Αν απλά δεν μπορεί να ξυπνήσει και να φτιάξει το κέφι, χρησιμοποιήστε έλαια γκρέιπφρουτ, λεμόνι, πορτοκάλι, δεντρολίβανο, μέντα και θυμάρι.Αξίζει να δίνετε προσοχή στο γεγονός ότι τα έλαια από εσπεριδοειδή στεγνώνουν το δέρμα, επομένως είναι προτιμότερο να πάρετε το αναζωογονητικό λουτρό με θαλασσινό ή απλό άλας.
Μπορείτε να πάρετε ως πλήρες λουτρό, τόσο ξεχωριστά τα λουτρά για τα χέρια και τα πόδια.Όλα εξαρτώνται από την επιθυμία σας.Τυπικά, για ένα πλήρες λουτρό χρησιμοποιούν 8 σταγόνες ελαίου σε επιμέρους δίσκους - 4. Μην κάνουν ένα μπάνιο σε κατάσταση μέθης ή αμέσως μετά το φαγητό.
2. Αιθέριο έλαιο και συμπίεση
Όπως γνωρίζετε, η συμπίεση γίνεται απευθείας στο άρρωστο όργανο.Συχνά, λαμβάνεται για τη θεραπεία ασθενειών της αναπνευστικής οδού, των αρθρώσεων, του δέρματος, με τραυματισμούς και μώλωπες.Υπάρχουν ζεστές και κρύες κομπρέσες.Για ζεστές κομπρέσες, χρησιμοποιήστε ζεστό νερό ή φυτικό λάδι.Χρησιμοποιείται η αναλογία 15 σταγόνων αιθέριου ελαίου σε 30 γραμμάρια βάσης.Μια κρύα συμπίεση γίνεται από 5-6 σταγόνες ελαίου και 100 γραμμάρια νερού.Μετά το βαμβακερό ύφασμα εμποτισμένο με αυτό το διάλυμα και εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή για 15-20 λεπτά.
3. Αιθέρια έλαια και μασάζ με λειοτρίβηση
μασάζ είναι ένα ισχυρό όπλο για την καταπολέμηση των ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος, του νευρικού διαδικασιών, του συνδετικού ιστού, τα εσωτερικά όργανα και τη σπονδυλική στήλη.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα μασάζ με τη χρήση αιθέριων ελαίων θα πρέπει να διεξάγεται από ειδικό.
Το τρίψιμο είναι μια μερική μορφή μασάζ που μπορεί να εκτελεστεί στο σπίτι.Είναι εξαιρετικό να πραγματοποιηθεί αυτή η διαδικασία σε ένα λουτρό, ενώ συνδυάζεται με αρωματοθεραπεία.
4. Αιθέρια έλαια για το κρυολόγημα, βήχα και ρινική
μύτη Από τους αρχαίους χρόνους, γνωστή για τη μέθοδο εισπνοή: όταν θεραπευτές χρησιμοποίησαν ένα ζευγάρι παρασκευάζεται σε βραστό νερό φυτά για τη θεραπεία αναπνευστικών ασθενειών.Στον σύγχρονο κόσμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο, πριν τον αναμειγνύετε με ελαιόλαδο, θαλασσινό αλεύρι ή λάδι καμφοράς.
Η εισπνοή είναι αρκετά απλή.Αρκεί να πάρετε ένα μπολ με ζεστό νερό, ρίξτε σε αυτό αιθέριο έλαιο( 1-3 σταγόνες), καλυμμένο με μια πετσέτα για να εισπνεύσετε ζεστό ατμό.Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, συνιστάται να μην ανοίγετε τα μάτια σας.
Υπάρχουν επίσης κρύες εισπνοές.Αυτό συμβαίνει όταν το αιθέριο έλαιο στάζει στον ιστό και φέρεται στο πρόσωπο.Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να εισπνεύσετε βαθιά το άρωμα.
Με κρύο, είναι χρήσιμο να πλένετε τα ρινικά κόλπα και να ξεπλένετε το λαιμό.Σε αυτή την περίπτωση, η λύση θα βοηθήσει: 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, αλάτι και σόδα για τρία ποτήρια ζεστό νερό.Ξεπλύνετε κάθε ώρα.Με τα κρυολογήματα, τη γρίπη και το κρύο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια από δέντρο τσαγιού, φασκόμηλο και ευκάλυπτο.Είναι επίσης δυνατή η χρήση κέδρο, πεύκο, έλαιο θυμαριού, έλαιο μέντας, λεβάντας, λεμονιού, κολίανδρο, σανταλόξυλο, βασιλικός, το γλυκάνισο, γεράνι, καμφορά.
