Μηνιαία συμπτώματα και θεραπεία πόνου με λαϊκές θεραπείες και μεθόδους

Κανονικά η εμμηνόρροια είναι μια φυσιολογική διαδικασία που δεν προκαλεί διαταραχές στη γενική κατάσταση μιας γυναίκας.Αλλά μερικές φορές η εμμηνόρροια μπορεί να συνοδεύεται από έντονο πόνο στην κοιλιά κάτω από την απώλεια μιας γυναίκας για μια περίοδο κρίσιμων ημερών εργασίας.

Στην περίπτωση αυτή, χρειάζεται βοήθεια γιατρού.Εκτός από τη θεραπεία μιας ασθένειας που προκαλεί επώδυνη εμμηνόρροια, που ορίζεται από γιατρό, κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής.

Η εμμηνόρροια ή η εμμηνόρροια περίοδος εμφανίζεται σχεδόν κάθε γυναίκα κάθε μήνα.Από τα αρχαία χρόνια, ένα τέτοιο φαινόμενο όπως η εμμηνόρροια, περιβάλλεται από μυστικά και δεισιδαιμονίες.Σήμερα, η στάση απέναντι σε αυτό έχει αλλάξει, επειδή η ανθρωπότητα έχει γίνει πιο διαφωτισμένη.Τώρα, πολλά ζευγάρια κάνουν σεξ ακόμη και κατά τη διάρκεια των εμμηνορροϊκών περιόδων, εάν και οι δύο σύντροφοι δεν έχουν τίποτα εναντίον του.Αποδεικνύεται ότι οι γυναίκες γίνονται πιο σεξουαλικά ευερέθιστες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.Αλλά μερικές θρησκείες και η κουλτούρα κάποιων ανθρώπων επιβάλλουν την αυστηρή απαγόρευση του σεξ αλλά την εποχή της εμμηνόρροιας.

Οι εμμηνορροϊκές περίοδοι μπορεί να είναι ακανόνιστες κατά την εφηβεία και πριν από την εμμηνόπαυση.Ο οργανισμός ορισμένων γυναικών είναι οργανωμένος έτσι ώστε οι περίοδοι της εμμηνότητάς τους να μην είναι καθόλου κανονικοί.Κάθε γυναίκα έχει τον δικό της εμμηνορροϊκό κύκλο, ο οποίος μπορεί να διαφέρει σε διάρκεια και σοβαρότητα.Πιστεύεται ότι ο μέσος χρόνος κύκλου είναι 28 ημέρες.Στην πραγματικότητα, μπορεί να διαρκέσει από 0 έως 36 ημέρες.Η αιμορραγία μπορεί να διαρκέσει 2 έως 8 ημέρες.

Οι περισσότερες γυναίκες δεν έχουν καθόλου προβλήματα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, ούτε με την εμμηνορροϊκή περίοδο( στην πραγματικότητα εμμηνόρροια).Είναι αλήθεια ότι ένα μικρό ποσοστό των γυναικών πάσχει από τις εμμηνορροϊκές τους περιόδους κάθε μήνα, γιατί αυτές τις μέρες η ζωή τους κυριολεκτικά μετατρέπεται σε κόλαση.

