Trotz der Tatsache, dass Birnen seit mehr als 3 Tausend Jahren bekannt sind, ist die Beliebtheit bei Früchten relativ kurz geworden. In alten Zeiten waren Birnen in ihrer rohen Form ungenießbar, und in der modernen Welt werden mehr als 5 Tausend verschiedene und schmackhafte und nützliche Sorten gezüchtet.

Kaloriengehalt von

Der Kaloriengehalt von Birnen ist aufgrund des geringen Gehalts an Fetten und Proteinen sehr niedrig.

So kann eine Birne, ein Kalorienwert pro 100 Gramm roher Früchte, der nur 42 Kalorien ist, ein ausgezeichneter Snack während einer Diät werden. Der Anteil an Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten: 3: 88: 6.

Gelbe Birnen, aufgrund eines höheren Kohlenhydratgehalts als andere Birnensorten, sind kalorienreicher. So enthalten 100 Gramm gelbe Birnen 44,95 kcal.

Und hier gilt die getrocknete Birne als ziemlich kalorienreiches Produkt, da sie nur nützliche Stoffe und praktisch kein Wasser enthält.

Nützliche Eigenschaften des Fötus

Birne ist die Quelle einer großen Menge an Vitaminen und Mineralstoffen. Besonders die Birne wird wegen des hohen Gehalts an Eisen, Folsäure, Phosphor, Jod und Zink geschätzt. Darüber hinaus enthält die Zusammensetzung der Frucht Tannine und verschiedene organische Säuren, die für die normale Entwicklung des Körpers notwendig sind.

Menschen wissen über medizinische Eigenschaften einer Birne aus alten Zeiten. Obst wird oft zur Behandlung von Pankreaserkrankungen und Diabetes eingesetzt. Ein einzigartiges ätherisches Öl, das in der Zusammensetzung jeder Birne steckt, wirkt aktiv auf den Körper ein und erhöht dadurch seine Schutzkräfte.

Nützliche Eigenschaften:

• Dank der großen Vielfalt an Mikro- und Makroelementen, aus denen die Birne besteht, können Sie sich von Müdigkeit und häufigen Herzschlägen befreien. Und wenn Sie genug Birnen verwenden, können Sie den Appetitverlust für immer vergessen. Auch erspart die Birne häufige Schwindel und Risse an den Lippen, die durch einen starken Temperaturabfall entstehen.
• Viele Menschen schätzen die Birne wegen ihrer antimikrobiellen Wirkung. Aufgrund der besonderen Umgebung, die es im Magen und Darm bildet, sterben unnötige Bakterien ab. Zahlreiche organische Substanzen werden mit Salzsäure kombiniert, die im Magensaft gelöst wird, die Nahrung dort ansäuert und dadurch die Entwicklung von Mikroorganismen verhindert.
• Die Pulpa enthält Arbutin, ein natürliches Antibiotikum, das wie künstliche Antibiotika schädliche Bakterien aktiv bekämpft.
• Aufgrund des hohen Kaliumgehalts normalisieren die Früchte der Birne die Arbeit des Herzens und der angrenzenden Muskeln. Ohne die notwendige Menge an Kalium erscheint Schlaflosigkeit im Körper, Wachsamkeit ist verloren und Reizbarkeit nimmt zu. Auch ohne Cholesterin steigt Cholesterin, was für jeden Körper schlecht ist.
• Organische Säuren, die in jeder Birne vorkommen, wirken sich positiv auf die Nieren, die Leber und den Verdauungstrakt aus und verbessern ihre Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus entlasten Säuren den Darm von Krankheitserregern, die am Zerfall von verdaulichen Produkten beteiligt sind.
• Dank einer speziellen Substanz namens Tannin, die ein Teil aller Arten von Birnen ist, können Sie Verstopfung leicht loswerden. Und die adstringierende Eigenschaft, die Tannin besitzt, hilft bei Störungen des Magens und des Darms.

Im Gegensatz zu vielen Früchten sind Birnen in jeder Form gleichermaßen nützlich. Es gibt Früchte für Genuss oder Behandlung das ganze Jahr über möglich, denn selbst getrocknete Früchte behalten lange Zeit alle nützlichen Eigenschaften.

Um den Körper nicht mit diesen Früchten zu schädigen, sollte man sich an eine Regel erinnern: Verzehre keine rohen Früchte auf nüchternen Magen und trinke nicht mit rohem Wasser. Es wird auch nicht empfohlen, die Birne mit schwerem Essen zu grasen.

Die beste Verwendung einer Birne ist ein Snack, wenn das Essen im Magen gepackt ist, aber der Hunger ist noch nicht gekommen.

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