Faser für Gewichtsverlust

verloren Seit den 70er JahrenSchlankheits aktive Faser wird in der Nahrung verwendet als eine primäre Fettleibigkeit zu bekämpfen, bedeutet.Überlegen Sie, was es ist, und fördert dadurch die effektive Gewichtsabnahme.

möglich Gewichtsverlust über Faser ^

Gemüse ballaststoffreiche Ernährung ist eine Ballaststoffe, die in pflanzlichen Lebensmitteln unverzichtbar sind. Faser ist löslich und unlöslich.

Unlösliche Fasern( Lignin, Zellulose) quellen unter dem Einfluß der Flüssigkeit, fördern die schnelle Reinigung des Magens vor den schädlichen Substanzen. Gefunden in Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten und Getreide.

löslichen Fasern( Pektin, Gummis, alginaza, gelitsellyuloza) -absorbierende Flüssigkeit, umgewandelt in eine gelatinöse Masse, um den Magen zu füllen, Hunger reduzieren, absorbieren Cholesterin, Gallensäuren, deren Eindringen in das Blut behindern. Gefunden in Hülsenfrüchte, Obst, Algen, Hafer und Gerste.

Es sollte einige vorteilhafte Eigenschaften der Faser für die Gewichtsabnahme und allgemeine Gesundheit zu beachten,:

• Es normalisiert die Arbeit der Ausscheidungsorgane System. Faser, obwohl erhöht bulk Hocker, aber es erweichen, Verstopfung zu verhindern.
• Unterstützt die Darmgesundheit. Diät basierte auf erhöhten Verzehr von Faser ist eine ausgezeichnete Vorbeugung von Hämorrhoiden und anderen Erkrankungen des Dickdarms.
• Senkt Cholesterin und den Blutzuckerspiegel, hilft, den Blutdruck zu normalisieren.
• reduziert das Risiko von Gallensteinen.
• Ernährung, die reich an Ballaststoffen, sättigt schnell der Körper, nicht lange prichet Mann nicht das Gefühl, Hunger.

Somit wird die Wirkung der Faser zur Gewichtsreduktion vorgesehen, in erster Linie aufgrund der Tatsache, dass die Fasern im Darm zurückgehalten werden und beginnen, unter dem Einfluss von Flüssigkeit zu quellen. Sie füllen den Magen, das Hungergefühl zu reduzieren. So

Pflanzenfasern beitragen Verzögerung der Verdauung und Resorption von Kohlenhydraten im Blut absorbieren alle Schadstoffe und dann aus dem Körper mit ihnen entfernt.

Empfangen von ballaststoffreiche Ernährung in Kombination mit einer speziell zusammengestellte Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität wird dazu beitragen, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

• Um effektiv das zusätzliche Gewicht zu verbrennen, sollte 20-35 Gramm pro Tag von Pflanzenfasern verbrauchen.
• Zunahme tägliche Einnahme dieser Substanz wird empfohlen, nach und nach Durchfall und Gasproduktion zu vermeiden.

Das Produkt kann in der Apotheke oder im Supermarkt gekauft werden, die Freigabe Form - Tabletten und Pulver.

Gegen die Verwendung von Faser für Gewichtsverlust

Leider ist nicht jeder darf dieses Produkt verwenden. Empfangen von Pflanzenfasern kontra in:

• Magengeschwür;
• Gastritis;
• Sie sind auf die Substanz überempfindlich;
• chronische Enteritis und Enterokolitis;
• Schwangerschaft und Laktation.

Wie Faser zu ergreifen, um Gewicht zu verlieren: die empfohlene Dosis Rezepte, Kontra ^

sibirisches Fiber Diet

Dieses einzigartige Produkt enthält abgeleitete Pflanzenfasern aus Früchten, Beeren und Kräutern. Diese Zusammensetzung sorgt für eine effiziente Verbrennung Kilogramm sowie Anreicherung des Körpers es Vitamine braucht.

viermal täglich vor den Mahlzeiten empfohlen verdünnt 2 Esslöffel Faser in einer Flüssigkeit, wie Saft. Ungefähre tägliche Ernährung bei der Verwendung von Pflanzenfasern ist wie folgt:

• Frühstück: Milchbrei oder Käse, oder ein gekochtes Ei.
• Mittagessen: vegetarische Suppe, ein kleines Stück Käse.
• Abendessen: Obst oder Gemüse.
• zwischen den Mahlzeiten, müssen Sie Tee und Kaffee, viel Wasser trinken.

Weizenfaser Schlankheits

Diese Art der Faser wird aus gereinigter Weizenkleie hergestellt. In der Regel hinzugefügt, um es Obst, Beeren, Nüsse und Kräuter. Es ist völlig natürliches Produkt enthält keine Konservierungsstoffe, Farbstoffe oder Aromen in Betracht gezogen.

Weizenpflanzenfasern können fein oder grob sein. Grobe Fasern mehr nützlich, da sie die Wände des Dickdarms von Karzinogenen helfen zu reinigen, den Blutfluss in das Becken, die Normalisierung des Darms und Ausscheidungsorgane System zu verbessern.