Εάν γνωρίζετε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο και γνωρίζετε πώς το σώμα σας αντιδρά σε αυτό, τότε είναι ευκολότερο για σας να το ελέγξετε.Μπορείτε να μάθετε ποιοι εσωτερικοί και εξωτερικοί παράγοντες επηρεάζουν τον κύκλο σας, γνωρίζετε ακριβώς πώς το επηρεάζουν, γνωρίζετε πότε διακόπτεται ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως.Ασθένειες, τονίζει, τυχόν αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας.Η έμμηνο ρύση είναι συνήθως αλλάξει μετά τη γέννηση του παιδιού, καθώς και μετά αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ορμονικά αντισυλληπτικά( δηλ. Ε δισκία, ενέσεις, εμφυτεύματα ή αντισυλληπτικό σύστημα vnutrimatoch Nye. Ωστόσο, εάν κανονικά εμμήνου ρύσεως σας ήταν αρκετά τακτά χρονικά διαστήματα,και, στη συνέχεια, ξαφνικά άρχισε να σπάσει, τότε αυτό οφείλεται σε κάποιους αντικειμενικούς λόγους. σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως τον γιατρό σας. θα πρέπει να πάει στο γιατρό, αν έμμηνο ρύση σας πηγαίνει πάρα πολύ σκληρά καιδιαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, και αν μεταξύ των περιόδων που εμφανίζονται κατανομής, που περιέχει το αίμα, και την ίδια στιγμή αισθάνονται τον ίδιο πόνο στην κοιλιά, όπως πριν από την έμμηνο ρύση, όταν πλησιάζει η ώρα της ωορρηξίας. Ένα από αυτά τα σημάδια δείχνουν σαφώς ότι εμμηνορροϊκό κύκλο σαςσπασμένα ή υφίσταται φυσικές αλλαγές του έμμηνου κύκλου. είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε ένα γιατρό έγκαιρα, γιατί αν οι διαταραχές του κύκλου που συνδέονται με ορισμένες σοβαρές ασθένειες, τότε θα είναι πιο εύκολο για τη θεραπεία, όταν δεν είναι σε λειτουργίαs.

ορμονικές αλλαγές του έμμηνου κύκλου οφείλονται στο γεγονός ότι το σώμα αλλάζει τα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης ορμονών.Τέτοιες αλλαγές, κατά κανόνα, μπορούν να προσδιοριστούν με κάποια σημεία και συμπτώματα.Για παράδειγμα, λίγο πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, τα στήθη πολλών γυναικών πρήζονται και αρχίζουν να πονάνε, το δέρμα γίνεται λιπαρό, τα μαλλιά είναι λιπαρά.Μερικές φορές η δυσκοιλιότητα είναι δυνατή.Υπάρχουν κάποιες αλλαγές στη διάθεση.

Αν πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως που βιώνουν τις δυσάρεστες αισθήσεις που περνούν μετά την έναρξη της περιόδου σας, αυτό είναι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.Συνήθως συνοδεύεται από την ακρίβεια( συσσώρευση υγρού στο σώμα, εξαιτίας των οποίων θα νιώσετε σαν μία φορά stout), πόνος στο στήθος, και πρήξιμο του στήθους, πόνους στο στομάχι, πονοκεφάλους, ναυτία, πόνο στην πλάτη, δυσπεψία, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.Αν αισθάνεστε ότι είστε όλοι ενοχλητικό, αν ξεπεραστεί από την κατάθλιψη, είστε έτοιμοι είναι έτοιμη να ξεσπάσει σε κλάματα, δεν θέλετε να μετακινήσετε - είναι επίσης συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.Τα αναφερόμενα σημεία μπορεί να ονομάζονται προεμμηνορροϊκές αλλαγές στο επίπεδο των ορμονών που σχετίζονται με το αναπαραγωγικό σύστημα.

Δεν υπάρχει ενιαία συνταγή εδώ, αλλά ο συνδυασμός των παρακάτω μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα.

• Θα πρέπει να συμβουλευτείτε φίλους και γνωστούς, η υποστήριξη των οποίων θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

• Γνωρίζοντας το σώμα σας, μπορείτε να προγραμματίσετε όσα χρειάζεστε για να διευκολύνετε την κατάστασή σας.

• παρακολουθεί συνεχώς τον εαυτό σας, αποφύγετε το άγχος, να μάθουν να ασχοληθεί μαζί τους τον εαυτό σας, να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στη ζωή, προσπαθήστε να το δουν ως πιο καλό.

• Χαλάρωση.Μάθετε να χαλαρώνετε ή να μαθαίνετε τέτοιες τεχνικές διαλογισμού ως πνευματική δημιουργία οπτικών εικόνων.Μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από τις τεχνικές της γιόγκα και tai chi.

• Σε κρίσιμες ημέρες, προσπαθήστε να φοράτε άνετα, χαλαρά ρούχα που δεν θα περιορίζουν την κίνηση.Το ίδιο ισχύει για εσώρουχα.

