Vitamine mit Eisen: was zu trinken, wenn es einen Mangel an dieser Substanz gibt

Eisen ist ein wichtiges Mineralelement, das der Körper zur Produktion von Hämoglobin, dem Blutpigment aus roten Blutkörperchen, benötigt. Eisenmangel führt zu einer Abnahme des Hämoglobins, die als Sauerstofftransporter für einen Mangel an Blut solcher Funktionen tragen. In den Organismus verbindet sich das Eisen mit dem Essen, es ist im duodenalen Darm aufgesogen.

Der Körper benötigt Eisen während der Entwicklung, Schwangerschaft, Blutverlust während der Menstruation bei Frauen. Und das bedeutet, dass das Spurenelement Eisen jeden Tag in der Nahrung einer jeden Person sein sollte.

Die gesamte Hämatopoese ist ohne Eisen unmöglich. Fast die Hälfte dieses Elements Teil des roten Blutkörperchen ist, bei der Bildung des Farbstoffes des Muskels ein Viertel der seinerseits noch ein Viertel des Spurenelementes bleibt in der Leber und die Milz einfach notwendig. Vitamine

, die Eisen

zur Behandlung und Prophylaxe von Eisenmangelanämie Ärzte raten Vitamine mit Eisen. Diese Medikamente sind zweibasisches und dreibasisches Eisen. Zur richtigen Aufnahme wird eine ausreichende Menge Salzsäure im Magen benötigt, um die aufgenommenen Vitamine aufzulösen. Und bei sekretorischem Mangel des Magens wird Eisen zusammen mit Salzsäure verschrieben. Präparate mit Eisen werden oral als Tabletten oder intravenös eingenommen.

Vitamine Eisen in größerem Umfang sind in Lebensmitteln wie Leber, Eigelb, Wachteleier, Rotkohl, Rüben, Tomaten enthalten, Kürbis, Bohnen, Haselnüsse, Sonnenblumenkerne. Für Produkte mit einem hohen Eisengehalt können Obst( Birnen, Granatapfel, Feige, Melone, Quitte, Kaki, Rose, Erdbeere, Aprikose, Aprikosen, Äpfel und Rowan), Pilze, Getreide( Buchweizen, Haferflocken) umfassen. Von Produkten tierischen Ursprungs wird Eisen zu 20% und von Obst, Gemüse und Getreide nur zu 5% assimiliert.

Bei Eisenmangel müssen Vitamine und Präparate mit der Aufnahme von Vitamin E, C und Spurenelementkupfer kombiniert werden. Besonders ist es notwendig für schwangere Frauen, Leute, die großen Blutverlust und für Kinder in der Periode des Wachstums erlitten haben.

Nur ein Arzt während einer Konsultation kann bestimmen, was mit einem Mangel an Eisenpräparaten zu trinken ist. Dies ist vor allem mineralische Komplexe, die ausgewogenen Mineralien, Vitamine A, E, B-Gruppe, C, Folsäure, Zink, Kalzium, Iod, Kupfer und Eisen, natürlich. Ein solcher Komplex eignet sich hervorragend zur Vorbeugung und Behandlung von Anämie und zur vollständigen Stärkung des Körpers. Die Annahme einer Tablette pro Tag mit einer Mahlzeit, verwenden Sie die Dauer - ein Monat

Symptome von Eisenmangel im Körper

über Eisenmangel folgender Symptome im Körper sagen:

1. Verletzung Aufmerksamkeit
2. Häufige Viruserkrankungen
3. Fatigue chronisches Stadium haben.
4. Fatigue
5. starken Rückgang der Appetit
6. Häufige Kürze
7. brüchige Haare und Nägel
8. Blässe
9. Darmverletzung
10. Schälen der Haut.
11. Blutversorgung Störung. Wenn

auf fachliche Beratung ist für die meisten der Symptome beobachtet, sollten Sie darüber nachdenken, was Vitamine Eisen enthalten und beginnen sie sich nehmen. Zu diesen Medikamenten gehören: Sorbifer, Alphabet, Durules, Fennyuls, Tardiferon und viele andere.

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