wie man richtig bräunt. Aber wie nützlich ist es, ultraviolette Strahlung zu bekommen? Ist Sonnenbrand nützlich für unseren Körper und kann ich ohne Schaden bräunen?
Kenne das Maß!
Spezialisten behaupten, dass die Sonne eine positive Wirkung auf die Haut hat. Hautverfärbung ist wie eine Schutzreaktion des Körpers. Es gibt eine Freisetzung von Melanin in die Haut und somit ist der Körper vor einer Verbrennung geschützt. Aber beachte, wenn du sehr lange in der Sonne bleibst, kann sich das negativ auf deine Gesundheit auswirken. Wenn eine große Dosis der Sonnenstrahlung scheint Sonnenbrand.
Für oder gegen?
Die Frage, wie man am besten sonnen - im Solarium oder in der Sonne, ob es sinnvoll ist, wie es den Körper beeinflusst - positiv oder negativ, regt viele an. Es sollte angemerkt werden, dass es sowohl Vor- als auch Nachteile der Wirkungen der Sonnenstrahlung gibt. Dank UV-Licht erhöht sich die Immunität. Kosmetologen sagen, dass die Strahlen die Haut begradigen. Und einige Wissenschaftler sagen, dass, leicht in der Sonne Sonnenbaden, Sie über Depressionen und schlechte Laune vergessen werden.
Aber es gibt leider eine schlechte Wirkung der Sonne auf den Körper. Wenn Sie es mit der Bräune übertreiben, ist das Ergebnis nicht sehr glücklich: Hautzellen werden zerstört, und ihre Elastizität wird reduziert. Sie können auch einen Sonnenstich bekommen. Darüber hinaus sagen sie, dass das Sonnenbaden die Lebenserwartung verkürzt. Wenn Sie viele Muttermale haben und nach einem Sonnenbrand ihre Farbe, Struktur oder Größe geändert haben, konsultieren Sie immer einen Arzt. Es besteht ein Risiko, ein Melanom zu entwickeln.
Verbrennungen
Ein unangenehmes Ergebnis nach dem Brennen kann eine Verbrennung sein. Verbrennungen sind von unterschiedlichem Grad: die erste zeigt Rötung der Haut, die zweite - Blasen, die dritte - die Veränderung in der Struktur der Schichten der Haut, die vierte - die Haut brennt vollständig. Je nach dem Grad der Verbrennung, verschiedene Hilfe empfehlen. Es gibt sowohl Volksmedizin als auch verschiedene chemische Mittel. Mit einer leichten Verbrennung können Sie es zu Hause bewältigen, wenn Sie Blasen und starke Schmerzen haben, ist es besser, einen Arzt aufzusuchen.
Bei Vorsicht ist es ratsam, sich nicht zur Mittagszeit zu sonnen, wenn die Strahlenbelastung am größten ist, im Schatten zu bleiben, den Körper mit einem weißen Tuch zu bedecken, Hüte zu tragen, Sonnenschutzmittel und Sonnencremes zu verwenden.
Tan ohne Schaden. Ist es möglich?
- Versuchen Sie so wenig wie möglich in der Sonne von 11 Uhr bis 15 Uhr zu bleiben.
- Sonnenbad in kleinen Dosen, aber regelmäßig.
- Denken Sie daran, dass die Sonnenstrahlen unterschiedliche Auswirkungen auf jeden Teil Ihres Körpers haben. Es gibt Orte, die für Strahlen am anfälligsten sind( zum Beispiel Nase, Bauch, Brust, Unterarm usw.), und es gibt solche, bei denen die Haut dicker ist und das Bräunen länger dauert.
- Sonnenschutzmittel sollten in Übereinstimmung mit den Empfehlungen auf der Verpackung angewendet werden. Nicht reiben, sondern eine dicke Schicht auftragen. Wenn das Produkt nicht wasserdicht ist, muss es nach jedem Bad erneut aufgetragen werden.
- Überprüfen Sie vor dem Gebrauch das Bräunungsmittel auf eine allergische Reaktion.
- Verwenden Sie kein Parfüm vor dem Sonnenbaden. Sie machen die Haut anfälliger, Reizungen oder Pigmentflecken können auftreten.