• Προσπαθήστε να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή, να περιλαμβάνουν σε αυτήν περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά που περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα και υδατάνθρακες.

• Πάρτε βιταμίνη B6.Μερικές φορές σε κρίσιμες ημέρες, βοηθά το πετρέλαιο.

• Μειώστε την πρόσληψη αλατιού, τουρσιών και υγρών.

• Προσπαθήστε να κάνετε μπάνιο με λεμόνι ή λάδι λεβάντας( αρωματοθεραπεία).

• Μειώστε την κατανάλωση καφέ και αλκοόλ.

• Για να απομακρύνετε το υπερβολικό υγρό από το σώμα, πάρτε διουρητικά δισκία.

• Συνδυασμένα ορμονικά χάπια και δισκία προγεσταγόνο μερικές φορές μπορεί να χρησιμοποιηθεί από έναν ιατρό για την αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας του έμμηνου κύκλου.

Εάν κανένα από αυτά τα εργαλεία δεν σας βοηθήσει και θα εξακολουθήσετε να χρειάζεστε βοήθεια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πολλές γυναίκες συχνά εμφανίζουν πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και πίσω πριν και κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων ημερών της εμμήνου ρύσεως.Αυτοί οι πόνοι προκαλούνται από σπασμούς.Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι μύες του τοιχώματος της μήτρας αρχίζουν να συστέλλονται.Κατά τη διάρκεια μιας έντονης συστολής των μυών, το αίμα σταματά να παρέχει οξυγόνο στους μύες της μήτρας, γεγονός που προκαλεί σπασμικό πόνο.Ορισμένες γυναίκες υποφέρουν πολύ σκληρά από τέτοιους πόνους, ειδικά εάν διαρκούν πολύ καιρό.Υπάρχουν γυναίκες που σχεδόν δεν υποφέρουν από τέτοιους πόνους.Οι συστολές της μήτρας διεγείρουν την ορμόνη προσταγλανδίνη.Η δράση της συνήθως προκαλεί πονοκεφάλους, λήθαργο και οδυνηρές αισθήσεις κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.Εάν αυξηθούν αυτοί οι πόνοι, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό.

Τι μπορεί να βοηθήσει με έναν τέτοιο πόνο;Ίσως πρέπει να δοκιμάσετε μερικές γνωστές μεθόδους που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου.

• Ρίξτε ζεστό νερό μέσα στη φιάλη και κρατήστε το στην κάτω κοιλιά ή στην πλάτη.

• Πάρτε ένα ζεστό μπάνιο και πίνετε κάτι ζεστό.

• Προσπαθήστε να αποφύγετε τον πόνο με τη βοήθεια τεχνικών γιόγκα.

• Θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να κάνετε μια βόλτα ή jog.Ίσως θα διαπιστώσετε ότι σε αυτή την κατάσταση δεν θα έχετε τη διάθεση να το κάνετε αυτό.Ωστόσο, οι απλές σωματικές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να φορτώσετε τους πυελικούς μύες, που θα προκαλέσουν βήχα αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.Επιπλέον, τέτοιες ασκήσεις συμβάλλουν στην απελευθέρωση του Mschorfin, το οποίο χρησιμεύει ως φυσικό αναβολικό.

• να λαμβάνουν ασπιρίνη ή ιβουπροφαίνη η οποία μειώνει την δράση των προσταγλανδινών ορμονών.

• Μερικές φορές, με έντονο πόνο, μπορείτε να κάνετε μασάζ στην κάτω κοιλιακή χώρα και στην πλάτη.

• Τη νύχτα μπορείτε να πάρετε λάδι από λαδόκολλα ή να πιείτε τσάι από βότανα με φύλλα βατόμουρου ή μάραθου.

• Μερικές φορές μία εβδομάδα πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, μπορείτε να ξεκινήσετε να λαμβάνετε δισκία ασβεστίου ή μαγνησίας.Κανείς δεν ξέρει τι ακριβώς είναι η επίδρασή τους στο σώμα, αλλά πολλές γυναίκες λένε ότι τους βοηθάει πολύ.

