Πώς να σταματήσετε να προσβάλλετε;Τι είναι προσβολή;Γιατί πρέπει να συγχωρούμε τα αδικήματα;
Κάθε άτομο, ξεκινώντας από την πρώιμη παιδική ηλικία, αντιμετωπίζει μια αίσθηση δυσαρέσκειας.Σε μερικούς ανθρώπους, η δυσαρέσκεια περνάει γρήγορα, ενώ άλλοι κρύβουν τη δυσαρέσκειά τους εναντίον του κακοποιό τους όλη τη ζωή τους.Κάποιος μπορεί εύκολα να χειριστεί οποιεσδήποτε καταστάσεις στη ζωή, ακόμα και είδη που δεν ισχυρίζεται ότι αισθάνθηκε δυσφορία, και κάποιος μούτρα σε όλα τα όρια της επικοινωνίας με τους ανθρώπους που έχουν προκαλέσει δυσαρέσκεια, θυμωμένος με τον εαυτό μου, τη ζωή μου, όλος ο κόσμος γύρω από.
Τι είναι προσβολή;
Η δυσαρέσκεια είναι μια πικρή αίσθηση που διαταράσσει, διαταράσσει την ψυχή, δεν δίνει για να ηρεμήσει, μας κάνει συνεχώς μεταβεί στο μυαλό την κατάσταση που οδήγησε στην αξιόποινη πράξη, και προσβλητικές λέξεις αντηχούν μέσα μας και να καταστρέψει τη ζωή.Η πικρία από μια προσβολή εξαφανίζεται από μέσα και δεν επιτρέπει να απελευθερωθεί από τα βάσανα.
δυσαρέσκεια προκαλεί ερεθισμό, θυμό, επιθετικότητα, εχθρότητα, ακόμη και μίσος προς το πρόσωπο που σας έχουν προσβάλει, ταπεινώνεται, προσβεβλημένος.Υπάρχει η επιθυμία να εκδικηθεί η προσβολή.Και ακόμη και όταν αισθάνεστε ότι ο δράστης έχει δίκιο, αλλά εξακολουθείτε να επιμένετε στην ορθότητά σας, προσπαθώντας να εξαπατήσετε όλους, ακόμη και τον εαυτό σας.
δυσαρέσκεια προκύπτει όταν ένα πρόσωπο που θεωρεί ότι είχε υποβληθεί σε θεραπεία λανθασμένα, άδικα του προκάλεσε σωματική ή συναισθηματικό πόνο, τον αναστατώσει, προσβεβλημένος, γελούσαν μαζί του, να του αρνηθεί οποιαδήποτε αίτηση.
Και πιο δυσαρέσκεια θα βιώσουν από εκείνους τους ανθρώπους που είναι αγαπητός σε αυτόν, κοντά, παρά από τους παρευρισκομένους.Άλλωστε, αν σας ζητηθεί περιστασιακά ένας περαστικός, θα είστε αγανακτισμένοι, αλλά σύντομα θα ξεχάσετε αυτό το περιστατικό.Και αν η λέξη γλίστρησε από το στόμα του φίλου ή του συζύγου σας, μόνιμα φουσκώνουν τα χείλη θα ρίξει σε αυτόν θυμωμένος, μαρασμό εμφάνιση, και δεν θέλω να του μιλήσω, να τον τιμωρήσει για το αδίκημα του, σε κάνουν να νιώθεις ενοχή του, απαιτώντας από αυτόν μια συγγνώμη και τύψεις.
Αλλά στην πραγματικότητα, θα τιμωρήσει τον εαυτό σας λόγω των προσβολών χαλάσει τη διάθεσή σας, και να αφομοιώνει ξανά και ξανά την κατάσταση, η ψυχή σου είναι στον πόνο, θα αρνηθεί τον εαυτό σας που ασχολούνται με ένα αγαπημένο πρόσωπο, να προσβάλλουν ξοδεύετε την ενέργειά σας, ερεθισμένο και νευρικός,επιδεινώνοντας την υγεία τους.