5. Αιθέρια έλαια για τα μαλλιά
Σε μια φροντίδα φροντίδα χρειάζονται συνεχώς το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά, από το χρόνο σε χρόνο το περιβάλλον γίνεται πιο επιθετικό.Διατηρήστε την υγεία του τριχωτού της κεφαλής, καθώς και να δώσετε δύναμη, ελαστικότητα και λάμψη στα μαλλιά, τα αιθέρια έλαια είναι ικανά.Είναι ευκολότερο να τα χρησιμοποιήσετε με τον ακόλουθο τρόπο:
Στη μάσκα για τα μαλλιά, προσθέστε 6-8 σταγόνες, και σε σαμπουάν, βάλσαμο και κοντίσιονερ 15-30 σταγόνες ανά 100gram.Από όλα τα έλαια, το πιο διαδεδομένο είναι το πεύκο, καθώς μειώνει την περιεκτικότητα σε λιπαρά του κεφαλιού, έχει αντισηπτικές ιδιότητες, ενισχύει τις ρίζες και προωθεί την ταχεία ανάπτυξη των τριχών.Με άλλα λόγια, είναι ένα γενικό φάρμακο για όλους τους τύπους του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών.Όλα τα άλλα αιθέρια έλαια έχουν στενότερη εξειδίκευση και χρησιμοποιούνται ανάλογα με τον τύπο της τρίχας.Για ξηρά και εύθραυστα μαλλιά, σανδαλόξυλο, χαμομήλι, μύρο, θυμίαμα, πορτοκάλι, ylang ylang είναι κατάλληλα.Με ένα παχύ τύπο τρίχας, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε περγαμόντο, θυμάρι, κυπαρίσσι, δεντρολίβανο, βάλσαμο λεμονιού, λεμόνι, γκρέιπφρουτ.Με την απώλεια τρίχας, neroli, φασκόμηλο, κέδρο, λεβάντα, δεντρολίβανο, γεράνι, τζίντζερ, πορτοκάλι και limette είναι οι καλύτερες λύσεις.Και ανακουφίστε το πετρέλαιο τριαντάφυλλου τσαγιού, ευκαλύπτου, δεντρολίβανο, περγαμόντο, λεβάντα, λεμόνι και γεράνι.
6. Αιθέρια έλαια για το πρόβλημα του δέρματος
Δυστυχώς, το πρόβλημα του δέρματος είναι γνωστό σε πολλούς ανθρώπους.Κάποιος λιπαρός οδηγεί σε εξανθήματα, και το δέρμα κάποιου υποφέρει από ξηρότητα και ξεφλούδισμα.Σε αυτή την περίπτωση, με λιπαρό δέρμα και εξάνθημα θα βοηθήσει τα έλαια από έλατο, λεμόνι, πατσουλί, γαρύφαλλο και πορτοκάλι.Και από το ξεφλούδισμα και την ξηρότητα θα σώσει το λάδι από χαμομήλι, τριαντάφυλλα, ylang-ylang, γιασεμί, λεβάντα, γεράνι, neroli.Δεν χρειάζεται να κηλιδώνει ολόκληρο το πρόσωπο με λάδι.Αρκεί να προσθέσετε μερικές σταγόνες στη μάσκα ή τη μάσκα προσώπου.Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε δίσκους ατμού.Για αυτό, είναι απαραίτητο να στάξετε 3-5 σταγόνες αρωματικού ελαίου σε ένα μπολ με ζεστό νερό και κρατήστε το πρόσωπο 10-15 λεπτά πάνω από αυτό σε περίπου 20 εκατοστά, καλυμμένο με μια πετσέτα.
7. Αιθέρια έλαια για τα βλέφαρα και τα χείλη
Για να κάνετε το πρόσωπό σας πάντα λαμπερό και όμορφο, πρέπει να προσέχετε όχι μόνο το δέρμα, αλλά και τα χείλη και τα βλέφαρα.Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες κάτω από τα μάτια, χρησιμοποιήστε το λάδι από τριαντάφυλλο, θυμίαμα, μοσχοκάρυδο, μάραθο, μέντα και σανταλόξυλο.Με την τακτική εφαρμογή αυτών των ελαίων στο δέρμα των βλεφάρων σε ένα μείγμα με το βασικό λιπαρό έλαιο, θα λάβετε μια εξαιρετική πρόληψη της πρόωρης εμφάνισης των ρυτίδων.
Ένα άλλο εξίσου ήπιο τμήμα στο πρόσωπο είναι τα χείλη.Κατά την κρύα εποχή, πάσχουν ιδιαίτερα από την κατάψυξη, με αποτέλεσμα ρωγμές.Καταπολέμηση με αυτό βοηθούν αιθέρια έλαια από λεβάντα, μέντα, τριανταφυλλιά, χαμομήλι, λεμόνι, τριαντάφυλλο, σμύρνα, μυρτιά.Το λάδι Melissa θα αποκαταστήσει τη φυσική φωτεινότητα των χειλιών.
