Diät mit Verstopfung

Der beste Weg zur BekämpfungVerstopfung ist eine Diät, weil es die Macht der einen störungsfreien Betrieb des Darms ist in hohem Maße abhängig ist.

Eigenschaften Nahrung für Verstopfung Darm ^

scheint, Verstopfung - ein weit verbreitetes Phänomen in der Mehrheit der Bevölkerung in der Welt, aber dieses Problem verursacht einige Beschwerden und ist mit viel Komplikationen behaftet: ulcerosa, eine Entzündung des Dickdarms, Enteritis, Hepatitis, Erkrankungen der Gallenwege.

Verstopfung für eine Reihe von Gründen auftreten können, sind die wichtigsten sind:

• die Struktur des Darms ändern;
• Fehlen von Drang, den Darm zu entlasten;
• Falsche Arbeit der Muskeln des Darms.

Dies tritt am häufigsten auf dem Hintergrund von Stress, chronischer Krankheiten und ungesunden Lebensmittel, so dass die Ernährung für Patienten mit häufigen Verstopfung ist die wichtigste Phase der Behandlung.

Viele Ärzte, die Frage, ob die therapeutische Ernährung für Verstopfung Beantwortung wird empfohlen, zunächst zu analysieren, was das Problem verursacht werden könnten. In den meisten Fällen Fette Nahrungsaufnahme und Mehlprodukte sind die häufigste Ursache von Verzögerungen in dem Darm Kot.

Wenn eine Person eine gesunde Ernährung hält, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren und testen lassen: Verstopfung vor dem Hintergrund der schweren Erkrankungen des Verdauungstraktes auftreten kann. Oft gibt es auch auf der Protein-Diät sperrt: in der Regel diese Methode schränkt die Verwendung von Faser, die wichtig ist, um den Darm zu reinigen und seine Beweglichkeit zu verbessern.

welche Diät ist erforderlich für Verstopfung Darm

Zunächst therapeutische Ernährung für Verstopfung der nützlichsten Produkte bestehen sollte:

• Gemüse und Gemüse: Spinat, Rüben, Kohl;
• Brot und Brei Getreide: Kleie, Reis, Haferflocken, Buchweizen;
• Getrocknete Früchte und Gemüse: Äpfel, Pflaumen, Aprikosen, Feigen, Bananen;
• Sauermilchprodukte;
• Fettarme Fisch- und Fleischsorten - limitiert.

Medizinische Ernährung bei chronischer Verstopfung vollständig eliminiert die Verwendung von fetthaltigen Lebensmitteln: wenn sie in den Darm freigesetzt werden, können den Prozess des Verfalls beginnen, die dann dysbiosis verursachen können.

Wenn die Krankheit diagnostiziert wurde, das Essen für Verstopfung und dysbacteriosis sollte so sanft sein und Fleisch- und Fischbrühe, sowie Nebenprodukte, Gewürze, Kräuter, Knoblauch, Zwiebeln, Radieschen und Rettich auszuschließen.

erwähnenswert, dass die Diät für Verstopfung bei Frauen, Männer und Kinder von Produktzusammensetzung nicht voneinander unterscheiden, aber für die Kinder brauchen Menü mit dem Vorteile von Getreide, Käse und Joghurt zu machen.

Während die Diät für Darm-Verstopfung vollständig verboten Alkohol, Gebäck, gebraten und Lebensmittel geräuchert, und die Menge an Süßigkeiten zu 100 g pro Woche begrenzt.

Diät für Verstopfung: Die Speisekarte bietet klinische Ernährung, Rezepte ^

Therapeutische Diät Tabellennummer 3 für Verstopfung:

Menü Dritter therapeutische Tabelle in Fällen verwendet wird, wo Verstopfung durch Unterernährung verursacht wurde:

• hat Frühstück Buchweizen mit Öl, Käse und Tee;
• Mittags essen wir Karottensalat, trinken Bouillon von Wildrosen;
• Mittagessen vegetarische Suppe, Salzkartoffeln und Sauerkraut;
• Mittagessen Tee und Brot;
• Supper Karotte Kohlroulade, Pflaumen und Tee.

