Vitamine zur Gewichtsreduktion

Organismus ist oft sehr gesunde Menschen nicht, Gewicht zu verlieren, und oft der Grund dafür ist der Mangel an Nähr- und Vitalstoffe. Um ihren Körper zu füllen, gibt es viele Vitamine, die zur Gewichtsabnahme beitragen.

ob Gewichtsverlust Vitamine Mitwirken: Mythos oder Realität, Nutzen oder Schaden für den Körper ^

Vitamine oft nehmen Sie den Zustand der Haare und Haut zu verbessern, aber nur wenige Menschen erkennen, dass sie auch das Gewicht zu reduzieren helfen und effektiv.

Dies ist auf das nicht ordnungsgemäße Funktionieren der inneren Organe aufgrund von Vitamin-Mangel oder Vitaminmangel, aber es kann unter Verwendung von Vitaminen für Gewichtsverlust korrigiert werden.

auch für die Gewichtsabnahme zu nehmen Vitamine beraten, wenn Sie eine strenge Diät verwenden, da es den Körper wichtigen Stoffe für ihn beraubt, so dass die Effekte wie Trockenheit und Haarausfall sowie vorzeitiges Altern der Haut auftreten können.

Welche Vitamine für die Gewichtsabnahme zu trinken:

• Vitamin C: das Immunsystem verbessert und beschleunigt die Fettverbrennung;
• Vitamin E: Verhindert Haarausfall und Hautalterung, reduziert die Aufnahme von Kalorien;
• B-Vitamine: den Appetit reduzieren, normalisiert den Stoffwechsel, fördern die schnelle Verbrennung von Fettzellen;
• Vitamin A nützlich während einer Diät, weil es das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen verhindert;
• Vitamine D: normalisiert den Mineralstoffwechsel, den Appetit reduzieren.

zu wissen, was Vitamine für die Gewichtsabnahme zu nehmen, können Sie leicht die am besten geeignete für sich selbst wählen, soll aber ein Merkmal von einigen von ihnen in Betracht gezogen werden neigen zu akkumulieren - zum Beispiel Vitamin A, - so ist es sehr wichtig, eine Überdosierung zu vermeiden, erfahren Sie anderweitig SeiteEffekte.

alle Vitamine für den Stoffwechsel und Gewichtsverlust sind in zwei Gruppen unterteilt:

• wasserlöslichen Vitamine B und C;
• Fettlösliche Vitamine für Gewichtsverlust: A und D2.

Der Unterschied zwischen ihnen liegt in der Tatsache, dass das wasserlösliche schnell vom Körper verbraucht und nicht ansammeln, und das fettlösliche reichern sich in der Leber und Überdosierung spiegelt sich in erster Linie auf ihre Arbeit.

Wenn sie richtig Vitamine nehmen das Immunsystem und Gewichtsverlust zu stärken, dann keine Nebenwirkungen nicht, und zusätzlich zu Gewichtsverlust, können Sie ein Haar bekommen zu stärken und immer von Hautproblemen zu befreien.

Vitamine für Gewichtsverlust und verbessert den Stoffwechsel: die Dosierung, wie zu Hause ^

Vitamine mit Chrom für Gewichtsverlust

Solcher Vitaminkomplexe erhöhen die Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydrat-Austausch zu wählen, und werden oft verwendet, die Extra-Kilos loszuwerden. Nehmen Sie sie wie folgt:

• Nicht mehr als 200 Mcg pro Tag;
• Es wird empfohlen, sie während der Diät zu konsumieren.

Vitamin C Ernährung

askorbinki Accept folgt mit Vorsicht, weil sie ausreichend hoch in Kalorien sind: 399 kcal in 100 g Produkt enthalten ist. Es ist am besten, natürliche Vitaminquellen zu wählen:

• Äpfel;
• Schwarze Johannisbeere;
• Spinat;
• Brokkoli;
• Zitrusfrüchte;
• Hagebutte. Vitamin E

Schlankheits

Dieses Vitamin ist in Form von Kapseln, oder einer flüssigen Lösung hergestellt, und es ist notwendig, wie folgt zu verwenden:

• von 1 Stück.pro Tag oder 15 mg Lösung;
• Der Kurs sollte nicht länger als einen Monat dauern.

