Vitamin A( Retinol)

Eigenschaften: wenn eine stillende Mutter genug von diesem Vitamin, wird das Kind weniger anfällig für Infektionskrankheiten;wichtig für die Prävention von schlechter Sicht in der Zukunft Kindern von Frauen, von starken Kurzsichtigkeit oder Weitsichtigkeit leiden;ist notwendig für Kinder, die schlecht wachsen;ist ein wirksames Antioxidans und trägt zur Vorbeugung der logischen Krankheiten bei;stabilisiert auch das Wachstum von Knochengewebe. Weniger gut die erstaunliche Wirkung von Vitamin A ist bekannt und seine Fähigkeit, ein gesundes Immunsystem zu beeinflussen( zu speichern. Eine der ersten Studien von Funktionen Vitamin A hat gezeigt, dass es für die normale Differenzierung von Epithelzellen( Zellen, die notwendig ist, das „Futter“ alle Gewebe im Körper bedecken, das ist.e. die Haut, Schleimhäute, Gefäßwänden, und so weiter.). Folglich sollte die schwangere Frau es in ausreichenden Mengen erhalten. Carotin( Provitamin a) sind weit verbreitet und sind in Bezug auf die über~~POS=TRUNC nicht schädlich.

in den letzten Jahrzehntenweltweit veröffentlichte die Anti-Krebs-Wirkung der prophylaktischen Gabe von natürlichen biologisch aktiven Nahrungsergänzungs zahlreiche Daten zur Unterstützung - Beta-Carotin( Provitamin A)

Möglichen Fehlens von Symptomen Nachtblindheit oder Unfähigkeit, klar bei srednetusklom Beleuchtung zu sehen -. Das Hauptsymptom von einem Mangel an Vitamin A auch Juckreiz auftreten kannoder Empfindung in den Augen oder leichte Rötung Brennen, rissig trockene Haut, schlechten Teint, Akne, Warzen, übermäßige Sekretion von Schleim, erhöhte saisonale empfänglichErkältungen und Atemwegserkrankungen. Viele Erkrankungen des Zahnfleischs und Lockerung der Zähne auftreten Mangel an Vitamin A.

Quellen durch:

Gemüse: Karotten, Spinat, Sauerampfer, grüne Zwiebeln, Tomaten, Aprikosen, Paprika, Erbsen, Rübenblätter, Sellerie, Rosenkohl, Äpfel, Pflaumen, Salat, Weißkohl.

Tiere: Rinderleber, Eigelb, Vollmilch.

Die Produkte enthalten Provitamin A - Beta-Carotin wird im Körper in Vitamin A umgewandelt, wie gebraucht. Carotin ist in Vitamin A umgewandelt wird, wenn eine ausreichende Menge eines Thyroxin - Schilddrüsenhormon.

Produkte, die Vitamin A enthalten, verlieren es, wenn sie falsch gelagert und mit Luft gekocht werden.