Biorhythmologie und Gewicht
VM Dilman stellte fest, dass die Gewichtszunahme beim Altern "zuckt".Wir haben die Existenz von beständigen biologischen Rhythmen in Menschen festgestellt: bei Männern ist es ein 3-Jahres-Zyklus, und bei Frauen ist es ein 2-Jahres-Zyklus.
Männer erleben regelmäßig eine Zunahme der höheren Funktionalität, und bei Frauen - in einem Jahr( in 18, 20, 22, 24, etc.).
Jugendliche v17,20,23,2b Jahre und so weiter erhöhten Stoffwechsel, Immunfunktionen reduziert und für Frauen kommt es durch das Jahr.
zytochemischen Studien haben Blutzellen( Research Institute of Pediatrics) gezeigt, durchgeführt, die von Wissenschaftlern unter der Leitung von RP Nartsissova, in solchen Perioden der Körper weniger elastisch wird.
Während dieser Zeiträume verringert sich der Wunsch, das Volumen der motorischen Aktivität zu erhöhen. Wie der berühmte Sportler unseres Landes Valery Borzov sagte: "Sie fangen an, sich zum Trainieren zu zwingen, legen Sie mehr Wert auf Schuhe, usw.".
In diesen Zeiträumen haben junge Menschen( vor allem 17, 20 Jahre alt) eine Zunahme der Muskelmasse, und nach 14, 16, 18 Jahren nehmen die Mädchen an Gewicht zu.
Solche Phasen erhöhter Intensität von Stoffwechselprozessen sind auch bei Erwachsenen vorhanden. In einigen Fällen stabilisieren oder verschlechtern Sportler Sportergebnisse.
Die anschaulichsten 2-Jahres- und 3-Jahres-Perioden manifestieren sich mit einer Verschlimmerung von Krankheiten.
Zum Beispiel, VR Levin entdeckte diese Abhängigkeit von Rückfällen der Tuberkulose - auch nach einer speziellen Behandlung tritt ein Rückfall dennoch zwei Jahre später am dritten auf.
Periodischer Anstieg und Gewichtsstabilisierung treten während mehrtägiger Biorhythmen auf. Dies wurde bei Tieren von SG Sipachev deutlich gezeigt.
Bei täglichen Messungen der Gewichtszunahme bei verschiedenen Haustieren stellte er fest, dass es in regelmäßigen Abständen normal ist, das Gewicht zu erhöhen und es dann zu stabilisieren.
Das tägliche Wiegen bestimmt die Muster der Gewichtsschwankungen.
Das Buch NN Lebedev „Biorhythmus des Verdauungssystems“ ausführlich präsentiert die Ergebnisse der Forschung auf den Rhythmus des Magens und des Magen-Darm-Trakt.
interessanteste ist, dass die Wissenschaftler die Koinzidenz Rhythmen des Magen-Darm-Trakt und des zentralen Nervensystems bei einer Frequenz von 7,0-7,3 Zyklus für 12 Stunden entdeckt.
Eine Person 90-100 mynutnye Biorhythmus gefunden.Ähnliche Biorhythmen wurden von amerikanischen Wissenschaftlern früher als "Zyklen des oralen Verhaltens" mit einer durchschnittlichen Dauer von 90 Minuten beschrieben.
in speziell entwickelten Experimenten zeigte sich, dass alle 90 Minuten fand eine Person in den Mund Nahrung bringt oder eine Zigarette oder sogar einen Bleistift, und so weiter. N.
Besondere an Abschnitten der Kopf klebte Sensoren um die Augen, die den deutschen Wissenschaftler D. F. Kripke entworfen,erlaubt, periodisch wiederholte schnelle Bewegungen der Augen zu reparieren, die sich auch mit einer 90-Minuten-Periodizität wiederholten.
Die gleichen Zeiträume wurden in den Experimenten an Freiwilligen erreicht, die während des Tages alle 5 Minuten auf dem Tonbandgerät auftraten, während dieser Zeitabschnitte des Nachdenkens.
und Verarbeitung ergab ein ähnliches Ergebnis - erhielt 90-minütige Rhythmen von „Flug der Fantasie“, das heißt, alle 90 Minuten, wenn eine Person auf dem Sprung zu senden in, trotz der Ablenkungen des Alltags Umständen. ..
