Καταπολέμηση της κυτταρίτιδας στο σπίτι.Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στο σπίτι;

έγραψε ότι η γυναικεία ομορφιά είναι αδύνατη χωρίς σωστή διατροφή.
Η ειδική διατροφή είναι το κλειδί για την επιτυχή καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

γυναίκες που πάσχουν από κυτταρίτιδα, είναι αναγκαίο να εξαιρεθούν από τη διατροφή τα τηγανητά, τα γλυκά και τα τρόφιμα που συγκρατούν το νερό στο σώμα( όλα τα παστά, καπνιστά και πικάντικα, και μπανάνες).Είναι απαραίτητο να στηρίζεται σε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες( πίτουρο, ψωμί από χονδρό αλεύρι, δημητριακά).Υπάρχουν λαχανικά και φρούτα, σούπες στο δεύτερο ζωμό, ψάρι, κοτόπουλο, ρύζι, ξινόγαλα.

Η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας στο σπίτι περιλαμβάνει την κατανάλωση υγρού σε όγκο τουλάχιστον 2 λίτρων την ημέρα.Πρέπει να πίνετε νερό, χυμούς, γογγύλια και πράσινο τσάι - αυτά τα ποτά θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.

Πρέπει σίγουρα να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη λειτουργία τροφοδοσίας.Υπάρχουν συχνά, αλλά ελαφρώς.Δώστε προτίμηση στο δείπνο, μην τρώτε το βράδυ.Σηκώστε από το τραπέζι λίγο πεινασμένο.Παράλληλα, δεν θα πρέπει να καθίσει σε μια αυστηρή δίαιτα, ρίχνοντας μερικά κιλά σε μια εβδομάδα - δεν είναι μόνο μια αναποτελεσματική μέθοδο( μετά από μια τέτοια δραστική απώλεια βάρους, κατά κανόνα, μια γυναίκα κερδίζει ακόμη περισσότερο βάρος από ό, τι ήταν μαζί της πριν από την έναρξη της δίαιτας), αλλάκαι ένα τεράστιο άγχος για το σώμα.

Γυμναστική κατά της κυτταρίτιδας

Διάφορες σωματικές ασκήσεις είναι καλές για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας στο σπίτι.Εδώ είναι μερικά από αυτά:

- Καθίστε στο χαλί, πλάτη ίσια, λυγίζοντας τους αγκώνες και τα πόδια σας τεντωμένα.Ξεκινήστε την κίνηση προς τα εμπρός στους γλουτούς, μεταφέροντας το βάρος του σώματος εναλλάξ σε ένα ή το άλλο πόδι.10 κινήσεις προς τα εμπρός - 10 κινήσεις πίσω.Επαναλάβετε την άσκηση 3 φορές.

- Ξαπλώστε στο πλάι σας, ακουμπώντας στον αγκώνα σας, ο δεύτερος βραχίονας τεντώνεται κατά μήκος του κορμού.Κάνετε τα flops ανάποδα( 25 φορές).Ανοίξτε την άλλη πλευρά, επαναλάβετε την ίδια άσκηση με το δεύτερο πόδι.

- Squats είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.Κατά τη διάρκεια των sit-ups, βεβαιωθείτε ότι τα τακούνια δεν βγαίνουν από το πάτωμα, ότι η πλάτη είναι ευθεία, τα πόδια είναι πλάτος ώμου.Οι κοπές εκτελούνται 30 φορές σε τρεις προσεγγίσεις.Ένα μεγαλύτερο αποτέλεσμα θα δώσει καταλήψεις με βάρος.

- Τύπου Swing - έχει σημασία για εκείνες τις γυναίκες που έχουν προβλήματα με την κυτταρίτιδα στο στομάχι.Σχετικά με τον τρόπο αντλήσεως του τύπου στο σπίτι, μπορείτε να διαβάσετε το σχετικό άρθρο στον ιστότοπό μας.Μέσα κατά της κυτταρίτιδας σώμα αναδιπλώνεται



Το φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε τα ειδικά φύκια για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας περιτυλίξεις σώματος( φύκια και φύκια).Πρέπει να εφαρμοστούν σε προβληματικές περιοχές, τυλιγμένες σε πλαστικό περιτύλιγμα, τοποθετημένες σε ζεστό( ειδικό αντιακυτταρικό ή θερμικό) ρουχισμό.Μετά από 30-60 λεπτά, ξεπλύνετε την ουσία στο ντους.