Ernährung für Verstopfung bei Erwachsenen

können Erwachsene von Verstopfung loszuwerden nicht chronischer Natur dieses Menü für 2-3 Tage:

• Wir frühstücken Haferflocken mit Trockenfrüchten, wir trinken Tee;
• Einen Snack mit einem Apfel essen;
• Wir essen mit fettarmer Suppe und Otrubnym Brot;
• Wir haben einen Salat aus Früchten, Pflaumen und Sauerrahm;
• Supper gekochtes Fleisch, gedünstetes Gemüse und Roter-Bete-Salat.

Diät für Verstopfung in

Kind in der Kindheit sollten Sie so viel wie möglich versuchen, weniger Pasta zu essen, Knödel, weißen Reis und Gebäck - sie häufig Verstopfung auslösen.

Beispielmenü:

• haben Frühstück Salat aus Gemüse und gekochten Bohnen, trinken eine Tasse Tee;
• Zum Mittagessen essen wir Haferflocken und frischen Apfel;
• Mittagessen mit geschmortem Kraut, Suppe und Kompott;
• Wir Snack Pflaumen;
• Wir essen zu Abend mit Tee, Kohlrouladen und Buchweizengrütze.
• Wir trinken Kefir für die Nacht.

Verstopfung Ernährung bei älteren Patienten

Im Erwachsenenalter Verstopfung am häufigsten chronischen, so eine ältere Person Diät sollen wie folgt aussehen:

• Morgen, wir essen Reisbrei mit Rosinen, essen 100 Gramm Quark, Tee trinken;
• Einen Snack mit einer Banane essen;
• Wir essen zu Mittag mit Gemüsesuppe, Meeresfrüchtesalat;
• Wir essen mit Orangensaft;
• Abendessen mit Gemüsepüree und gekochtem Fisch.

Diät stillende Mütter gegen Verstopfung bei Säuglingen sind

wichtig, um Ihre Ernährung für stillende Mütter, weil sie auf die Gesundheit des Kindes hängt von ihm ab. Wenn er Verstopfung ist - es wird empfohlen, um Ihre Mahlzeiten zum Beispiel zu machen diese:

• Brust hat Frühstück Haferflocken, fettarmen Quark und ein Glas Milch;
• Beim Mittagessen trinken wir Kefir;
• Wir haben einen Salat aus frischem Gemüse, gekochtem Fisch und Suppe;
• Wir essen 200 g Milch;Abendessen mit Rote-Bete-Salat mit Sauerrahm-Dressing.

Diät für Verstopfung und Hämorrhoiden

Wenn Verstopfung durch Hämorrhoiden kompliziert, müssen Sie Lebensmittel essen sanft:

• Morgen essen wir Buchweizenbrei mit Milch und Quark-Auflauf, trinken Kefir;
• Snack mit Milch und Kleie Brot;
• Mittagessen mit gedünstetem Gemüse, Schnitzel und vegetarischem Borschtsch;
• Wir Snack Fruchtsaft;
• Wir essen mit gedünstetem Gemüse und einer Beilage aus Bohnen.

Diät für Verstopfung und Blähungen des Bauches

In diesem Fall müssen Sie so viel Wasser wie möglich trinken und die Verwendung von Faser zu begrenzen:

• hat Frühstück gekochte Eier, Käse und Tee;
• Beim Mittagessen essen wir eine Banane;
• Mittagessen gedünstetes Gemüse und Dampffisch;
• Wir essen mit getrockneten Früchten;
• Wir essen zu Abend mit gebackenem Gemüse und Fleisch.

Ernährung und Diät in spastischer Verstopfung

Sie so viele Früchte und Gemüse zu essen braucht pyurirovannyh können:

• hat Frühstück Obstsalat, Quark und saure Sahne und ungesüßten Tee;
• Zum Mittagessen essen wir Haferflocken mit getrockneten Früchten;
• Wir essen mit Suppenkartoffeln zu Abend;
• Wir essen mit Rübensaft;
• Wir essen mit Buchweizenbrei und gekochtem Fleisch.