8. Αιθέρια έλαια για τα χέρια και τα πόδια
Τα χέρια και τα πόδια μας παίρνουν τα μέγιστα, συνεπώς δουλεύουμε συνεχώς μαζί τους.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η φροντίδα για αυτούς πρέπει να γίνει μια χρήσιμη συνήθεια.Προκειμένου να διατηρηθεί το δέρμα των χεριών, συνιστάται να χρησιμοποιείτε τα λάδια από χαμομήλι, μέντα, φασκόμηλο, ευκάλυπτο, λεμόνι, γεράνι, λεβάντα.Με την τακτική προσθήκη αυτών των ελαίων στην κρέμα χεριών, το δέρμα θα γίνει πιο ελαστικό, ενυδατωμένο και του ίδιου χρώματος.Μην ξεχάσετε τα νύχια.Για αυτούς, τα αιθέρια έλαια είναι ένας εξαιρετικός σκληρυντικός παράγοντας και επίσης βοηθούν στην αποκατάσταση των φθαρμένων πλακών.Τα πιο αποτελεσματικά έλαια είναι το θυμάρι, το μύρο, η λεβάντα, το χαμομήλι, το τσάι, το δεντρολίβανο, το περγαμόντο, το σανταλόξυλο, ο ευκάλυπτος και το λεμόνι.
Μερικοί άνθρωποι δεν τους αρέσει πραγματικά να χρησιμοποιούν πετρέλαιο ποδιών επειδή δεν τους αρέσει η αίσθηση μιας ταινίας πετρελαίου.Αλλά για εκείνους που υποφέρουν από υπερβολική εφίδρωση - αυτό δεν είναι ένα πρόβλημα, καθώς αυτό οδηγεί σε ένα καταπληκτικό αποτέλεσμα.Τα πόδια θα είναι στεγνά και λεία, χωρίς ρωγμές και θα απαλλαγούν από τη δυσάρεστη οσμή ακόμη και στη ζέστη του καλοκαιριού.Και τα αιθέρια έλαια από περγαμόντο, λεμόνι, κυπαρίσσι, δεντρολίβανο και φασκόμηλο μασκατίνης θα βοηθήσουν σε αυτό.
Προφυλάξεις για τη χρήση αρωματικών ελαίων
Πάντα να αραιώνετε ή να αραιώνετε το λάδι σε βάση νερού ή ελαίου πριν από τη χρήση.Μια εξαίρεση μπορεί να είναι περιπτώσεις όπου η συνταγή δεν προβλέπει άλλη επιλογή.
Μην χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.Αυτός είναι ο πρώτος κανόνας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.Επίσης, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ανεξάρτητα από τις συμβουλές του γιατρού, θα πρέπει να αποφεύγονται, όπως λάδι βασιλικού, μύρο, δεντρολίβανο, φασκόμηλο, αρτεμισία, εστραγκόν, θυμάρι, πεύκο, αχίλλεια, κέδρου.
Ορισμένα έλαια μπορεί να είναι φωτοτοξικά.Δηλαδή, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και κάψιμο του δέρματος, ιδιαίτερα όταν εκτίθενται στο φως στον τόπο όπου εφαρμόστηκε το λάδι.Ως εκ τούτου, στη θεραπεία αυτών των ελαίων για να αποφεύγουν την έκθεση σε ηλιακό φως για τουλάχιστον έξι ώρες μετά την εφαρμογή στον τόπο της εφαρμογής.Με φωτοτοξικές έλαια περιλαμβάνουν: πορτοκάλι, αγγελική, περγαμόντο, τζίντζερ, λεμόνι, λάιμ, έλαιο citronella, και έλαιο του βασιλικού και δάφνη.
Μην πάρετε τα αιθέρια έλαια μέσα χωρίς τη σύσταση γιατρού - ώστε να μπορείτε να κάνετε περισσότερα ίδιος βλάψει.
Σε περίπτωση επαφής με τα μάτια, ξεπλύνετε με άφθονο νερό.Εάν η καύση δεν σταματά, συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο.
Αποφύγετε την αποθήκευση αιθέριων ελαίων σε ένα πλαστικό δοχείο, ώστε να μπορούν να τεθούν σε ανεπιθύμητες χημικές αντιδράσεις.
Σας ευχόμαστε καλή υγεία και την ομορφιά!
Εξαιρετικά μυρωδιές μείγμα υγρών πτητικών ουσιών που απελευθερώνονται από φυτικά υλικά, που ονομάζεται αιθέριο έλαιο.Αυτές οι γεύσεις μπορούν να ηρεμήσουν τα νεύρα και να χαλαρώσουν το σώμα, μετά από δύσκολες εργάσιμες ημέρες.Ή, αντίθετα, θα βοηθήσει να τονώσει τον οργανισμό σε ένα κρύο πρωινό το χειμώνα, όταν δεν υπάρχει καμία απολύτως επιθυμία να αφήσει ένα ζεστό κρεβάτι και να βγει έξω στο κρύο.Επίσης, ένα άτομο έχει μάθει να εφαρμόζει τις ιδιότητες των ελαίων για ιατρικούς σκοπούς.
