Απώλεια βάρους με μούρα Goji

Goji μούρα, περισσότερο γνωστή στην περιοχή μας ως «λύκος» - είναι ο καρπός ενός θάμνου της οικογένειας στρύχνος, μητρική όλο τον κόσμο και με περισσότερους από40 είδη( barberry Θιβέτ Boxthorn κινεζική τομέα γιασεμί, κλπ).

Τι είναι το Goji μούρα ^

Ωστόσο, τα πιο πολύτιμα και χρήσιμα τα φρούτα θεωρούνται ποικιλίες Lycium chinense και Γκότζι, που αναπτύσσονται στην κινεζική επαρχία Ningxia - Hui για πάνω από 5.000 χρόνια και έγινε γνωστή ως goji.

Παρά το γεγονός ότι τα μούρα goji χρησιμοποιούνται στην Ανατολική αρχαία ιατρική για πολλούς αιώνες, η πιο πλήρης θεραπευτικών ιδιοτήτων τους έχουν χρησιμοποιηθεί πλέον.Τα τελευταία χρόνια έχουν αναπτυχθεί στην Κίνα σε βιομηχανική κλίμακα, σε 95 χιλιάδες. Τόνους το χρόνο εξάγονται.

Ποια είναι τα οφέλη των μούρων goji για την απώλεια βάρους και βελτίωση της υγείας ^

Όχι για τίποτα, αυτοί οι θαύμα - μούρα έχουν λάβει πολυάριθμες «επαίνους» σχόλια από πολλούς γνωστούς ηθοποιούς, αθλητές, συγγραφείς και πολιτικούς.Παντού άρχισαν να διαβουλευθεί με τα πολύχρωμα και ηχηρά συνωνύμων - «ορμόνη της νεολαίας», «καρπός της μακροζωίας», «μούρο προσάναμμα πάθη», «κόκκινο διαμάντι», «μούρο Ευτυχία» κλπ

γεγονός ότι Goji μούρα έχουν εντελώς μοναδικό. .μια χημική ένωση που βοηθά να βελτιωθεί αποτελεσματικά ολόκληρο το σώμα και να χάσετε βάρος φαινομενικά.Έτσι, περιέχουν:

• Βιταμίνες( ομάδα Β, ασκορβικό οξύ και νικοτινικό οξύ, βεταΐνη, τοκοφερόλη, κλπ)?στοιχεία
• Trace( ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο, χαλκό, ψευδάργυρο, φωσφόρο, σελήνιο, γερμάνιο - μια σπάνια και πολύ αποτελεσματικό αντικαρκινικό στοιχείο αποτρέπει την εμφάνιση καρκίνου)?
• αμινοξέα?λιπαρά
• οξέα( ωμέγα - 3, ωμέγα - 6 και ωμέγα - 9)?
• αντιοξειδωτικά?
• πολυσακχαρίτες.Λόγω της δραστικής εφαρμογή

θαύμα - μούρα στα τρόφιμα οι ακόλουθες βελτιώσεις επιτυγχάνονται στο σώμα:

• ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και μειωμένη ζάχαρη και «κακή» χοληστερόλη στο αίμα?
• ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει την ελαστικότητα τους?
• σημαντικά ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα?Τα κύτταρα παρασκευάστηκαν
• αξιόπιστη προστασία ενάντια στις ελεύθερες ρίζες?
• οργανισμό καθαριστεί ενεργά από τις τοξίνες, τοξίνες, άλατα, τοξίνες, περίσσεια χοληστερόλης και ραδιονουκλιδίων?
• ομαλοποιεί τη διαδικασία της πέψης, έτσι ώστε το καταναλωθεί η τροφή μετατρέπεται σε ενέργεια αντί για λίπος καταστήματα?
• υπάρχει διέγερση των εντέρων και ο αποικισμός των χρήσιμων μικροχλωρίδας του?
• Μειώνει τον κίνδυνο του έλκους, πέτρες στα νεφρά, καρκίνο και χολολιθίαση.επιδράσεις

πλευρά και αντενδείξεις ^

Αυτή τη στιγμή, οι άνθρωποι προσπαθούν να χρησιμοποιούν ως πολλά φυσικά προϊόντα, έχουν θετική επίδραση στον οργανισμό.Τέτοια προϊόντα όπως τα μούρα Goji χρησιμοποιούνται, όποτε είναι δυνατόν, με την προσθήκη τους στα δημητριακά, σούπες, smoothies.