Die Verbindung zwischen dem Zustand des zentralen Nervensystems des Menschen und Appetitänderungen wurde auch von VM Dilman geschrieben. Der Wissenschaftler stellte fest, dass bei negativen Emotionen Gewichtsverlust auftritt, der größtenteils mit Appetitlosigkeit einhergeht.
Aber es gibt andere Fälle - mit anhaltenden negativen Emotionen steigt der Appetit. Viele wissen wahrscheinlich aus eigener Erfahrung, dass wenn man im Fernsehen einen "Actionfilm" sieht, man essen möchte, Kekse kaut oder was anderes.
Es gibt eine zusammenhängende Situation: Der Appetit hängt von der Stimmung ab und die Stimmung hängt vom Appetit ab.
VM Dilman glaubt, dass ein Anstieg des Appetits als Reaktion auf Erregung ein Indikator für eine gewisse unglückliche Intensität der altersbedingten Störungen ist.
Die Entdeckung von 90-100-Minuten-Biorhythmus des Magens diente als Grundlage für das Studium seiner Funktion. Der japanische Wissenschaftler Tomi Vada platzierte einen speziellen Ballon im Magen auf einem flexiblen Kabel und stellte fest, dass alle 90-100 Minuten die Wände des Magens kontrahierten.
Vor mehr als 80 Jahren erhielt IP Pavlov im Labor Informationen über die rhythmische Aktivität des Magens, und später zeigten andere Wissenschaftler, dass in Zyklen von 90 Minuten Zyklen von 20-30 Minuten sekretorischer Aktivität existieren. Und dies bedeutet, dass gerade in solchen Zeiträumen die Nahrungsaufnahme am sinnvollsten ist, denn nur dann wird die komplette Verarbeitung der eingehenden Lebensmittel gewährleistet.
Heutzutage, in vielen Ländern, einschließlich unserer, begannen die Leute, auf 5 Mahlzeiten am Tag umzustellen.
Dies bedeutet nicht, dass alle 3 Stunden gegessen werden muss, sondern alle 3 Stunden, die Sie brauchen, um Ihrem Magen einen gewissen Schwung zu geben, um seine rhythmische Arbeit zu unterstützen.
Der bekannte Wissenschaftler DS Sarkisov glaubt, dass das Essen in streng definierten Intervallen einer der zuverlässigen Schlüssel für die "Pflanze" seiner biologischen Uhr ist.
Kürzlich in der Presse gab es eine Nachricht über das "zweite Herz", in unserem Magen gelegen.
Wenn eine Person ausreichend viel zu sich nimmt, aber ohne irgendeine Art von Regime, dann wird das Essen schleppend verarbeitet, es wird gespeichert, der Gesundheitszustand verschlechtert sich, Lethargie, Schläfrigkeit treten auf.
Wenn Sie ein Magensignal verpassen, verlieren Sie Ihren Appetit, fühlen sich schlechter, arbeiten.
Gegenwärtig ist Atherosklerose selbst bei relativ jungen Menschen zu einer "modischen" Krankheit geworden. Wissenschaftler haben Studien an Tieren durchgeführt und festgestellt, dass die Ursache für diese Krankheit eine Verletzung der Ernährung ist.
Von den 2 Gruppen von Kaninchen wurde eine zu genau definierten Stunden gefüttert und die andere, wenn sie getroffen wurde, und das Volumen, die Qualität und der Kaloriengehalt der Nahrung waren die gleichen. Es stellte sich heraus, dass bald die zweite Gruppe von Kaninchen Anzeichen von Sklerose zeigte.
Ähnliche Experimente wurden an Hunden durchgeführt - das Ergebnis war das gleiche wie im ersten Fall. Daher schafft die unsystematische Ernährung Bedingungen für das Auftreten von Atherosklerose.
Oft hören wir von Ärzten: "Ihr Geschwür ist nervös."Dies ist in der Tat durchaus möglich, es ist bewiesen, dass es eine Verbindung gibt.
Damit die Nahrung dem Körper die nötige Energie geben kann, ist es notwendig, ausreichend darauf zu achten, dass er rechtzeitig verdaut wird.