- Wenn Sie Medikamente einnehmen, konsultieren Sie am besten einen Arzt, ob Sie in der Sonne bleiben können.
- Nachdem Sie vom Strand zurückgekehrt sind, waschen Sie alles in der Dusche und wenden Sie ein beruhigendes oder erfrischendes Mittel an.
- Bereiten Sie die Haut vor dem Sommer auf Sonnenbrand vor: reinigen Sie sie, befeuchten Sie sie und vitalisieren Sie sie.
- Um den Sonnenbrand lange zu bewahren, verwenden Sie immer nach dem Baden oder Duschen Feuchtigkeitscremes.
Sunburn oben ohne: Schaden oder Nutzen
Bis heute bevorzugen viele Mädchen, oben ohne, das heißt nackt zu sonnen. Sie wollen eine gleichmäßige Bräune im ganzen Körper bekommen. Aber einige Wissenschaftler argumentieren, dass dies die Gesundheit schädigen kann, da ultraviolettes Licht die sonnenempfindlichen Bereiche des Körpers beeinträchtigt. Es wird empfohlen, sich daher nur bis zu 25 Jahren zu sonnen. Ansonsten ist es besser, sich von einem Mammalogen oder Onkologen beraten zu lassen.
Selbstbräuner
Für diejenigen, die keine Zeit haben oder sich nicht sonnen können, haben Kosmetikerinnen eine sehr gute Möglichkeit, sich zu Hause zu bräunen. Alles, was Sie tun müssen, ist die richtige Bräune nach der Farbe Ihrer Haut zu wählen und die Creme gleichmäßig auf den Körper aufzutragen. Nach 3-4 Stunden nimmt die Creme auf und das Ergebnis im Gesicht.
Diese Methode ist sehr praktisch, da sie das ganze Jahr über verfügbar ist. Und außerdem müssen Sie kein Geld für einen teuren Ausflug aufs Meer ausgeben.
Bräunung: der Schaden und Nutzen
Eine andere Möglichkeit, um sich zu bräunen, ohne ein Solarium zu schaden. Solarien sind verschiedene Typen:. . Sowohl horizontal und vertikal, und professionell, zu Hause und so weiter
Experten sagen, dass natürliche Bräune Gerben in einem Solarium ist nicht anders. Der Effekt ist der gleiche, da die gleiche schützende Reaktion des Organismus auftritt.
Bräunen in einem Solarium, müssen Sie Folgendes berücksichtigen. Es wird nicht empfohlen, öfter als einmal am Tag zu sonnen. Bevor Sie das Solarium besuchen, können Sie nicht duschen, Sie müssen nur kosmetische Produkte abwaschen. Muss in Feuer am meisten gefährdeten Teile des Körpers zu schützen: abzudecken Brustwarzen, Maulwurf und Tätowierungen einen Hut tragen, das Haar nicht vertrocknen, Schutzbrille, Schäden an der Netzhaut des Auges und der Augenlider zu vermeiden.
Sonnenbrand, der im Sonnenstudio erhalten wurde, ist 2 Wochen haltbar. Um das Ergebnis zu speichern, wiederholen Sie diesen Vorgang regelmäßig.
Nicht Besuch für Kinder unter 15 Jahren ein Solarium empfohlen, Menschen, die eine erste Art von Haut haben, schwangere Frauen, kranke Menschen, die Drogen nehmen. In jedem Fall ist es besser, einen Dermatologen zu konsultieren.
Nützliches Video von Solarien:
Meinung Elena Malysheva:
Daher ist die Wahl immer. Wenn Sie zum Meer gehen wollen, dann auf der Sonne entspannen, wenn Sie nicht eine solche Gelegenheit haben, gehen, von Zeit zu Zeit im Solarium.Öfter, aber für kurze Zeit, geh in die Sonne hinaus.
Verwenden Sie Cremes, Lotionen und achten Sie auf Ihre Haut.Übertreiben Sie es nicht und speichern Sie die Bräune!
Zweifellos träumt jede Person und besonders Mädchen von einer schönen Bräune. Manche gehen regelmäßig ins Solarium, andere sonnen sich gerne. Wir haben die Frage schon auseinandergenommen