Εάν πάρετε συνεχώς αδίκημα, σε κάθε περίπτωση, η συσσωρευμένη δυσαρέσκεια, μια επιθυμία να πάρει εκδίκηση, να αποξενώσει, να μην το δείτε και να το ακούσετε.Και ακόμα κι αν υβριστής σας μετανοεί, σας ζητά συγχώρεση, και θα συνεχίσουν να προσποιούνται ότι είναι θύμα, πεισματικά απρόθυμοι να μιλήσουν ή να αναθέτουν skandaly- αργά ή γρήγορα τα παράπονά τους εσείς να καταστρέψουν τη σχέση σας.
Και αν καταλαβαίνετε ότι μόνο εσείς είστε ο συγγραφέας του αδικήματος, ότι είστε προσβεβλημένος, και το πρόσωπο στο οποίο είστε προσβεβλημένος - δεν είναι ένοχος, τότε θα είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπίσουν τον πόνο.
Τι είναι επικίνδυνο αδίκημα;
Ας πάρουμε συμπεράσματα, τι είναι επικίνδυνο αδίκημα;Πρώτον, προκαλεί αρνητικά συναισθήματα και διαμάχες, οδηγεί σε διάλειμμα στις σχέσεις, στη μοναξιά.Μετά τη λήψη αδίκημα, θα αποξενώσει τον δράστη, δεν θέλει να μιλήσει με τον ίδιο, και αυτός απάντησε με τον ίδιο κομμένη στην επίθεση εσάς.
Δεύτερον, η προσβολή επιδεινώνει διάθεση που βρίσκονται σε κατάσταση κρίσης, αποθάρρυνση, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία, κατάθλιψη, και άλλες σοβαρές ασθένειες.
Γιατί οι άνθρωποι παραβιάζουν το
"Μετά από όλα, η προσβολή κάποιες φορές είναι πολύ ωραία, έτσι δεν είναι;Και επειδή ένα άτομο γνωρίζει ότι κανείς δεν θα τον βλάψει, και ότι ο ίδιος κακό navydumal και ψέματα για την ομορφιά, ο υπερβολικός να δημιουργήσει πλέον μια λέξη που επισυνάπτεται, και των μπιζελιών έκανε βουνό - το ξέρει τον εαυτό του, όπως έκανε και η ίδια η πρώτηαδίκημα, αδίκημα με τις ανέσεις, για να αισθάνονται περισσότερη ευχαρίστηση, και έτσι έρχεται η εχθρότητα και η αλήθεια. .. » Φιοντόρ ΝτοστογιέφσκιΟι αδελφοί Καραμανζόφ.
Συχνά οι άνθρωποι παίρνουν αδίκημα να αλλάξει στάση στη γύρω οικογένεια, τους φίλους, τους γονείς λύπη, χάιδευε, αντιμετωπίζονται με αγάπη και στοργή.
Απλά δυσαρέσκεια εμφανίζεται στους ανθρώπους, όταν δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες τους, τις ελπίδες και τη ζωή που έχουν δημιουργήσει στα όνειρά τους, δεν συμπίπτουν με την πραγματικότητα.Και οι στενοί άνθρωποι δεν κάνουν τα ίδια πράγματα που περιμένουν.Και έπειτα ένα άτομο προσβάλλει τον καθένα και ολόκληρο τον άδικο κόσμο.
Όταν οι άνθρωποι αισθάνονται ότι αξίζουν περισσότερο, και αυτό είναι περισσότερο πρέπει να δώσει κάποιος ένα αίσθημα δυσαρέσκειας προς τους γονείς, τον άντρα, τη γυναίκα, τα παιδιά τους, στο κεφάλι, για την κυβέρνηση.