• Nehmen Sie 3-4 Esslöffel des Produkts sollte dreimal am Tag sein.
• Es kann in Milch, Tee, Säfte, Brühe aufgelöst werden, in den Suppen und Brei.
• tägliche Verbrauchsrate - Cellulose 50-150 g

Distelsamen Schlankheits

Cellulose abgeleitet von Milchdistelsamen, reich an Nährstoffen, wie Calcium, Magnesium, Zink, Eisen und die Vitamine A, D, K, E undusw. In den meisten Fällen wird es verwendet, Leber und Gallenblase zu behandeln. Es fördert die Gewichtsabnahme durch den Stoffwechsel, die Normalisierung der Leberfunktion und seine Reinigung zu beschleunigen.

• nehmen dieses Produkt notwendig ist, zweimal pro Tag für 1-2 Esslöffel eine Stunde vor einer Mahlzeit, trinken Sie ein Glas sauberes Wasser, Joghurt, Tee oder Saft. So
• pro Tag sollten mindestens 1,5 Liter Wasser trinken.

Rezeption Distel Pflanzenfasern können nicht so angenehm Nebenwirkungen haben, wie Verdauungsstörungen, Blähungen, Blähungen, Ausschlag auf der Haut.

Faser aus Leinsamen Schlankheits

Faser Verwendung von Leinsamen fördert Korrektur Gewicht und die allgemeine Gesundheit verbessern. Es kann verschiedene nehmen:

• zu 100 ml dessertspoonful Produkt Magerjoghurt hinzugefügt;
• Vorbereitung von Joghurt( 200 ml) und Pflanzenfasern( 1 Teelöffel) erfüllt Cocktail;
• beim Essen einen Teelöffel Pulver mit einer geringen Menge an Wasser trinken.

Faser mit Joghurt Schlankheits

Wie bereits bekannt ist, sollte das Gewebe sein, es in einer Flüssigkeit gelöst wird. Experten empfehlen, es in einem nützlichen Produkt wie Kefir zu pflanzen. Verlieren ein paar Kilogramm ist sehr einfach, wenn ein Fastentag auf Kefir arrangieren.

• notwendig, einen Liter Joghurt zu nehmen und es in 4 Eintritt unterteilen.
• In jedem Glas sollte 2 TL hinzufügen2-3 Pulver oder Tablette.
• Cocktail-Empfang sollte in Abständen von 3-4 Stunden durchgeführt werden.
• es genügt einmal pro Woche einen Fastentag zu tun sicher die zusätzlichen Kilos loszuwerden.

Frost im Gewebe abnehmen

Blasen der beiden Komponenten auch einzeln, das Übergewicht zu verbrennen hilft, verbessert deutlich das Ergebnis. Da Nieswurz Wurzeln toxisch angesehen werden, während die Droge Notwendigkeit Einnahme streng mit der Dosierung zu erfüllen:

• Morgen für eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit benötigen Sie einen Löffel Nahrungsmischung zu nehmen.
• Nach den Anweisungen, sollte die Dosis alle 10 Tage einen halben Dessertlöffel erhöht werden.
• sollte mit ½ TL beginnenund das letzte Jahrzehnt des Kurses hat 3 TL trinkendie Droge.
• Produkt Verwendung Dauer - 6 Monate.
• wiederholte Kurs kann nach der 2-Monats-Pause durchgeführt werden.

Abnehmen mit Hilfe von Faser: dünn und Bewertungen von Ärzten, die Ergebnisse ^

Bewertungen Ärzte über die Verwendung von Faser für die Gewichtsabnahme sind nicht eindeutig. Einige argumentieren, dass dieses Produkt in angemessenen Mengen Einnahme verbessert die Gesundheit und hilft Frauen, loszuwerden, die gehasst Kilogramm zu bekommen. Andere glauben, dass diese Methode ineffektiv und sogar schädlich, da die Zusammensetzung des falschen Gebrauchs zu Magen führen kann - Darm-Trakt.

positive Ergebnisse des Gewichtsverlustes mit Hilfe von Faser und begeisterter Kritiken von den Frauen an Gewicht verloren, die Effektivität und volle Produktsicherheit demonstrieren:

Margarita, 23 Jahre:

"Die Verwendung von Ballaststoffen aus Mariendistel beschleunigte den Prozess meiner Gewichtsabnahme. Ich fing an, sie zu nehmen, um den Körper zu reinigen, aber ich habe nicht bemerkt, wie ich zwei Kilogramm in einer Woche losgeworden bin. Außerdem hat sich mein Gesundheitszustand deutlich verbessert, ich fühle mich leicht und voller Energie und sehe immer noch gut aus. Ich werde weiterhin Fasern aus den Samen der Mariendistel nehmen und auf ein noch besseres Ergebnis hoffen. "

Xenia, 21 Jahre:

"Dank der Wunderkur von Weizen konnte ich abnehmen. Ich nehme ein Glas Kefir vor den Mahlzeiten dreimal am Tag für einen Monat. Gleichzeitig gehe ich Sport treiben und versuche, richtig zu essen. Das Ergebnis ist minus 5 kg in 30 Tagen. "

Irina, 30 Jahre alt:

"Nach der Geburt habe ich bis zu 10 Pfund zugenommen. Ich habe zufällig im Internet Werbung für sibirische Fasern gesehen. Ich habe dieses Produkt einen Monat lang verwendet und nach zwei Wochen habe ich positive Ergebnisse festgestellt. Ich möchte darauf hinweisen, dass das Gefühl von Hunger pflanzlichen Fasern in Ordnung ist. Einen Monat lang konnte ich ohne körperliche Anstrengung 4 kg loswerden. Ich hoffe, dass ich in einem Monat in meine frühere Form zurückkehren kann. "