Ernährung und Diät für atonische Verstopfung

Wenn Verstopfung aufgrund auftreten zu schwach Darmreizung der Nervenenden können Sie dieses Beispiel für die tägliche Ernährung verwenden:

• Frühstück saftige reife Frucht haben;
• Wir verwenden Rübensalat zum Mittagessen;
• Wir essen Haferbrei mit Honig und geriebenen Äpfeln;
• Wir essen zu gekochtem Gemüse, Salat und Hüttenkäse.

Rezepte für eine Diät für Verstopfung

Salat Rezept Rübe:

• gerieben auf einer feinen Reibe Rüben und Karotten;
• Mischen, mit saurer Sahne würzen. Rezept

Püree aus getrockneten Früchten:

• Setzen auf 500 g getrocknete Aprikosen, Pflaumen und Datteln, Feigen, füllen mit kochendem Wasser und Einweichen nach vorn;
• Das Wasser abgießen, mit einem Mixer verrühren und 5 EL hinzugeben.l. Honig. Rezept für Linsensuppe:
  • Einweichen für einen Tag gewaschene Linsen;
  • Moem, in eine Pfanne geben, Wasser gießen;
  • Wir legen Lorbeerblatt, gehackte Zwiebel und Pfeffer, kochen bis sie gar sind;
  • Fry in Gemüseöl vorgehackte Zwiebeln, Milch und Mehl hinzufügen, mischen und kochen;
  • Die Gewürze aus der Suppe nehmen, 10 Minuten kochen lassen und den Herd ausschalten.
  Wir empfehlen außerdem, dass Sie den Artikel Diät für Darmgrippe lesen.

  Ergebnisse, Meinungen und Empfehlungen der Ärzte über Ernährung für Verstopfung ^

  Als Ergebnis Diät für Verstopfung drehen den Darm innerhalb von 1-2 Tagen nach Beginn der richtigen Ernährung in der Zukunft zu reinigen, wenn ein Problem auftritt, ist es sehr selten ist.

  Tipps, wie chronische Darm Verstopfung zu vermeiden:

  • sind in Ihrer Ernährung viel Obst, Gemüse und Getreide;
  • Erlauben Fette nur in Form von Pflanzenölen;
  • Reduzieren Sie Teile von verbrauchtem Fleisch oder Fisch auf 20% pro Tag;
  • Essen Sie nur gesundes Essen, trinken Sie 1,5 Liter sauberes Wasser pro Tag.

  Eine solche Verhinderung von Verstopfung hilft nicht nur, diese Probleme zu vermeiden, sondern auch die Darmfunktion, sowie zur Reinigung des ganzen Körpers zu verbessern.

  Ärzte über Ernährung für Verstopfung:

  Anastasia, 33 Jahre alt, Gastroenterologe:

  «Oft Verstopfung sind aufgrund schwerer Krankheiten, so dass, wenn sie zu häufig erscheinen - müssen Sie alle Arten von Tests bestehen. Ebenfalls wichtig und Diäten: in den meisten Fällen das Problem für zwei Tage »

  Marina eliminiert, 39 Jahre alt, Gastroenterologe:

  « Die Art und Weise eine Person isst, seine Gesundheit abhängt. Deshalb, wenn Sie anfangen, sich über häufige Verstopfung zu sorgen, sollten Sie zuerst auf Ihre Diät achten. Diät - ist der beste Weg, um den Darm zu reinigen, so ist es obligatorisch für alle in diesem Fall »

  Zhanna, 43 Jahre alt, Gastroenterologe:

  « Verzögerung von Kot kann leicht mit einer Diät behoben werden, auch ohne die Verwendung von Abführmitteln. Wenn Sie oft Verstopfung mit Schmerzen auftreten, sollten Sie immer einen Arzt konsultieren »