Vitamine für Diabetiker: die notwendigste komplexe, hilft, Gewicht zu verlieren
Menschen mit Diabetes mellitus haben grundsätzlich eine Stoffwechselstörung, einige von ihnen sind übergewichtig. Um überflüssige Pfunde loszuwerden, setzen sie sich auf Diäten, die zu einem Mangel an notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen führen. Eine Mangelernährung provoziert ihren Mangel, ihre Abwesenheit oder ihr schnelles Auswaschen aus dem Körper.
Um dieses Problem irgendwie zu bewältigen, wurden spezielle Vitaminkomplexe für Diabetiker erfunden.
Welche Vitamine für Diabetiker benötigt werden
Die Verwendung zusätzlicher nützlicher Elemente hilft, die Arbeit einiger Organe zu stimulieren und das Wohlbefinden der Person zu verbessern. Also, welche Vitamine werden für Diabetes benötigt?
Die Liste der notwendigen nützlichen Vitamine:
E - Antioxidans, verhindert die Oxidation von Lipiden, hilft, freie Radikale zu entfernen, reduziert die Entwicklung von Atherosklerose, stärkt das Immunsystem, beschleunigt den Stoffwechsel;nach Experten, wenn 1200-1800 IE( je nach Stadium der Krankheit) für 4 Monate, Durchblutung in der Netzhaut verbessert und Nierenfiltration wieder aufgenommen wird;
A - Antioxidans, verbessert das Zellwachstum, unterstützt die Immunität, verbessert die Sehkraft;um seine Aktivität zu erhöhen sollte in Verbindung mit anderen Vitaminen eingenommen werden;
С - neutralisiert Lipidperoxidation und schwere Radikale, stärkt Gefäße, reduziert oxidative Prozesse in der Augenlinse, beugt Kataraktbildung vor, stärkt das Immunsystem;die tägliche Norm der Ascorbinsäure für Diabetiker sollte 1 Gramm nicht überschreiten;
B1 - steuert den Stoffwechsel, beteiligt sich an der Verbrennung von Kohlenhydraten;Ärzte empfehlen, die Oxidation nach dem Essen zu reduzieren und die Gefäße nicht weniger als 1050 mg pro Tag zu nehmen;
B6 - für die Verwendung von Eisen, synthetisiert Hämoglobin, normalisiert den Austausch von Proteinen und synthetisiert auch Adrenalin( bei Protein-Diäten benötigen Sie eine zusätzliche Aufnahme von B6);
В12 - beteiligt sich an der Synthese von Nukleinsäuren und Proteinen, beteiligt sich an der Zellteilung;
H - reduziert die Menge an Glukose und beteiligt sich an Energieprozessen;
Liponsäure( Vitaminverbindung) - normalisiert den Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Fetten, ist für die Behandlung von diabetischer Neuropathie erforderlich.
Auch für alle, die an Diabetes leiden, werden Mineralien benötigt:
- Selen - lässt keine Katarakte entstehen, verlangsamt Atherosklerose, senkt den Glukosespiegel;
- Zink - verbessert den Hautzustand, verbessert die Immunität;
- Chrom - verstärkt die Wirkung von Insulin, reduziert den Bedarf an Süßigkeiten, hilft bei der Aufrechterhaltung einer Diät;
- Mangan - synthetisiert Insulin, verhindert die Entwicklung von Leber-Steatose.
Vitamine und Mineralstoffe müssen zusammen konsumiert werden, dies hilft, den Körper mit den notwendigen Elementen zu sättigen und hilft bei der Assimilation einiger von ihnen. Es sollte daran erinnert werden, dass sie nur nach einem Besuch beim Arzt eingenommen werden können.
Es ist notwendig, die Anzahl der eingenommenen Medikamente zu überwachen, eine Überdosis für Diabetiker ist inakzeptabel. Wenn plötzlich die Norm überschritten wird, sind die Symptome möglich: Übelkeit, Erbrechen, Magenverstimmung, Lethargie, nervöse Erregung.
Experten empfehlen nicht zu glauben, Werbung und wählen Sie alle Arten von Ergänzungen für die Behandlung, da sie diese Krankheit nicht heilen können, aber sie werden leicht den geschwächten Organismus schädigen.
Sehr häufig leiden Diabetiker an Übergewicht, was bedeutet, dass sich viel Insulin in ihrem Blut befindet. Es stört den Abbau von Fettgewebe. Seine Menge hängt direkt davon ab, wie viel Kohlenhydrate in den Körper gelangen.
Deshalb, um überschüssige Pfunde zu verlieren, müssen Sie auf eine Diät gehen, aber tun Sie es, so dass der Körper nicht durch einen Mangel an Nährstoffen betroffen ist. Dazu gibt es Zusatzvitamine für Diabetiker, damit sie abnehmen können.
- L-Carnitin - reduziert das Verlangen nach Nahrung, beschleunigt den Prozess der Fettverbrennung;
- Picolinat Chrom - für 6 Wochen wird helfen, den Wunsch, etwas Süße zu essen loswerden;
- Coenzym Q10 - beschleunigt die Fettverbrennung;
Alle Diabetiker sollten mehr auf sich selbst achten und die ganze Zeit auf der Diät bleiben, weil Vitamine nicht immer helfen können.