Ως δραστική ουσία για περιτυλίγματα κατά της κυτταρίτιδας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βρωμιά, μπλε πηλό.Μπορούν επίσης να αγοραστούν σε φαρμακείο ή σε κατάστημα καλλυντικών.

Οι κυτταρίτιδες περιτυλίξεις πρέπει να γίνονται 1-2 φορές την εβδομάδα.



Θαλασσινό αλάτι Θαλασσινό αλάτι - καταπληκτική, και ταυτόχρονα απόλυτα προσιτές καλλυντικά και αναψυχή εγκατάσταση.Μπάνιο με θαλασσινό αλάτι είναι καλό για διάφορες παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος, ανακούφιση από την κούραση και το άγχος, και είναι μια καλή βοηθός στον αγώνα κατά προβλημάτων του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της κυτταρίτιδας.

Ετοιμάστε ένα μπάνιο με θαλασσινό αλάτι είναι πολύ απλό - ανακατεύετε μόνο σε ζεστό νερό( 36-37 μοίρες) 300-400 γραμμάρια αλατιού.Η διάρκεια του λουτρού είναι 10-15 λεπτά, η σειρά περιλαμβάνει 10 λουτρά, τα οποία πρέπει να λαμβάνονται κάθε δύο ημέρες.

Το θαλασσινό αλάτι χρησιμοποιείται επίσης ως αντικυτταρίτιδας.Πρέπει να τρίβει τις προβληματικές περιοχές μετά από ένα ζεστό ντους( όταν ανοίγουν οι πόροι).Η διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι 5-10 λεπτά.Μετά από αυτό, εφαρμόστε κρέμα ενυδάτωσης στο δέρμα.

Μέλι

Όλοι γνωρίζουν για τις φαρμακευτικές ιδιότητες του μελιού.Αποδεικνύεται ότι το μέλι χρησιμοποιείται επίσης για καλλυντικούς σκοπούς.Ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στα στρώματα του δέρματος, βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και καθαρίζει το δέρμα.

Για να προετοιμάσετε μάζα μέλιτος για μασάζ, πρέπει να πάρετε οποιοδήποτε φυσικό μέλι.Ένα καλό αποτέλεσμα θα είναι ο συνδυασμός μελιού και αρωματικών ελαίων με ρυθμό 1 κουταλάκι του γλυκού.μέλι και 5 σταγόνες ελαίου.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λεμόνι, ευκάλυπτο, λεβάντα, μέντα, αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού.Το μέλι και το αρωματικό έλαιο αναμειγνύονται καλά πριν από τη διαδικασία μασάζ.

Αυτοκύλινδρο μασάζ κατά της κυτταρίτιδας το κάνει.Εφαρμόστε μάζα μελιού με μέλι στην παλάμη των χεριών σας και μεταφέρετέ το στις προβληματικές περιοχές με κτυπήματα.Όπως το ελαφρύ κτύπημα και μασάζ γίνεται - μόνο τα χέρια του όσο το δυνατόν περισσότερο θα πρέπει να «κολλήσει» στο σώμα, στη συνέχεια, κόψτε, ραβδί-δάκρυ, κ.λ.π.Έτσι, το μέλι είναι σαν να σφυρηλατείται στο δέρμα, αφήνοντας μόνο ένα λεπτό στρώμα στο δέρμα.Στη διαδικασία ενός τέτοιου μασάζ, μια λευκή μάζα σταδιακά σχηματίζεται στα χέρια.Το μασάζ με μέλι διαρκεί 5-10 λεπτά.Το μέλι ξεπλένεται από το σώμα με ζεστό νερό, μια κρέμα ενυδάτωσης εφαρμόζεται στο δέρμα.

Αξίζει να πούμε ότι το μέλι κατά της κυτταρίτιδας μασάζ είναι μια μάλλον επώδυνη διαδικασία, αλλά εξίσου αποτελεσματική.

