Wie man ein Kind nach einem Jahr füttert - die Ernährung eines Babys nach einem Jahr

Jede Mutter denkt darüber nach. Was soll das Baby nach einem Jahr füttern? Sie möchte, dass ihr Kind in jedem Moment des Lebens gesund, intelligent und fröhlich aufwächst! Eine wichtige Rolle spielt dabei das Wachstum von Krümeln - eine richtige und gesunde Ernährung. Aber es stellt sich die Frage, wie soll es sein und wie kann man einer solchen Diät Ihr Baby beibringen? Lassen Sie uns diese Fragen genauer betrachten.

Rules Babynahrung unter dem Alter von zwei Jahren

Zu diesem Zeitpunkt ist das Baby nicht in der Lage, ihre eigenen Mahlzeiten zu wählen und Ihre Hauptaufgabe ist es, ihm in diesem zu helfen:

• nicht notwendig, um das Kind zu verbieten Essen mit den Händen zu nehmen. Dank dessen lernt er etwas Neues, erkundet die Welt und interessiert sich dafür;
• in keiner Weise, es nicht zu eilen, lassen Sie ihn die Geschwindigkeit bestimmen, mit der er bereit ist zu essen. Er wird dich wissen lassen, dass du Ergänzungen brauchst( er wird dem Löffel folgen und den Mund öffnen, wenn alles vorbei ist);
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• bittet das Baby nicht, alles zu essen, was auf seinen Tellern liegt. Er wird so viel essen wie er braucht;
• , wenn Sie sehen, dass ein Kind in etwas zu spielen und ist sehr leidenschaftlich, sie zieht es nicht schwer auf den Tisch, und steht nur liebevoll leise Stimme sagen, „ging zu essen“ und warten, bis ihm das Spiel zu beenden.

Die wichtigsten Produkte, die eine Menge Kalorien und Nährstoffe enthalten, die für Krümel von Vorteil sind:

2. Avocado Walnussöl
4. Käse Eier Fisch
6. Türkei
7. Pasta Vollkorn.

Sie müssen den Kaloriengehalt und den Nährwert des Produkts berücksichtigen, mit dem Sie Ihr Baby füttern werden. Zum Beispiel, Früchte, Säfte, Süßigkeiten. Solche Nahrung ist für Kinder nach einem Jahr sehr wichtig, weilwährend dieser Zeit sind sie aktiver und essen sehr wenig. Ein Kind, das daran gewöhnt ist, nach und nach zu essen, ist es besser für ihn, mehr Nahrung zu geben, die reich an Kalorien und Nährstoffen ist.

Das Kind war leichter zu essen, und er tat es mit großem Verlangen und Vergnügen. Sie müssen Essen mahlen( mit einem Mixer, Reibe, etc.).

Kochen von flüssigem Essen. Sie können saure Sahne mit Früchten mischen. Legen Sie nicht viel Essen auf den Teller, wenn er isst und mehr will, können Sie hinzufügen. Die Speisekarte sollte so vielfältig wie möglich sein.

Das Kind weiß nicht, was Frühstück, Mittag- oder Abendessen ist. Es gibt Zeiten für ihn zu essen. Beobachten Sie zuerst, welche der Speisen Sie ihm gegeben haben, vor allem zu schmecken, und welche nicht. Kindern zwischen den Hauptfütterungen können Joghurt, gekochte Eier, Saft, verschiedene Kekse usw. gegeben werden. Nach eigenem Ermessen können Sie sagen.

Sehr nützlich für Kinder in diesem Alter, Milch mindestens 500 ml pro Tag, Sahne, Hüttenkäse. Von Fleisch ist es möglich, Hühnerfleisch, Rind- und Schweinefleisch zu beraten und es ist möglich, ein Kaninchenfleisch, und hier sicherlich nicht auf einen Fisch zu verzichten. Für das Baby ist es auch notwendig, dass das Essen Butter und Pflanzenöl ist. Haferflocken und Buchweizen sind nützlich für Getreide. Sie enthalten viele Kohlenhydrate. Zucker, aber nicht mehr als 50 Gramm pro Tag. Und unter den süßen bevorzugen: Marmelade, Marmelade, Pastille. Schokolade und Süßigkeiten werden am besten durch Früchte und Beeren ersetzt. Sie können Ihrem Baby auch Gemüse geben. Zum Beispiel, wie: Sauerampfer, Zwiebel, Spinat, Rettich, Kartoffeln und Tp.