B-Vitamine für Gewichtsverlust

Komplex B-Vitamine sind in der Regel zur Behandlung von Erkrankungen des Nervensystems, der Haut oder Magen-Darm-Trakt vorgeschrieben, aber es ist effektiv für die Gewichtsabnahme:

• Wir nehmen 1 Tablette dreimal täglich zu den Mahlzeiten;
• Kursdauer - maximal 2 Monate.

Vitamin A Schlankheits

Dieses Vitamin ist als ölige Lösung oder Dragees hergestellt, aber es muss angewandt werden, wie folgt:

• nach einer Mahlzeit nach 20 Minuten 1 Tablette täglich trinken;
• Wenn eine Lösung verwendet wird, sollte die Dosis 10 Tropfen nicht überschreiten;
• Behandlung dauert nicht mehr als einen Monat. Vitamin D

Schlankheits

Es gibt eine Reihe von Präparaten verschiedene Vitamine D enthalten:

• Ergocalciferol( Vitamin D2);
• Wigantol( Vitamin D3);
• Ideos( Vitamin D3 mit Kalzium).

Vitamine Omega-3-Schlankheits

häufigste und effektive Vorbereitung mit einem Gehalt an ungesättigten Fettsäuren sind „Vitrum Herz Omega-3“ Kapseln:

• 1 Kapsel nimmt täglich 20 Minuten nach einer Mahlzeit;
• Der Behandlungsverlauf sollte mindestens 3 Monate dauern.

Vitamine Complivit Schlankheits

Funktion des Komplexes „Complivit Shining“ ist, dass es den Appetit reduzieren hilft und eine positive Wirkung auf Haut und Haar. Er ist in Form von Tabletten in einem Glas zur Verfügung:

• Während der Mahlzeit am Tag 1 Tablette trinken;
• Sie können es für 1-2 Monate konsumieren, dann machen Sie die gleiche Pause und wiederholen.

richtigen Vitamine für die Gewichtsabnahme

Firma „Evalar“ produziert einzigartige Vitamine, die eine schnelle Verbrennung von Körperfett fördern:

• mit Mahlzeiten 1 Tablette pro Tag eingenommen;
• Dauer - 1 Monat.

Doppelgerts Vitamine für Gewichtsverlust

Komplex Doppelgerts „Von A bis Zink“ enthält die Vitamine A, B-Komplex, C, D und E, und verwenden Sie es je nach Bedarf:

• Während der Tablette Mahlzeit 1 täglich;
• Kurs - 2 Monate.

Vitamine Vitrum abnehmen

Meistens ist es das Medikament verwendet, um die Wirksamkeit der Diät zu verbessern:

• jeden Tag während einer Mahlzeit konsumieren;
• Dauer - 8 Wochen.

Was Vitamine für die Gewichtsabnahme am effektivsten: Bewertungen, Tipps, Ergebnisse des Abnehmens ^

während einer Diät sehr wichtig ist, Ihren Körper mit Vitaminen zu versorgen, weil wegen des Mangels an großen negativ für ihn die Folgen Nahrung für ihn sein kann, die durch verhindert werden kannnützliche biologisch aktive Zusatzstoffe.

Bewertungen über Vitamine für Gewichtsverlust:

Alla, 25 Jahre alt:

«Complivit systematisch genommen, da diese Vitamine in ihrer Zeit mir geholfen haben Haarausfall zu stoppen. Jetzt merke ich, dass nicht nach dem Beginn ihrer Aufnahme mit verheerender Wucht auf das Essen nicht ziehen, wie bisher - das ist mein einziger Vorteil ist, als eine Diät mit ihnen viel auszuhalten leichter »

Tatiana, 29 Jahre:

« Ich habe kaufe keine Drogen,aber verwendet einfach die Ducane-Protein-Diät. Ich glaube, dass die gleichen Meeresfrüchte, Fleisch und Eier enthalten nicht weniger als die Menge an Vitaminen, nützlich für die Gesundheit. Mein Freund wählte auch andere Gewichtsverlust Methode - Gemüseproduktion, und gleichzeitig erhält Doppelgerts und Gewichtsverlust sie geschieht ziemlich schnell »

Anastasia, 33 Jahre alt:

« Während der Diät half mir mit dem ständigen Gefühl von Hunger Vitaminen richtig fertig zu werden:, Gewicht zu verlieren, mit ihnenirgendwie war es einfacher.Übrigens habe ich über den Monat ihrer Aufnahme etwa 17 kg abgenommen "