Diät mit scharfer Paprika: eine Beschreibung der Ernährungssysteme basierend auf akuten und bulgarischen Pfeffer zur Gewichtsreduktion

Kennen Sie das Geheimnis der Harmonie taiwanesischer Frauen? In scharfer Paprika. Ja, es ist in diesem brennenden Gemüse. Asiaten essen es auf einem Teelöffel beim Frühstück. Aber sie sind daran gewöhnt, und Sie wollen kaum Ihren Magen verbrennen. Daher wurde die sparsamste Diät mit Peperoni zur Gewichtsreduktion erfunden.

Aktion der Diät

Wissenschaftler-Ernährungswissenschaftler führten viele Experimente durch, um die Wirksamkeit von Pfefferdiäten zu bestimmen. Sie verglichen die Fakten und kamen zu dem Schluss, dass das Ganze in Capsaicin ist. Es ist das Alkaloid Capsicum, das dem Pfeffer ein brennendes Gefühl verleiht. Wenn es eingenommen wird, fängt es an, es aktiv von der Fettschicht zu entfernen.

Aber schlucke Pfeffer nicht, wenn es möglich ist. Um Fett loszuwerden, müssen Sie ein bestimmtes Nahrungssystem einhalten.

Wie und was zu essen?

Wenn Sie, nachdem Sie Ihre Fäuste geballt haben, sich entschieden haben, eine Diät auf Pfeffer zu versuchen, dann setzen Sie sich sehr verantwortlich dem Tagesmenü.Zusätzlich zu heißer Paprika( 1 Teelöffel pro Tag) müssen Sie andere Lebensmittel essen:

• gekochtes Hühnchen( Brust ohne Haut) nicht mehr als 270 Gramm pro Tag;
• viel Gemüse;
• Früchte und Beeren;
• Brot, nur Roggen;Gekochtes Ei
• kann einmal in zwei Tagen gegessen werden;
• ein wenig Honig.

Denken Sie daran, dass Paprika in jeder Form gegessen werden kann. Sie können den ganzen Tag mit pulverisierten Paprikaschoten würzen. Paprika Soßen kochen. Fügen Sie frische gehackte Paprika zum Essen hinzu. Auch nicht Pfeffer mit Wasser trinken. Niemals! Er wird noch mehr brennen. Für diesen Zweck werden Milchprodukte benötigt. Zum Beispiel Joghurt( vorzugsweise Flüssigkeit) oder Milch. Und auch Sie können ein "Licht" mit Eiscreme haben.

Essen mit bulgarischen Pfeffer

Sie können Gewicht verlieren dank der bulgarischen Pfeffer. Die Grundlage für eine Ernährung mit bulgarischem Pfeffer ist der Verzehr von Obst und Gemüse in großen Mengen.

Diese Art von Lebensmitteln zielt nicht nur auf die Fettverbrennung ab. Es hilft auch, Verschlackung loszuwerden und Immunität zu stärken.

• Day # 1 - essen nur Obst und Gemüse - meist bulgarischer Pfeffer. Die Anzahl der Produkte sollte 1100 g nicht überschreiten, für den ganzen Tag.
• Tag Nummer 2 - wie am Tag Nummer 1.
• Tag Nummer 3 und 4 - ist bereits vielfältiger, jetzt kann man neben Gemüse und Obst auch ein gekochtes Ei essen.
• Tag Nr. 5, 6, 7 - wieder Obst und Gemüse, sowie gekochtes Huhn.

Die zweite Woche ist eine exakte Kopie des ersten. Außerdem können Sie in diesen Wochen Kräutertees, Mineralwasser ohne Gas, Milch und Joghurt trinken.

"Heiße" Cocktails

Neben den bisherigen Diätarten gibt es noch eine weitere, nicht weniger interessante. Diese Diät: Pfeffer, Ingwer, Kefir, Zimt.

Sie können einen solchen Cocktail einfach trinken, ohne die Grundnahrung zu ändern, sondern indem Sie ihm körperliche Übungen hinzufügen. Der Geschmack dieser Mischung ist eigenartig und erfordert Sucht. Hier ist, was Sie brauchen:

1. ein Glas fettarmen Kefir;
2. Ingwerpulver - ½ TL;
3. Zimtpulver - ¼ TL;
4. rote Paprika - keine Prise mehr.

Mischen Sie alle Zutaten, vorzugsweise in einem Mixer. Und Sie können einen Cocktail trinken. Es ist ratsam, es am Abend zu trinken. Dies ist notwendig, um sicherzustellen, dass der Körper am Morgen aktiv gerodet wird. Verwenden Sie anstelle von Kefir keine süßen Milchprodukte wie "Schneeball" und versüssen Sie die Mischung mit Honig oder Zucker.

Die Dauer der Verwendung von Cocktails sollte nicht länger als eine Woche sein. Sie können mit einem solchen Cocktail nicht mehr als 1 Mal pro Monat Entladetage vereinbaren.

Übrigens, wenn Sie Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt, Magen-oder Darmgeschwüren, Diabetes oder Pankreatitis haben, dann geben Sie diese Diät auf.

Die vorgestellten Diäten erfordern die Vorbereitung des Körpers und eine feste moralische Einstellung. Wenn Sie nicht brechen, und davon ist keine einzige lebende Seele versichert, können Sie sich über das erzielte Ergebnis freuen. Vor einer Diät, vergessen Sie nicht, einen Arzt zu konsultieren!

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