Αλλά ο καθένας, ο κύριος της ζωής του, και είναι υπεύθυνος για τα γεγονότα που συμβαίνουν στη ζωή του, καθώς και για τα λάθη που ο ίδιος δημιούργησε, επινόησε.
Πώς να σταματήσετε να προσβάλλετε το
"Καθώς τα ζεστά ρούχα προστατεύουν από το κρύο, έτσι η έκθεση προστατεύει από προσβολή.Πολλαπλασιάστε την υπομονή και την ειρήνη του μυαλού και η δυσαρέσκεια, ανεξάρτητα από το πόσο πικρό μπορεί να είναι, δεν θα σας αγγίξει. ".Leonardo da Vinci
δυσαρέσκεια κατατρώει μας από μέσα, κουραστική, καταθλιπτικό, και αυτό καταστροφικές συναισθήματα πρέπει οπωσδήποτε να ξεφορτωθεί.Εάν έχετε την επιθυμία να απαλλαγούμε από τα συναισθήματα της δυσαρέσκειας, πρέπει να καταλάβετε έναν από τους κανόνες - σε αυτόν τον κόσμο που κανείς δεν πρέπει.
που περίμεναν για τα αγαπημένα σας θα έρθει σε σας με ένα μεγάλο μπουκέτο από τριαντάφυλλα, τριαντάφυλλα και αντ 'αυτού έφερε ένα μεγάλο κουτί σοκολατάκια.Οι προσδοκίες σας δεν έχουν γίνει πραγματικότητα, και είστε προσβεβλημένοι, η διάθεσή σας έχει επιδεινωθεί, δεν θέλετε να μιλήσετε μαζί του.Αλλά αν καταλαβαίνετε και θα θυμάστε ότι κανείς δεν πρέπει, τότε θα είναι πολύ πιο εύκολο να αποδεχτεί αυτή την κατάσταση, και με τον καιρό θα μάθετε να μην λαμβάνουν αδίκημα σε μικροπράγματα.Μετά από όλα, μπορείτε να προχωρήσετε και να πει ο φίλος σας ότι θέλετε ότι σας έδωσε ένα τριαντάφυλλο, τότε οι προσδοκίες σας θα είναι απόλυτα δικαιολογημένη, και θα υπήρχε λόγος δυσαρέσκεια.
κανόνα δύο - κάθε άτομο έχει τη δική του γνώμη, η οποία μπορεί να διαφέρει από τη δική σας.
νομίζετε ότι όλα του τμήματος που εργάζονται με τον πιο προηγμένο, πιάνοντας τα πάντα στον αέρα, και το μόνο που χρειάζεται να διορίσει τον επικεφαλής του τμήματος, επειδή εργάζεστε το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και είναι αρμόδια για όλα τα θέματα.Αλλά η θέση του επικεφαλής του τμήματος πήγε στον φίλο σας, ο οποίος κατά τη γνώμη σας δεν είναι αυτός που οδηγεί, αλλά επίσης δεν μπορεί πραγματικά να μιλήσει.Και ασκούσατε δυσαρέσκεια εναντίον όλων των συναδέλφων σας, του σκηνοθέτη, του φίλου σας.
Νομίζεις ότι πήρε τη θέση σου, σε πρόδωσε.Και η προσβολή σας συντρίβεται και δεν σας δίνει ξεκούραση και σκέψεις που στροβιλίζονται στο κεφάλι σας για εκδίκηση.Κατά τη γνώμη σας, ο φίλος σας δεν είναι αντάξιος αυτής της θέσης και, κατά τη γνώμη του διευθυντή, είναι ο φίλος σας που είναι σε θέση να ηγηθεί του τμήματος.Αυτός είναι ένας από τους κανόνες που πρέπει να μάθουμε και να κατανοούμε ότι δεν πρέπει να προσβάλλετε εάν η γνώμη σας δεν συμπίπτει με τη γνώμη των ανθρώπων γύρω σας.
Πρέπει επίσης να κατανοήσετε και να κατανοήσετε ότι κάθε άτομο αποφασίζει με ποιον και πού να περάσει τον ελεύθερο χρόνο του.
καλύτερος φίλος σας, με τον οποίο είστε - Μην ρίχνετε νερό ακόμα και στο νηπιαγωγείο, έφυγα για το Σαββατοκύριακο έξω από την πόλη με τους συμμαθητές τους.Βράζετε με αγανάκτηση: "Πώς θα μπορούσε να προδώσει τη φιλία μας;Με προσβάλλει, δεν θα τη συγχωρήσω ποτέ. "
Αλλά η φίλη σας δεν είναι ιδιοκτησία σας, και έχει κάθε δικαίωμα να αποφασίσει με ποιον στους φίλους της και με τους οποίους να περνούν το χρόνο τους, έτσι ώστε το έγκλημα σε τέτοιες περιπτώσεις δεν έχει νόημα.
Πώς να σταματήσετε να προσβάλλετε όταν είστε ταπεινωμένοι, αποκαλούμενος ενοχλητικές λέξεις, πειράζετε, γελάτε.Αν πρόκειται να αντιδράσουν έντονα σε αυτές τις επιθέσεις, τότε χλευάζουν θα συστηματικά να σας φέρει σε δάκρυα, για να αποδείξει σε όλους ότι είστε ένα αδύναμο άτομο.Πώς να αντιμετωπίσετε το παράπονο σε αυτή την κατάσταση;
Θυμηθείτε - ένας κανονικός άνθρωπος δεν θα πειράξει και θα ταπεινώσει άλλους ανθρώπους.Έτσι, έχετε ένα άρρωστο άτομο, με κακή ψυχραιμία, και απλά - έναν ψυχό.Και, όπως όλοι γνωρίζουν, υπάρχει ένας τέτοιος κανόνας - το σε έναν ανόητο δεν πρέπει να προσβάλλεται από το .Μάθετε να μην παρατηρήσετε τις κακές λέξεις που κυκλοφορούν στη διεύθυνσή σας, να τις περάσετε από τα αυτιά σας.
Πρέπει να προσβάλω την κριτική μου στη διεύθυνσή μου, την αλήθεια που λένε οι άνθρωποι για σας;Μετά τη μαμά συνάντηση των γονέων που επέπληξε για την κακή βαθμούς, που εκφράζεται ο ισχυρισμός ότι είστε απολύτως δεν βοηθούν γύρω από το σπίτι, στο δωμάτιό σας, όπως σε ένα χοιροστάσιο, και ότι μόνο εσείς μπορείτε, κάθονται γύρω και να παίξετε στον υπολογιστή.Είσαι πολύ προσβεβλημένος, θυμωμένος με τη μητέρα σου και έφυγε από το σπίτι.Αν στη ζωή σας προκύψουν τέτοιες καταστάσεις, να εξετάσει αν η κριτική της πραγματικότητας στη διεύθυνσή σας, ή υβριστής σας είναι παρατραβηγμένη, και αν πρέπει ή όχι να ανταποκριθεί στις παράπονο της.Αν είστε πραγματικά τεμπέλης, που εγκατέλειψε τις σπουδές του και επέπληξε για την κακή συμπεριφορά, και δεν έχει νόημα να λάβει αδίκημα στο αλήθεια, γιατί είναι να κατηγορούν τον εαυτό τους.
