλογή της στο κατάστημα ή στην αγορά.Το καλύτερο είναι να σταματήσετε την προσοχή σας στο βάρος που κυμαίνεται από 3 έως 5 κιλά.Αυτό το βάρος θεωρείται βέλτιστο για μια κολοκύθα.Σε αυτή την περίπτωση, το δέρμα θα είναι μάλλον μαλακό και η ίδια η σάρκα είναι παχιά.
Εκτός από το γεγονός ότι ο πολτός έχει απίστευτη χρησιμότητα, δεν είναι λιγότερο σημαντικοί οι σπόροι κολοκύθας.Η πιο συνηθισμένη αιτία της χρήσης τους μπορεί να ονομαστεί, συγγνώμη, να απαλλαγούμε από τα σκουλήκια.Επιπλέον, οι σπόροι αυτού του μούρου είναι πολύ χρήσιμο για την υγεία των ανδρών.Αντιμετωπίζουν ακόμη μια τέτοια ασθένεια όπως η προστατίτιδα.
Βιταμίνες και ιχνοστοιχεία
Τι άλλο εκτός από τους σπόρους είναι μια κολοκύθα χρήσιμη;Ναι, το γεγονός ότι στον πολτό του είναι μια τεράστια ποσότητα από όλα τα χρήσιμα μικροθρεπτικά συστατικά και βιταμίνες.Για παράδειγμα, αν οι βιταμίνες Ε, Β και ΡΡ μπορούν να βρεθούν σε άλλα φρούτα και λαχανικά.Η βιταμίνη Κ και Τ είναι δύσκολο να συναντηθεί σε οποιοδήποτε άλλο προϊόν.Η ομάδα της βιταμίνης Κ ρυθμίζει την πήξη του αίματος.
Σε όλο τον κόσμο, οι διατροφολόγοι συνιστάται να τρώνε κολοκύθα σε εκείνους τους ανθρώπους που πάσχουν από υπερβολικό βάρος.Για την απώλεια βάρους, αυτό το μούρο είναι ένα απαραίτητο προϊόν.Όλα λόγω του γεγονότος ότι έχει βιταμίνη Τ, η οποία συμβάλλει στην επιτάχυνση της διαδικασίας του μεταβολισμού και της καλύτερης πέψης των τροφίμων.Επιπλέον, αυτή η βιταμίνη δεν επιτρέπει την εναπόθεση των λιποκυττάρων.Για το λόγο αυτό, μια κολοκύθα μπορεί να ονομαστεί το καλύτερο παραβολικό πιάτο για όλα τα προϊόντα με βάση το κρέας.
Χυμός κολοκύθας
Χυμός κολοκύθας έχει απίστευτες χρήσιμες ιδιότητες.Ο χυμός είναι καλός για τους ανθρώπους που πάσχουν από αναιμία.Αυτό μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι περιέχει ένα αρκετά υψηλό ποσοστό σιδήρου.Επίσης στη σάρκα της κολοκύθας είναι το ασβέστιο και το κάλιο.Ακόμα και η καροτίνη στο μούρο περιέχει μια τάξη μεγέθους περισσότερο από τα καρότα.Για το λόγο αυτό, μια κολοκύθα μπορεί να συνιστάται σε όσους πάσχουν από προβλήματα όρασης.
Το προϊόν είναι χρήσιμο για όσους υποφέρουν από παθήσεις των νεφρών, της ουροδόχου κύστης και του ήπατος.Στην ιδανική περίπτωση, είναι καλύτερο να τρώτε κολοκύθα σε ακατέργαστη μορφή.Αλλά αν σας φαίνεται τόσο ελκυστικό, μπορείτε να το βράσετε.Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο καρπός των μούρων περιέχει άλατα καλίου, και αυτό δίνει διουρητικές ιδιότητες.Χυμός κολοκύθας συνιστάται πάντα να πίνετε με τη δυσκοιλιότητα.
Για παιδιά
Η κολοκύθα είναι ένα πολύ καλό πουρέ για βρέφη.Και μην πιστεύετε ότι αυτές οι ουσίες που καθιστούν το προϊόν πορτοκαλί, μπορεί να προκαλέσουν ισχυρή αλλεργία στο μωρό.Δεν είναι έτσι.Σχεδόν ποτέ αυτό το προϊόν δεν προκάλεσε αλλεργικές αντιδράσεις.Για το λόγο αυτό, η κολοκύθα για μωρά είναι ένα απαραίτητο, χρήσιμο και πολύ νόστιμο προϊόν.
Η σύνθεση της κολοκύθας περιλαμβάνει κυτταρίνη, προβιταμίνη Α και ουσίες πηκτίνης που βελτιώνουν τη γενική κατάσταση του μωρού σας.Δεν μπορείτε να μαγειρέψετε μόνο πατάτες πολτού, αλλά και να πιέσετε το χυμό.Πολύ καλός συνδυασμός χυμού κολοκύθας με καρότο ή χυμό μήλου.Το
Kashitsa, φτιαγμένο από φρέσκια κολοκύθα, έχει εξαιρετικές θεραπευτικές ιδιότητες, επομένως χρησιμοποιείται συχνά ως παράγοντας για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων.
Όπως καταλαβαίνετε, μπορείτε να αναφέρετε όλες τις χρήσιμες ιδιότητες μιας κολοκύθας για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.Οι γιατροί το συνιστούν ακόμη και με αϋπνία.Πιείτε τη νύχτα μόνο ένα ποτήρι χυμό αναμιγμένο με μέλι και τα πάντα - ένας ήρεμος και γρήγορος ύπνος είναι σίγουρος για εσάς.