οφέλη από την κατανάλωση μούρα είναι αναμφισβήτητη, όμως, κάθε υποστηρικτή της βοτανικής ιατρικής και η χρήση αυτών των φρούτων θα πρέπει να εξετάσει προσεκτικά τις πληροφορίες σχετικά με το πώς να πάρει το προϊόν, τις παρενέργειες και τις αντενδείξεις.Αποξηραμένα φρούτα

σύμφωνα κριτικές αδυνάτισμα οργανισμός πάσχει εύκολα.Οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να εμφανιστούν πολύ σπάνια: εμφάνιση

• του πόνου στην κοιλιά.
• δυσανεξία του προϊόντος.
• αλλεργία.
• διαταραχές ύπνου, αν ένα άτομο κάνει κατάχρηση του προϊόντος.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να συμβεί όταν τα φρούτα κακοποίηση.Επιπλέον, τέτοιες παρενέργειες μπορεί να προκληθούν από τα συντηρητικά, τα μέλη των μούρων.Ως εκ τούτου, κατά την αγορά είναι αναγκαίο να προσδιοριστεί η παρουσία των εκδόχων στο προϊόν και βεβαιωθείτε ότι το προϊόν είναι φυσικό και δεν είναι ψεύτικο.

σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο καρπός του Goji δεν αποτελούν πανάκεια για την αναζωογόνηση, αδυνάτισμα, θεραπεία κάθε είδους ασθένειες.Πριν τη χρήση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, επειδή δεν είναι κατάλληλοι για όλους.Τα Goji μούρα αντενδείκνυται για χρήση:

• άτομα με αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα φυτά, όπως τα φυτά της οικογένειας Solanaceae.
• Άτομα που πάσχουν από γαστρεντερικές διαταραχές.
• εγκυμοσύνης επειδή διεγείρουν την κοιλότητα της μήτρας.
• θηλάζουσες μητέρες, ως δραστικά συστατικά του προϊόντος στο γάλα και μεταδίδονται στο βρέφος.
• Για παιδιά κάτω των τριών ετών.
• Με υψηλή αρτηριακή πίεση και θερμοκρασία.
• Άτομα που πάσχουν από διαβήτη.Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, έτσι ώστε να μην προκληθεί βλάβη στον οργανισμό.
• Σε συνδυασμό με ένα αντι-διαβήτη, διουρητικά, μη στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα, καθαρτικά, κ.λπ.

Πώς να ετοιμάζω και πίνουν Goji μούρα: συνταγές και προτάσεις ^

Πολλοί άνθρωποι που επιθυμούν να χρησιμοποιήσουν αυτό το προϊόν για την απώλεια βάρους και βελτίωση της υγείας, ανησυχούν για το θέμα, η οποία συνίσταται στο πώς να πάρει τα μούρα goji.Για να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν έχει φέρει χαρά και όφελος για το σώμα, θα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε σε μικρές ποσότητες.Ο καθημερινός κανόνας των φρούτων είναι 10 - 30 γραμμάρια.

Επιπλέον, το Διαδίκτυο μπορεί να βρει πολλές συνταγές που περιγράφουν πώς να πίνουν μούρα goji.Όχι μόνο μπορείτε να πιείτε τσάι με μούρα goji, αλλά και να κάνει με φρούτο ή λαχανικό κοκτέιλ, προστίθεται σε σαλάτες, πιάτα με κρέας, ακόμα και το κρασί.

Πώς να ετοιμάζω μούρα goji;Οι πιο δημοφιλείς τρόπους:

• Ξηρά φρούτα πρέπει να γεμίσει με βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου, ένα μικρό δώρο.Η έγχυση πρέπει να είναι μεθυσμένη και τα μούρα πρέπει να τρώγονται.
• 20 g των μούρων είναι απαραίτητη για να γεμίσει ένα φλιτζάνι βραστό νερό, προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού για τη γεύση, εμποτιστεί για 10 λεπτά.Η έγχυση πρέπει να διηθείται.Πάρτε τσάι Goji μούρο.Σύμφωνα με τις αναφορές, αρκετά για να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι την ημέρα για να αισθάνονται τα θετικά αποτελέσματα.
• Brewing οποιαδήποτε τσαγιού, θα πρέπει να προσθέσετε μερικά φρούτα και να απολαύσετε την ευεργετική τσάι.
• Για την απώλεια βάρους κουταλιά της σούπας μούρα σε δύο φλιτζάνια βραστού με βραστό νερό και λαμβάνονται ως εξής: 1 φλιτζάνι το πρωί πριν από το πρωινό και ένα φλιτζάνι το βράδυ πριν από το δείπνο.Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, το ρόφημα αυτό πρέπει να συνδυαστεί με τη διατροφική διατροφή.

Συνταγές με μούρα Goji ^

πορτοκαλί - κόκκινο κοκτέιλ με μούρα Goji

• να κάνει αυτό το κοκτέιλ θα πρέπει να αναμειγνύεται σε ένα ποτήρι μπλέντερ χυμό πορτοκαλιού με μια μπανάνα και δύο κουταλιές της σούπας goji φρούτα.