Προσπαθήστε μόνοι σας να καταλάβετε τον εαυτό σας, γιατί τόσο εύκολα προσβεβλημένος, ίσως δεν θα είναι προσβεβλημένος από την παιδική ηλικία, και τότε ήρθε η ώρα να μεγαλώσει και μπορεί να βλάψει - αυτό είναι ένα από κακές συνήθειες σας, από την οποία πρέπει επειγόντως να απαλλαγούμε από, έτσι ώστε να μην τη ζωή δηλητήριο για τον εαυτό τους καιτους ανθρώπους γύρω σας.Μετά από όλα, η δυσαρέσκεια οδηγεί σε παρεξήγηση, διαμάχη, μοναξιά.Καταλάβετε ότι προσβάλλοντας τον εαυτό σας και φέρνοντας στον εαυτό σας τον πόνο της δυσαρέσκειας, εσείς, πάνω απ 'όλα, βλάπτετε τον εαυτό σας, την υγεία σας.
Γιατί πρέπει να συγχωρήσετε την προσβολή του
"Οι άνθρωποι του μικρού μυαλού είναι ευαίσθητοι σε μικρά αδικήματα.άνθρωποι με μεγάλη νοημοσύνη όλοι παρατηρούν και δεν παραβιάζουν τίποτα. " Francois de La Rochefoucauld
Αν η πίκρα της δυσαρέσκειας κατατρώει την ψυχή σας έχει δοθεί από τον πόνο στην καρδιά μου και τις σκέψεις μου εμμονή στην επίθεση, ήρθε η ώρα να απαλλαγούμε από αυτό το αδίκημα.Το καλύτερο φάρμακο για τον πόνο είναι η συγχώρεση.Συγχωρεί το αδίκημα - η ψυχή γίνεται εύκολα, και θα απαλλαγείτε από τη σοβαρότητα των εμπειριών που είχαν από μόνα τους.Συγχωρεί καταχραστής της, θα ανανεώσει και πάλι τη σχέση με το πρόσωπο στο οποίο dulis, και χωρίς την οποία θα ήταν κακό.
Φυσικά, υπάρχουν και περιπτώσεις όπου το αδίκημα πολύ να σας βλάψει, όταν καταστρέψει τη ζωή σας, έχετε χάσει κάτι το αξιόλογο, και δεν θέλουν να δουν τον δράστη, αλλά να συγχωρεί εξακολουθεί να είναι απαραίτητη.Συγχωρήστε τον πνευματικά στην ψυχή σας και θα βρείτε την ειρήνη.Καταλάβετε ότι δεν υπάρχει τίποτα να επιστρέψετε, αλλά να συνεχίσετε να υποφέρετε και να μετανιώσετε το παρελθόν δεν έχει νόημα.Πρέπει να ζήσουμε από το παρόν.Για να ξεχάσετε το αδίκημα θέλετε να σας αποτρέψει το σκέφτομαι, και να ρίξει μια φορά και για πάντα από το κεφάλι μου.Είναι ένα κακό παρελθόν και όλα τα κακά πρέπει να ξεφορτωθούν.Και αν είναι συχνά προσβάλλουν τους ανθρώπους, και στη συνέχεια να υποφέρουν από αισθήματα ενοχής - ακριβώς ζητήσει συγχώρεση, ακόμη και αν αισθάνεται δεξιά.Απλά πρέπει να πείτε δύο απλά λόγια - "συγχωρήστε με", και στην καρδιά σας θα είναι ειρήνη και ησυχία.
Αγαπάτε τον εαυτό σας και τους ανθρώπους που σας περιβάλλουν, μην προσβάλλετε κανέναν και μην τον προσβάλλετε μόνοι σας.Εργαστείτε στον εαυτό σας, μάθετε να κατανοείτε τον εαυτό σας, σε καταστάσεις που οδήγησαν σε αισθήματα δυσαρέσκειας.Προσπαθήστε να βρείτε την αιτία και να συνειδητοποιήσετε το άχρηστο του αδικήματος.Συγχωρήστε τον κακοποιό σας και τον ρωτήστε για συγχώρεση, γιατί και αυτός μπορεί να σκεφτεί ότι τον προσβάλλατε, να του ευχηθείτε την υγεία, την ευτυχία και την αγάπη.Και ο κόσμος γύρω σας θα γίνει ευγενέστερος και φωτεινότερος.