Weniger Sorgen um die Geburt

In einem bestimmten Stadium der Schwangerschaft werden Sie unweigerlich an die bevorstehende Geburt denken, Sie werden anfangen zu zweifeln, und werden Sie damit umgehen.

Aufregung, Angst, Vorfreude, Angst, Ungewissheit über den Beginn der Wehen - es ist wahrscheinlich, dass Ihr Kopf im letzten Trimester mit ihrer Annäherung genau mit diesen Gefühlen erfüllt sein wird. Die Geburt eines Kindes ist immer eine Reise ins Unbekannte, was besonders für die erste Geburt gilt. Aber egal wie viele Kinder Sie geboren haben, es gibt immer ein Element der Unsicherheit im Prozess der Geburt.

Alle Frauen erleben gemischte Gefühle mit der Herangehensweise an Arbeit und Entbindung, aber es gibt diejenigen, die angesichts dieses Ereignisses zuversichtlicher werden. Auf das Selbstvertrauen wird durch die folgenden Faktoren Einfluss genommen:

♦ Frühere Erfahrung der Besitz von Stresssituationen.

♦ Grad des Vertrauens in den eigenen Körper und den Geburtsvorgang des Kindes als solchen.

♦ Die Tiefe Ihres Wissens über den Prozess der Geburt eines Kindes.

♦ Liebe und Unterstützung von nahen Menschen.

♦ Die Kompetenz des medizinischen Personals und seine Einstellung zu Ihnen.

HELFEN SIE IHRE SCHMERZ?

Ein guter Spezialist für Schwangerschaftsvorsorge wird Ihnen nicht vorenthalten, dass die Geburt ein körperlich stressiger Prozess ist, in dem Sie

sind. Während der Schwangerschaft haben viele Frauen ungewöhnlich helle Träume, möglicherweise aufgrund von hormonellen Veränderungen. Träume sind oft mit einer bevorstehenden Geburt oder einem Kind verbunden und können so real sein, dass sie dich aufwecken und sich ständig in deinem Kopf drehen.

Manche Träume lassen gewisse Ängste entstehen. Du kannst das träumen:

♦ Es gibt keine Schwangerschaft, dass du niemanden zur Welt bringst und dass nur Luft in dir ist.

♦ Sie gebären ein Haustier oder einen seltsamen Haushaltsgegenstand.

♦ Ihr Kind wird in irgendeiner Weise verletzt oder beschädigt.

Solche alptraumhaften Träume können dich aufregen und sogar entmutigen. Auf diese Weise gibt

Ihren Alarm aus, der normalerweise im Wachzustand unterdrückt wird. Diese Ängste können sich aus der Tatsache ergeben, dass der Mensch, der in Ihnen wächst, trotz vorgeburtlicher Untersuchungen und Kontrollen gespenstisch, unsichtbar und unbekannt bleibt.

Wenn Sie unruhige Träume haben, versuchen Sie, am Nachmittag mit positiven Gedanken über das Kind zu schlafen, stellen Sie sich vor, wie Sie das Baby in Ihren Armen halten, in der Krippe oder über den Namen des Kindes nachdenken. Experten glauben, dass dies eine gute Möglichkeit ist, eine Einstellung gegenüber einem Kind auszuarbeiten. Vergleichen Sie Ihre Träume mit den Träumen anderer schwangeren Frauen, fragen Sie, was sie beraten können, um die Angst zu beseitigen.

SCHLÜSSEL ZU SLE

Einige Träume und ihre Interpretation:

♦ Sexuelle Beziehungen in einem positiven oder negativen Licht: normale Einstellung zum Geschlecht während der Schwangerschaft.

♦ Angst und Vergesslichkeit: Angst davor, Mutter zu sein.

♦ Schmerzen und Verletzungen: ein Gefühl der Unsicherheit.

♦ In die Falle gehen: Sorge, die Freiheit zu verlieren.

♦ Verlust des Partners: Bedenken bezüglich Ihres Aussehens.

♦ Schwere Gewichtsveränderungen: Gedanken über Essen.

kann eine Reihe von Gefühlen von Unbehagen bis zu schmerzhaften Schmerzen erfahren. Ernste Informationen über Geburten stammen aus anderen Quellen, sie können auch Ihre Erwartungen beeinflussen, zum Beispiel die Geschichten von Verwandten über Geburten. Aber ein Anästhesie-Spezialist sollte Ihnen beibringen, wie Sie Schmerzen lindern können, sagen wir Entspannung, Atemübungen, Massage und Bewegung, und Ihnen helfen, Vertrauen in die Fähigkeit zu bekommen, ein Kind zu gebären.

Wenn Sie besorgt sind über die kommenden Schmerzen oder wenn Sie sich Sorgen um Ihre Fähigkeit, mit der Geburt fertig zu werden, sorgen, denken Sie über die Möglichkeiten der Schmerzlinderung nach. Ihre Reaktion auf die Lieferung wird so sein, wie Sie es sich vorstellen, daher ist es empfehlenswert, sie mit Hilfe der Visualisierungspraxis bequem zu präsentieren. Wenn Sie an Kontraktionen denken, stellen Sie sich vor, wie die Gebärmuttermuskulatur ihren Hals öffnet. Beobachte in deinem geistigen Auge ein Kind, das sich durch den Geburtskanal bewegt, wobei jede Kontraktion des Uterus der Geburt einen Schritt näher kommt. Denken Sie daran, dass es einfacher ist, mit Schmerzen fertig zu werden, wenn Sie dies als ein Zeichen betrachten, dass der Körper auf natürliche und effektive Weise funktioniert.

KÖNNEN SIE SICH KONTROLLIEREN?

Viele Menschen versuchen, ihre Gefühle nicht in der Öffentlichkeit und manchmal in ihrem persönlichen Leben zu zeigen. Seien Sie also nicht überrascht, wenn Sie vor anderen nicht schreien, schreien oder einfach hilflos sein können. Der Aufenthalt in einem Krankenhaus außerhalb der gewohnten häuslichen Umgebung kann Angstzustände verstärken, besonders wenn es sich um die erste Geburt handelt, da Sie möglicherweise nicht genug über Ihre Fähigkeiten und internen Ressourcen Bescheid wissen.

Es ist ziemlich gut, einen gewissen Verlust der Kontrolle über Gefühle zuzulassen. Viele Frauen stellen fest, dass die während der Geburt erzeugten Geräusche - Stein und Muh - Spannungen lösen. Die Geburt wird reibungsloser verlaufen, wenn Sie dem

erlauben, sich zu entspannen, im Einklang mit Ihrem Körper zu sein und die Menschen um Sie herum zu vergessen.

"schmutziger" Fall von

Manche Frauen sagen, dass während der Geburt das Selbstwertgefühl "verschwindet", aber zum ersten Mal haben Mütter Angst, die Kontrolle über sich selbst zu verlieren. Mach dir keine Sorgen darüber. Bei starken Kontraktionen der Gebärmutter können Sie die Kontrolle über innere Organe einschließlich Erbrechen verlieren. Deine Genitalien sind in Sichtweite und werden genau beobachtet. All diese Frauen sind jedoch seit Jahrhunderten vergangen. Das medizinische Personal hat diesen Prozess viele Male gesehen, und sein Hauptanliegen ist, Ihrem Zustand und dem Aussehen des Kindes zu folgen, sie haben keine Zeit, an etwas anderem zu denken. Sie werden verstehen, dass jegliche Schüchternheit verschwindet, wenn Sie sich auf die körperliche Erfüllung der Aufgabe der Geburt konzentrieren und sich mit dem Gefühl des Sakraments der Geburt des Babys füllen. Wenn Sie sehr besorgt sind über die physische Offenheit des Lieferprozesses, sprechen Sie mit dem Arzt, der Sie überwacht, der Sie sorgfältig und sorgfältig "führt".Wäre

ERFOLGREICH?

unter Nulliparae beobachtet eine Tendenz Arbeit als Test zu prüfen, in denen einige Erfolg haben und andere nicht - zum Beispiel, wenn eine Frau zur Geburt ohne Betäubung plant, entschied sich aber dann, dass es notwendig ist, wie er selbst eine Art schwach hält. Aber die Geburt ungewöhnlich - eine Frau kann nicht wissen, was ihre Art zu kochen, und die Erfahrung ist nicht geeignet. Es ist wichtig, dass, wenn du mit dir geboren wirst, Menschen sind, denen du vertraust und die jede Möglichkeit bewältigen können. Stellen Sie sich eine Herausforderung für den Willen der Sinne, zurück zu blicken, dass Sie diese unglaubliche Erfahrung erworben verkraftet sagen konnte.