Diät für Osteochondrose: Behandlung der Krankheit mit richtiger Nahrung
Es scheint so eine Osteochondrose zu sein? Krankheit mit der Wirbelsäule verbunden. Was hat die Diät damit zu tun? Es stellt sich heraus, dass eine spezielle Ernährung notwendig ist, um die Struktur des geschädigten Knorpels wiederherzustellen und zusätzlich die Bandscheiben zu stärken, und - um das Gewicht zu reduzieren, wodurch die Wirbelsäule große Lasten bekommt und die Osteochondrose fortschreiten kann.
Natürlich ist eine Behandlung in diesem Fall notwendig, aber die Ernährung ist nicht weniger wichtig bei der Bekämpfung der Osteochondrose. Dann nimmt die Wirkung anderer therapeutischer Maßnahmen stark zu, die Krankheit wird allmählich schwächer. Zwar passt das Wort "Diät" in diesem Fall nicht ganz, denn es enthält keine speziellen Verbote für bestimmte Produkte, sondern kann als richtige Ernährung bezeichnet werden. Aber damit beginnt die Behandlung der Osteochondrose.
Die Diät für Osteochondrose der Wirbelsäule wird auf der Grundlage von Chondroprotektoren, d. H.jene Substanzen, die helfen, den Knorpel zu stärken. Sie enthalten eine beträchtliche Menge an Chondroitin, Mucopolysacchariden und anderen.
Chondroprotektoren sind in Gelee, Gelee, Gelee und Gelatine enthalten. In diesen Schalen gibt es viel Kollagen, das im späteren Stadium der Osteochondroseentwicklung im Körper sehr fehlt.
Diät für zervikale Osteochondrose ist verpflichtet, regelmäßig zu werden, so dass es eine Wirkung gibt. Um die Vorteile zu maximieren, müssen Sie Ihre diätetischen Mahlzeiten richtig vorbereiten. Die wichtigsten Bestimmungen sind wie folgt:
I. Ausschließen:
- Heiß und Braten;
- Weißbrot und Backen;
- Eingelegtes Gemüse, Marinaden;
- Rauchfleisch;
- Alkohol;
- Fastfood.
II.Achten Sie darauf, hinzuzufügen:
- Gemüse und Früchte in großen Mengen( als eine Quelle von Ballaststoffen in diesem Fall benötigt);
- Gekochtes Fleisch, Fisch;
- Fasten Kaninchen und Huhn, Kalbfleisch;
- Vollkornbrot / Roggenbrot;
- Reis( ungeschliffen) ist ein wichtiges Produkt für Patienten mit Osteochondrose.enthält viele Proteine, mit deren Hilfe die Knorpel aufgebaut werden;
- Sellerie( als aktiver Fatburner).
Es ist daran zu erinnern, dass die Diät nur günstige Bedingungen für komplexe Behandlung schafft, aber an sich, ohne ordnungsgemäße Verfahren und andere Dinge, ist kein Heilmittel. Und die wichtigste Regel, an die man sich erinnern muss, ist sicherzustellen, dass es keine Avitaminose und keinen Mangel an Mikroelementen gibt.
Schon vor der Behandlung wäre es gut, ein antiparasitäres Programm durchzuführen - alles, was Sie mögen, aber besser - natürlich, und dies meistens Nahrungsergänzungsmittel. Wählen Sie die Firma, der Sie vertrauen.
Lassen Sie uns erklären, warum dies notwendig ist. Tatsache ist, dass die Parasiten, die in jeder Person in ihrer großen Vielfalt leben, sich natürlich von dem ernähren, was wir essen. Sie nehmen all unsere Vitamine und andere nützliche Substanzen und Spurenelemente für sich selbst mit, und wenn uns diese Substanzen fehlen, fangen Parasiten an, sie aus Haaren, Nägeln, Knochen und Zähnen zu ziehen. Und Probleme mit Haarausfall, brüchigen Nägeln, Knochenerkrankungen beginnen.
Während der antiparasitären Maßnahmen( in der Regel etwa 2-3 Monate), trinken Sie noch mehr Wasser als gewöhnlich, damit der Körper leichter die Berge von Leichen von Parasiten waschen kann. Andernfalls können Sie sich Probleme mit dem Ausscheidungssystem erkaufen, wenn die Flüssigkeit nicht ausreicht.
Trinken Sie gleichzeitig den Spurenstoff: Selen, Kupfer, Zink, Kalzium( gepaart mit Vitamin D3), Magnesium, Jod. Ein guter Komplex ist von der Firma "Optysalt" erhältlich: es gibt mehrere Spurenelemente in einem Glas, "Sibirische Gesundheit" hat auch Spurenelemente, aber es gibt nur eins in jedem Glas, aber sie haben hochwertiges Kalzium.
Nehmen Sie keine teuren Medikamente nur wegen ihres Preises, meistens ist es ein Trick der Pharmaunternehmen. Die Zusammensetzung von teuren Vitaminen ist oft ähnlich wie bei billigen. Alle diese Maßnahmen, mit strikter Einhaltung, werden sicherlich Ihren Zustand erleichtern und Ihr Wohlbefinden verbessern!