Μοσχάρι με λαχανικά και φρούτα

Goji Προκειμένου να παρασκευαστεί ένα απλό και γευστικό πιάτο πρέπει να αγοράσουν τα ακόλουθα προϊόντα:

• κρέατος( 0,5 kg),
• μικρό κρεμμύδι,
• καρότα,
• γλυκιά πιπεριά,
• Goji φρούτα( 1 κουταλιά της σούπας..).

μαγείρεμα Συνταγή: κρέας

• πρέπει να κοπεί σε μεγάλους κύβους, κρεμμύδι και πιπέρι άλεσμα, τα καρότα σχάρα.προϊόντα
• πρέπει να αναμιγνύεται, να θέσει σε αλουμινόχαρτο, προσθέστε τα μούρα, τα μπαχαρικά για γεύση, τυλίξτε και να στείλετε στο φούρνο για 50 λεπτά.

σούπα με χοιρινό συκώτι και τα φρούτα Goji

• Για την προετοιμασία αυτής της σούπας θα πρέπει να πλένουν, να απολαύσετε και μαγειρέψτε το συκώτι χοιρινού κρέατος.
• Στη συνέχεια, προσθέστε 50 γραμμάρια goji μούρα, τα αγαπημένα λαχανικά και μαγειρεύουμε μέχρι να γίνουν.
• σούπα αφαιρεί τέλεια κόπωση, προσθέτει ενέργεια και ήχους.

και σχόλια της απώλειας βάρους με τη βοήθεια των μούρων Goji ^

πραγματικό σχόλια από τους εμπειρογνώμονες για Goji Μούρα:

• Διάσημος διατροφολόγος και ενδοκρινολόγος Ο καθηγητής Emelianov ισχυρίζεται ότι ο καρπός του Goji είναι μια πηγή βιταμινών και αμινοξέων που εμποδίζουν την πρόωρη γήρανση, βελτιώνουν το μεταβολισμό και προάγουν την απώλεια βάρους.
• Η διατροφολόγος Elena Osipova πιστεύει ότι πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν, πρέπει να υποβληθείτε σε έλεγχο και να επισκεφτείτε έναν διαιτολόγο για να αποφύγετε τυχόν προβλήματα.Επιπλέον, η Έλενα συμβουλεύει να αγοράσει αυτό το προϊόν στα φαρμακεία ή στους επαληθευμένους πωλητές, προκειμένου να αποφύγει την αγορά παραχαραγμένων.
• Ο Rimma Moisenko είναι ένας εξαιρετικός γιατρός, καρδιολόγος, διατροφολόγος και ένας φυσιοθεραπευτής αναφέρει ότι λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ασβέστιο υπάρχει κίνδυνος ασβεστοποίησης.

Στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε αντιφατικές κριτικές για την άπαχο μούρο goji.

Θετική ανατροφοδότηση σχετικά με τη χρήση μούρων goji:

• Alla από την Kherson αγόρασε τα μούρα Goji για να χάσουν βάρος μετά τον τοκετό.Για 3 μήνες χρήσης, ήταν σε θέση να απαλλαγούμε από 8 επιπλέον κιλά.Πιστεύει ότι οι καρποί του goji είναι χρήσιμοι, δεν μπορούν να βλάψουν αν χρησιμοποιηθούν σωστά.Συμβουλεύει να δώσει προσοχή στην ημερομηνία λήξης.
• Ο Stepan από το Κίεβο ισχυρίζεται ότι τα μούρα goji αποδείχθηκαν αποτελεσματικά μόνο στο αρχικό στάδιο της απώλειας βάρους.Μετά από λίγο, το λίπος από την κοιλιά άρχισε να εξαφανίζεται, ακόμη και το περπάτημα έγινε ευκολότερο.

Αρνητική ανατροφοδότηση σχετικά με τη χρήση μούρων Goji:

• Η Svetlana από το Berdyansk ισχυρίζεται ότι μετά τη λήψη των καρπών της η υγεία της επιδεινώθηκε, άρχισαν η διάρροια και η αϋπνία.
• Η Natalia από την Pervomaysk θεωρεί ότι το προϊόν αυτό είναι σπατάλη χρημάτων, καθώς δεν κατάφερε να χάσει ούτε ένα κιλό, παίρνοντας το.

Σας συνιστούμε επίσης να παρακολουθήσετε ένα βίντεο στο βίντεο με χρήσιμες συμβουλές διαιτολόγων για τις τρεις καλύτερες ημέρες απελευθέρωσης που σας βοηθούν να χάσετε βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά: