Behandlung von Arthrose des Hüftgelenks mit Hilfe von Gymnastik

Hüftarthrose tritt in der Regel bei Menschen mittleren Alters und älter auf. Das Ende des Wortes -os zeigt die Vorherrschaft des nicht-entzündlichen und degenerativen Prozesses. Die Kenntnis der Merkmale des Gelenkverhaltens bei Arthrose bietet die Möglichkeit zu verstehen, wie Arthrose des Hüftgelenks zu behandeln ist.

Das Wesen und die Manifestationen der Krankheit

Osteoarthritis oder Coxarthrose des Hüftgelenks betrifft gewöhnlich ein Gelenk, gefolgt von dem zweiten. Im Normalzustand gleiten die mit einer speziellen Flüssigkeit geschmierten Knochenenden glatt. Wenn eine Pathologie auftritt, wird die Flüssigkeit dicker, die Zerstörung der Knorpelknorpelfasern beginnt. Bei Arthrose des Hüftgelenkes manifestieren sich die Symptome je nach Stadium der Erkrankung auf unterschiedliche Weise.

• 1. Stufe. Durch Mikrorisse berühren sich die Gelenke an den Enden der Knochen und verschleißen. Da im Knorpel keine Nervenrezeptoren vorhanden sind, tritt der Schmerz bei hohen Belastungen auf, aber nach dem Ruhedurchgang.
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• 2. Stufe. Eine ungleichmäßige Belastung des Gelenks führt zu einer Abflachung des Femurkopfes. Der Knorpel nimmt allmählich ab. Da sein Gewebe nicht wiederhergestellt wird, entwickelt sich Knochengewebe, um die Zerstörung im Körper auszugleichen. Entzündung des Periosts manifestiert sich durch häufigen und anhaltenden Schmerz, der nach unten, in die Leistengegend und das Knie, Beschwerden im unteren Rückenbereich und das Auftreten von Lahmheit beim Gehen führt. Es ist schwierig für den Patienten, sein Bein zu lockern oder zur Seite zu schieben. In dieser Phase schmerzen oft die Knie.
• 3. Stufe. Die gesunde artikuläre Tasche verschwindet praktisch. Sehr starke Schmerzen, die fast keine Schmerzmittel haben. Es gibt praktisch keine Bewegungen. In diesem Stadium hilft nur die Operation.
• Menschen, die im Kindesalter einen Entzündungsprozess, ein Trauma oder eine angeborene Hüftluxation erlitten haben, entwickeln häufig eine deformierende Arthrose des Hüftgelenks. Seine Manifestationen sind schmerzhaftes Gelenk, das nach körperlicher Anstrengung oder einem langen Spaziergang auftritt. Der Schmerz wird konstant, es kommt zur Lahmheit, die Muskeln um das Gelenk werden geschwächt, das Gelenk selbst verliert an Beweglichkeit.

Methoden zur Behandlung der Coxarthrose

Nicht alle Patienten wissen, wie Arthrose des Hüftgelenks durch eine Reihe von Maßnahmen zu behandeln. Sie umfassen die folgenden Arten von Behandlung:

• Einnahme von Medikamenten;
• -Anwendung von medizinischen Cremes und Salben;
• Injektion in das Gelenk;
• Verlauf der manuellen Therapie;
• Verfahren der Hüftgelenkstraktion;
• Stretching Muskeln und Bänder;
• therapeutische Massage;
• Verwendung von medizinischen Blutegeln;
• Physiotherapie;
• Diät;
• Heilgymnastik.

gutes Ergebnis Medikamente von Arthrose der Hüfte gegeben, die Folgendes umfassen:

1. nichtsteroidale entzündungshemmende( nicht-hormonelle) Drogen, wie Indometacin, Phenylbutazon, Diclofenac und andere. Sie reduzieren Schmerzen in Hüfte, Leiste und im betroffenen Gelenk. Bei vorübergehender Linderung wird die Krankheit selbst jedoch nicht behandelt, was zu Nebenwirkungen führt. Wenn eine langfristige Anwendung dieser Medikamente notwendig ist, ist es besser, selektive Medikamente zu verwenden, zum Beispiel movalis, die keine Komplikationen geben.
2. Chondroprotektoren, füttern Knorpelgewebe, stellen seine Struktur wieder her. Bei der Behandlung der Coxarthrose des Hüftgelenks sind dies die nützlichsten Medikamente. Sie kämpfen nicht so sehr mit den Symptomen, sondern beeinflussen die Basis der Krankheit. Chondroitinsulfat und Glucosamin sind unverzichtbar in dem Beginn der Krankheit, und sie haben fast keine Gegenanzeigen.
3. Muskelrelaxantien beseitigen Muskelkrämpfe, oft begleitet von einer Coxarthrose. Sirdalud und Midocals helfen, die Blutzirkulation im betroffenen Gelenk zu verbessern. Muskelrelaxantien sollten jedoch nur in Verbindung mit Chondroprotektoren sowie der Extraktion der Haube verwendet werden.

Therapeutische Gymnastik

Es ist unmöglich, den Gesundheitszustand zu verbessern, wenn Sie keine therapeutische Gymnastik machen. Systematische Übungen zur Arthrose des Hüftgelenks stärken die Muskulatur, "pumpen" die Blutgefäße, aktivieren den Blutfluss.

größte Wirkung gegeben Übungen, die die Muskeln wunde Füße und Gelenke des betroffenen Gelenks stärken, aber ohne Kraft der Beugung und Streckung.
Die üblichen schnellen dynamischen Übungen sollten durch statische ersetzt werden. Zum Beispiel auf dem Bauch liegend, Bein, am Knie gestreckt, leicht anheben und das Gewicht von einer bis zwei Minuten zu halten.

Gelenke bewegen sich nicht, aber Erschöpfung tritt in den Beinmuskeln auf. Dies ist eine statische Übung. Eine sanfte, dynamische Übung besteht darin, das gerade gestreckte Bein langsam um 15-20 cm anzuheben und langsam zu senken.8-10 langsame Übungen führen auch zu Müdigkeit. Dies ist ein nützlicher Bewegungsalgorithmus.

Weiche Geschwindigkeit und Amplitude der Bewegung zerstören keine Gelenke. Aber energetische Beine und aktive Kniebeugen beschleunigen die Zerstörung der Gelenke. So wie Hüftarthrose ist sinnlos ohne ein Fitness-Studio zu behandeln, ist sehr nützlich, regelmäßige Übungen wie „Humpty Dumpty» zu tun:

• Rolle auf dem Bauch liegend, nur die Hüften zu bewegen;
• lag auf dem Rücken und drehte die Beine nach außen.
• Sitzen, ohne Spannung, um die Knie zu reduzieren und zu verdünnen;
• stand auf dem Podium, ein krankes Bein, das herunterhing und links-rechts schüttelte.

In den meisten Fällen der Coxarthrose kann die Verwendung eines Komplexes aller Methoden den Gesundheitszustand signifikant verbessern.