Kinder, die seit mehr als 1,5 Jahren kleine Stücke Gemüse, gekochten Brei, Fleischstücke essen können. Und nach zwei Jahren in der Diät können Schnitzel, Salate, Fisch nur ohne Knochen enthalten.

Am Ende des ersten Lebensjahres sollte das Baby mehr verschiedene Nahrung essen. Damit es für solche Nahrung nicht überraschend wird, wird es nach und nach in die Ernährung des Kindes eingeführt. Komplementär zum Menü wird die Flüssigkeit durch dichtere Gerichte ersetzt, die zum Kauen benötigt werden. Kleinkinder können sich diese Art von Nahrung leisten, auch wenn sie nur Schneidezähne haben.

Erweitern Sie die Ernährung Ihres Babys nicht, dass Mütter mit dem Stillen aufhören sollten. Stillen ist in diesem Alter sehr nützlich. Zweimal am Morgen und näher am Bett. Besonders wichtig ist die abendliche Fütterung von Muttermilch, die das Auftreten von Karies verhindert.

Und wenn das Baby Flasche gefüttert ist, sollten Sie unterlassen, am Abend Fütterung oder in der Nacht, oder ein Gemisch aus Saft, verursachen sie das Kariesrisiko.

Ernährung für Kinder in diesem Alter kann in Frühstück, Mittagessen, Nachmittagstee und Abendessen unterteilt werden. Es ist wichtig, Pausen zwischen den Mahlzeiten zu beobachten. Wenn diese einfache Regel nicht beachtet wird, entwickelt das Kind keinen Nahrungsreflex, der für das Baby so wichtig ist. Im Laufe der Zeit wird dies seine Gesundheit beeinträchtigen. Und wenn das Kind kapriziös ist und nicht essen will, hat er nicht nur Appetit, dann müssen wir versuchen, es in den Pausen zwischen den Mahlzeiten nicht mit verschiedenen Säften und Früchten zu verderben.

Gerichte für Kleinkinder

Hier sind einige Rezepte für Gerichte, die ich denke, wird Ihr Kind gefallen.

Suppe aus jungem Lamm.

Zubereitung:
In 150 ml kaltem Wasser kleine Stücke Fleisch hinzufügen und kochen, bis die Brühe kocht. Dann den Schaum entfernen, salzen und Reis gießen. Zwiebel fein hacken und 15 Minuten vor dem Garen hinzufügen. Dann die Brühe mit Öl kochen und mit gehackter Petersilie bestreuen.

Borscht Fleisch

Art der Zubereitung:
Wir fügen Fleischstücke der Brühe aus den Knochen. Die grünen Zwiebeln und den Sellerie dünsten und dann in die Brühe geben. Solim, um Suppe zu schmecken und zu kochen. Gekochte Rüben drei auf einer Reibe, mischen Sie es mit einer kleinen Menge Zucker und Essig und füllen Sie alles mit gebrauchsfertigen Brühe.
( Übrigens, sehr leckerer Borschtsch wird erhalten, es wird überprüft!)

Frühlingssalat

Sie benötigen 30 g frischen Salat, in dünne Streifen geschnitten. Tomaten die gleiche Gramm-Modus in Kreisen. Den fein gehackten gekochten Pfeffer hinzufügen. All dies wird gesalzen und mit Sonnenblumenöl gegossen. Sie können auch mit Eigelb bestreuen oder saure Sahne hinzufügen( das ist schon nach Ihrem Geschmack)

Frischer Gemüsesalat

Die Kartoffeln kochen, in kleine Stücke schneiden. Fügen Sie frische Gurken und Tomaten hinzu. Dann salzen und rühren wir.(Wenn Sie möchten, können Sie auch grüne Zwiebeln hinzufügen.)

Milchsuppe mit Gemüse

In Würfel schneiden Karotten, Farb-und Weißkohl, Erbsen. Gemüse in Salzwasser leicht kochen, Kartoffeln hinzufügen. Wenn die Suppe fertig ist, Milch hinzufügen, salzen und ein Stück Butter hinzufügen.

Cremesuppe aus Kartoffeln

Geschnetzelte Kartoffeln in kochendes Wasser geben. Fügen Sie die grünen Zwiebeln hinzu und kochen Sie in einem geschlossenen Kochtopf seit ungefähr 30 Minuten. Das fertige Gemüse geht durch ein Sieb, fügt dieser Mischung Wasser hinzu, salzt und wartet bis zum Kochen. Im fertigen Gericht können Sie Toast oder Butter hinzufügen.