Kleidung

wichtigste Voraussetzung für die Kleidung werdende Mutter: sie sollte nicht überall, schiebt und drückt, zieht Taille. Ziehen straff Taille über Riemen und Zahnfleisch kann Übelkeit, Schwindel und andere unangenehme Symptome verursachen. Daher ist es am vernünftigsten, Röcke an breiten Bändern mit einem großen Rand zu machen, um die Befestigungselemente nach Bedarf zu bewegen. Natürlich völlig inakzeptabel Gummibänder, und im Sommer - Socken mit elastischen Bändern, die Druck auf die großen Blutgefäße unterhalb des Knies setzen. Deshalb ist es übrigens nicht empfehlenswert, mit dem Fuß zu sitzen.

moderne Faszination für Kunststoffe ist besonders schädlich für jene Frauen, die Ekzeme gehabt haben, Dermatitis oder die leiden an Asthma bronchiale. Dies bedeutet, dass sie die sekretorischen Funktionen der Lunge geschwächt haben. Daher sollte ihre Haut möglichst immer in direktem Kontakt mit der frischen Luft stehen.

Jetzt gibt es viele bequeme Kleidung und Wäsche speziell für Schwangere. Sehr schön zu sehen, wie die heutige junge Frauen( zumindest in den großen Städten), versuchen, ordentlich aussehen und intelligent während der Schwangerschaft, weil sie so schön sind! Kein Wunder, dass die berühmten Top-Models stolz ihre runden Bäuche zeigen. Versteck deine Schwangerschaft nicht, sei stolz auf dich selbst. Wir müssen ehrlich, ein Baby zu haben, in der aktuellen Situation in Russland zugeben, müssen Sie eine Menge Mut!

letzte Monate der Schwangerschaft angemessenen Verschleiß( in jedem Fall aber nicht verzögert werden!) Sonder vorgeburtliche Bandagen zu starken Spannung der Bauchmuskeln zu verhindern. Es gibt auch spezielle Cremes gegen Dehnungsstreifen. Stellen Sie sicher, dass Sie sie verwenden.

Nach der Geburt, so bald wie möglich ist es notwendig, um den Magen zu binden, zumindest ein Handtuch. Und sobald Sie nach Hause kommen, tragen Sie eine postnatale Bandage. Aber wenn eine Frau will eine schlanke Figur halten, die Band - es ist ein Tropfen im Meer: die Hauptsache - eine gesunde und ausgewogene Ernährung, aktive Bewegung und Bewegung die Bauchmuskulatur zu stärken.

schwangere Frau sollte viel laufen, so Art und Weise Schuhe dünne Ferse vernünftig, bis bessere Zeiten zu verlassen. Wählen Sie bequeme und leichte Schuhe, vorzugsweise auf einer natürlichen Ledersohle;Ein angenehmes Gefühl geben Schuhe mit Wildleder-Spitze. Stellen Sie im Winter sicher, dass die Sohlen nicht verrutschen und Ihre Füße nicht einfrieren. Die Hauptregel bei der Auswahl der Schuhe ist ein ruhiger, niedriger und breiter Absatz, so dass der Fuß stabil ist. Wenn die Beine anschwellen, ist es besser, Schuhe für eine Reihe mehr zu kaufen.

Gehen Sie barfuß, wann immer es geht. Sommer barfuß im Tau, nasses Gras, den Sand am Ufer eines Flusses oder Sees, in dem Wald.