• Αυνανισμός, με αποκορύφωμα τον οργασμό, είναι επίσης χρήσιμο, επειδή τη στιγμή του οργασμού, το αίμα ρέει προς τα γεννητικά όργανα και τους μυς, βοηθώντας στη χαλάρωση των μυών της μήτρας και της πυέλου.

• Μερικές φορές μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα από του στόματος αντισυλληπτικό.

• Σταματήστε το κάπνισμα!Οι χημικές ουσίες που περιέχονται στον καπνό του τσιγάρου εισέρχονται στο αίμα, ότι ενισχύει μόνο τη κράμπες, διότι συμβάλλει στην αγγειοσυστολή.

Εδώ είναι μερικές παραδοσιακές θεραπείες για τη θεραπεία του πόνου στο μηνιαία :

απαιτούνται:

1 κουταλιά της σούπας.ένα κουτάλι ξηρών θρυμματισμένων φύλλων λεμόνι και 1 φλιτζάνι βραστό νερό( 200 ml).

Μέθοδος προετοιμασίας.

Ρίξτε βραστό φύλλα plantain νερό και εγχύεται σε ένα θερμός για 2 ώρες, μετά την οποία το προκύπτον έγχυση μέσω γάζας.

Τρόπος χρήσης.

Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας.κουτάλι 4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

απαιτείται:

35 g των λουλουδιών του τριφυλλιού φαρμακευτικών βοτάνων Centaury ομπρέλα, λουλούδια μητέρα-και-μητριά συνηθισμένο, 1 φλιτζάνι νερό.

Μέθοδος προετοιμασίας.

Ανακατέψτε τις πρώτες ύλες, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας.συλλογή κουταλιών, ρίξτε νερό και βράστε για 15 λεπτά, στη συνέχεια στέλεχος της προκύπτουσας έγχυσης μέσω cheesecloth.

Τρόπος χρήσης.

Πάρτε 0,3 φλιτζάνια 6 φορές την ημέρα.

απαιτείται:

2 μέρη των λουλουδιών μητέρα και τη θετή μητέρα κοινό, υφέρπουσα θυμάρι, ρίζα marshmallow, 1 μέρος φύλλα τσουκνίδας, λουλούδια βαλσαμόχορτο, αχίλλεια βότανο, 1 λίτρο βραστό νερό.Μέθοδος προετοιμασίας.Φυτικά ακατέργαστο μίγμα, 20 g συλλογή ρίξτε βραστό νερό και εγχύεται σε ένα θερμός για 2 ώρες, στη συνέχεια διηθείται το προκύπτον έγχυση μέσω cheesecloth.Μέθοδος εφαρμογής.Πίνετε 100 ml έγχυσης 3 φορές την ημέρα.

απαιτούνται:

1 από τα λουλούδια και τα φύλλα του βαλσαμόχορτο, αχίλλεια βότανο, 1 φλιτζάνι βραστό νερό.

Μέθοδος προετοιμασίας.

Αναμειγνύονται πρώτες ύλες λαχανικών, 1 κουταλιά της σούπας.συλλογή κουταλιού ρίχνουμε βραστό νερό και βράζουμε για 15 λεπτά, στη συνέχεια στέλεχος το προκύπτον ζωμό μέσω γάζα.

Τρόπος χρήσης.

Πάρτε 0,2 φλιτζάνια 3 φορές την ημέρα.Απαιτείται

:

2 κουταλιές της σούπας.κουτάλια από ζιζανιοκτόνο βοτάνων.

Μέθοδος προετοιμασίας.

Brew 2 φλιτζάνια βραστό νερό, επιμένουν για 3 ώρες, στέλεχος.

Τρόπος χρήσης.

Πίνετε 1/4 φλιτζάνι έγχυση 3 φορές την ημέρα για 15 λεπτά πριν από τα γεύματα.Απαιτείται

:

2 κουταλιές της σούπας.κουτάλια θρυμματισμένων κώνων λυκίσκου.Μέθοδος παρασκευής

.

Brew 2 φλιτζάνια βραστό νερό, επιμείνετε για 2 ώρες σε σφραγισμένο δοχείο, δροσερό, αποστράγγισης.

Τρόπος χρήσης.

