Wie man Faulheit los wird - Faulheit loswerden

Angegriffene Apathie, völlige Zurückhaltung, etwas zu tun und die stärkste Faulheit? Meistens treten diese Gefühle und Gefühle genau im Herbst auf, wenn sogar die Natur selbst in einen Winterschlaf fällt. Und die Menschen: Es ist eine unverständliche Müdigkeit, Depressionen, und so weiter. .. Aber das sollte man sich nie zu solchen Gefühlen nachgeben, müssen Sie erhalten sich selbst zu arbeiten. Aber wie kann man Faulheit loswerden und sich mobilisieren?

Ursachen und Abhilfen Abhilfe

Faulheit Um eine Antwort auf diese Frage zu bekommen, muss man zuerst die Gründe verstehen, die diese Faulheit führen. Wenn du dich auf die "Wurzel des Bösen" stürzt, wirst du dieses Gefühl los, lass es nicht für immer, aber für eine lange Zeit. So, hier sind diese die häufigsten Ursachen der Faulheit:

1. Wichtige Arbeit Bedeutung der Arbeit, die getan werden muss. Stimme zu, dass absolut niemand die Arbeit machen möchte, die absolut niemand braucht. Daher ist es notwendig zu verstehen, wie viel Ihre Aktivität notwendig ist. Beantworten Sie dazu einfach die Frage: Was passiert, wenn Sie es überhaupt nicht tun? Kannst du ihn nicht vergessen? Dann stellen Sie eine andere Frage: Vielleicht wird es leichter für Sie, wenn Sie das etwas später machen, das heißt, es nur für eine Weile verschieben? Sie ist also in einem bestimmten Zeitraum wird von solchen unerwünschten Betrieb loszuwerden möglicherweise bereits alles geregelt und Ihre Faulheit wird nach einigen Tagen verschwinden, obwohl sie nicht war. Wenn dies nicht geschieht und es unmöglich ist, die Erfüllung der Aufgabe endlos zu verschieben, müssen wir uns dazu zwingen. Wie, finden Sie im nächsten Absatz.
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2. Erhöhte Motivation von .Wenn wir verstehen, dass die Arbeit, die wir tun müssen, wirklich unglaublich wichtig ist, ist es viel einfacher, uns dazu zu bringen. Um die Motivation zu erhöhen, können Sie diese Technik verwenden: Erhöhen Sie in Ihrem eigenen Bewusstsein die Bedeutung des Ergebnisses der geleisteten Arbeit. Stellen Sie sich vor, wie viel Freude oder Erleichterung es bringen wird. Zum Beispiel müssen Sie den Jahresbericht so schnell wie möglich beenden, und Sie sind zu faul. Stellen Sie sich nun vor, wie viel einfacher es für Sie sein wird, wenn Sie es tun, welche Last von Ihren Schultern fällt.
3. Wir werden Energie sparen Energiespeicher .Es ist oft schwierig, die Faulheit von der Tatsache loszuwerden, dass Sie Müdigkeit angesammelt haben. Hören Sie auf sich selbst und sehen Sie, ob dies auf Sie zutrifft. Wenn ja, ruh dich ein wenig aus, sogar für fünf Minuten. Entspannen Sie sich auch, wenn die Aufgabe sehr wenig Zeit benötigt. Eine gute Entladung wird durch den Wechsel zu einer anderen Art von Aktivität, einfache körperliche Übungen oder einfach nur einen Spaziergang im Büro ermöglicht. Sie wissen eigentlich, dass diejenigen, die ständig am Computer sitzen, alle 45 Minuten mindestens 5 Minuten Pause machen? Glauben Sie mir, auch nach einer sehr kurzen Pause wird es leichter zu arbeiten sein.Übertreiben Sie es einfach nicht. .. bei der Ruhe genügen 10-15 Minuten mit dem Kopf. Ist dir das nach einer langen Pause nie aufgefallen, um dich dazu zu zwingen, etwas Schwierigeres zu tun? Also, versuch es diesmal mit dir, das ist nicht passiert.
4. Aktionsplan für .Es passiert, dass eine Person zu faul ist, um eine bestimmte Aufgabe zu starten, weil sie unglaublich komplex ist. In diesem Fall ist die Frage ganz vernünftig: Wo fangen wir an? Dies ist, wo alles endet in der Regel. .. Wenn das bei Ihnen, dann sicher sein, eine große und komplexe Aufgabe in mehrere Phasen aufgeteilt, und achten Sie darauf, für jede Laufzeit einzustellen. Es ist am besten, wenn du alles auf Papier schreibst und es vor deine Augen stellst. Wie schön es wird dann ausstreichen Punkt für Punkt. ..

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Es kommt auch vor, dass keines der oben genannten Tipps nicht helfen: Sie verschleppen und die Sache beiseite legen und versuchen, es zu brechen in kleinere Komponenten, und Faulheit ist noch nicht verloren. Was ist in diesem Fall zu tun? Es gibt einen ausgezeichneten Rat.

Um Faulheit loszuwerden, können Sie mit ihr verhandeln. Ja, ja, sei nicht überrascht. Müssen Sie sich nicht zwingen, mit der Arbeit zu beginnen. Sie müssen im Gegenteil mit sich selbst und Ihrer Faulheit eine Übereinkunft schließen und sie dadurch täuschen. Willst du nichts machen? Gut, dann tu nichts, gar nichts. Geh nicht online, rufe niemanden an, lies keine Bücher. Sie können sich nur eine Tasse Tee einschenken und einfach im Büro herumlaufen.

Es scheint ein einfacher Rat zu sein, aber es hat ein Geheimnis: Während Sie im Leerlauf sind, stellen Sie sich in Ihren Gedanken den gesamten Prozess der Arbeit bis ins kleinste Detail vor. Noch einmal der gleiche Jahresbericht: Stellen Sie sich vor, wie Sie die notwendigen Dateien finden, wie Sie ein Dokument erstellen, wie Sie Daten eingeben und so weiter. Nach einer Weile wird Faulheit ohne Probleme verschwinden, und Sie werden Ihre Arbeit beginnen und sie erfolgreich und sehr schnell ausführen.