Καφές

Παραγγείλετε φυσικό καφέ, δροσερό, εφαρμόστε σε προβληματικές περιοχές μετά από ένα ζεστό ντους( μπάνιο) για 5-10 λεπτά.Ο καφές απομακρύνει την περίσσεια νερού από το σώμα, μειώνοντας την πρήξιμο, καθιστώντας το πορτοκαλί δέρμα ομαλότερο.

Ξίδι από μήλα

Αραιό ​​νερό και μήλο μηλίτη σε αναλογία 1: 1.Το προκύπτον μείγμα εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές, οι οποίες στη συνέχεια πρέπει να τυλίγονται με ένα πλαστικό περιτύλιγμα και να τοποθετούνται σε ζεστά ρούχα.Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να μετακινήσετε - για παράδειγμα, να κάνετε γυμναστική κατά της κυτταρίτιδας.Μετά από μια ώρα ξεπλύνετε το μείγμα, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.

τράπεζες τράπεζες κενού

κενού από σιλικόνη( καουτσούκ, πλαστικό) - φθηνή και ένας πολύ καλός τρόπος για την αντιμετώπιση της «φλούδας πορτοκαλιού».Η διαδικασία του μασάζ κενού εκτελείται στο μπάνιο μετά από ένα ντους.Στο δέρμα, πρέπει πρώτα να εφαρμόσετε λάδι κατά της κυτταρίτιδας( ή συμβατικό λαχανικό), να τοποθετήσετε το βάζο στο σημείο της προβληματικής επιδερμίδας και να ασκήσετε πίεση σε αυτό.Η τράπεζα πρέπει να "κολλήσει" στο σώμα έτσι ώστε να είναι δυνατή η μετακίνησή της κατά μήκος της.

Η διαδικασία αυτή διαρκεί 5-7 λεπτά.Μετά από αυτό, πρέπει να βάλετε την κρέμα δέρματος( κατά προτίμηση την κυτταρίτιδα), να τυλίξετε σε μια πετσέτα και να ξαπλώσετε για 10-15 λεπτά.Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία κάθε μέρα για 7-10 ημέρες.

Το μασάζ κενού έχει αρκετές αντενδείξεις.Πριν τη χρήση του, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με αυτό.

Η κυτταρίτιδα είναι ένα δυσάρεστο δερματικό ελάττωμα και ο λόγος για την κακή διάθεση πολλών γυναικών.Χαίρομαι που είναι δυνατό να καταπολεμήσουμε αποτελεσματικά αυτό, ακόμη και χωρίς να επισκεφτούμε τα ινστιτούτα αισθητικής και χωρίς να αγοράζουμε ακριβά προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας.Σας ευχόμαστε καλή επιτυχία στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας στο σπίτι!

Η φράση "φλούδα πορτοκαλιού" στο όμορφο μισό της ανθρωπότητας συχνά συνδέεται όχι με το άρωμα των εσπεριδοειδών, αλλά με ένα από τα πιο δυσάρεστα δερματικά προβλήματα.Ομιλία, όπως ήδη μαντέψατε, αφορά την κυτταρίτιδα.Σχεδόν κάθε εκπρόσωπος του ασθενέστερου φύλου αντιμετώπισε αυτόν τον εχθρό της γυναικείας ομορφιάς.

Η επιλογή των μέσων για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας είναι πλέον αρκετά μεγάλη, αλλά συχνά καθιστά δύσκολη την επιλογή της σωστής κρέμας ή τρίβας, αυτή ή αυτή η διαδικασία στο σαλόνι ομορφιάς.Τι μπορούμε να πούμε για τα σημαντικά χρήματα που θα πρέπει να πληρώσουν για το αντικυτταριτικό φάρμακο!

Ωστόσο, υπάρχει μια λιγότερο δαπανηρή, αλλά ταυτόχρονα αρκετά αποτελεσματική προσέγγιση για την εξάλειψη αυτού του γυναικείου ελαττώματος.Αυτό - η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας στο σπίτι.

Ισχύς

Ο ιστότοπός μας είναι ήδη