Πίνετε 1/2 φλιτζάνι έγχυση για μια νύχτα.Απαιτείται

:

για 1 κουταλιά της σούπας.κουτάλι ρίζωμα με ρίζες του βαλερίνα officinalis, λουλούδια του hawthorn αίμα-κόκκινο, 2 κουταλιές της σούπας.κουτάλια των λουλουδιών του Αγίου Ιωάννη του Αγίου Ιωάννη, λουλούδια αγελάδας, 4 κουτ. σούπας.κουτάλια φρούτων φραγκόσυκα.Μέθοδος παρασκευής

.

Brew 3 κουταλιές της σούπας.συλλογή κουταλιών 2 φλιτζάνια βραστό νερό, επιμείνετε για 4 ώρες, δροσερό, στέλεχος.

Τρόπος χρήσης.

Πίνετε 1/3 φλιτζάνι έγχυσης 4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.Απαιτείται

:

2 κουταλιές της σούπας.κουτάλια λουλουδιών φαρμακείου χαμομηλιού, ρίζωμα με ρίζες valerian officinalis, 4 κουταλιές της σούπας.l.φρούτα των σπόρων του κύμινο.Μέθοδος παρασκευής

.

Brew 1 κουταλιά της σούπας.l.Συλλέξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, επιμείνετε για 4 ώρες σε σφραγισμένο δοχείο, ψύξτε σε θερμοκρασία δωματίου, στέλεχος.

Τρόπος χρήσης.

Πίνετε 1/3 φλιτζάνι έγχυσης 3 φορές την ημέρα πριν το φάτε.

Απαιτεί:

250 mg βασιλικός πολτός, 100-120 g σιρόπι μελιού.

Μέθοδος προετοιμασίας.

Αναμείξτε τα καθορισμένα συστατικά.

Τρόπος χρήσης.

Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού για 30 λεπτά πριν από τα γεύματα για 3-6 mesyatsev. Rtsept

Απαιτεί:

250 mg του βασιλικού πολτού, 100-120 g ενός σιροπιού μελιού.Μέθοδος παρασκευής

.

Για να αυξήσετε τον βασιλικό πολτό με βραστό νερό σε αναλογία 1: 2.

Τρόπος χρήσης.

Πάρτε αυτό το διάλυμα 5-10 σταγόνες 2-3 φορές την ημέρα για 1.5 ώρες πριν από τα γεύματα για 3 μήνες.

Απαιτείται:

Από 2 κουταλιές της σούπας.κουταλιές χαμομήλι λουλούδια, τα λουλούδια του Hawthorn αίμα-κόκκινο, το γρασίδι motherwort τριχωτό, 3 κουταλιές της σούπας.κουτάλια από γρασίδι από βότανα, 2 ποτήρια νερό.

Μέθοδος προετοιμασίας.

3 κουταλιές της σούπας.Κουτάρετε τη συλλογή με νερό, βάλτε φωτιά, βράστε, αφαιρέστε από τη φωτιά, επιμείνετε για 4 ώρες, στραγγίστε.

Τρόπος χρήσης.

Πίνετε 1/3 φλιτζάνι ζωμό 4 φορές την ημέρα μετά το φαγητό.

Απαιτείται:

για 1 κουταλιά της σούπας.κουτάλι ρίζωμα με ρίζες του βαλερίνα officinalis, κώνους του λυκίσκου, φύλλα λεμονιού βάλσαμο, 2 κουταλιές της σούπας.κουτάλια λουλουδιών με ξιφία, 3 ποτήρια νερό.

Μέθοδος προετοιμασίας.

Συστατικά για να ανακατέψετε, παρασκευάστε 2 κουταλιές της σούπας.συλλογή κουταλιών με βραστό νερό, σιγοβράστε σε ένα λουτρό νερού για 40 λεπτά, επιμείνετε για 4 ώρες, στραγγίστε.

Τρόπος χρήσης.

Χρησιμοποιήστε για 2 κουταλιές της σούπας.κουτάλια ζωμού 4 φορές την ημέρα.Έτοιμος ζωμός αποθηκευμένος στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 2 ημέρες.