Wie man Komplexe loswird - loswerden von Komplexen

Komplexe. .. Es ist ziemlich schwer zu verstehen, woher sie kommen und warum sie das Leben ihres Besitzers ruinieren. Komplexe sind in der Lage zu unterdrücken, Depressionen zu verursachen, eine Person dazu zu bringen, sich falsch zu interpretieren und zu glauben, dass dies von anderen wahrgenommen wird. Wie man Komplexe los wird und sie für immer aus deinem Leben entfernt? Lesen Sie den Artikel und erfahren Sie die Geheimnisse eines erfolgreichen Kampfes gegen die schlimmsten Feinde der menschlichen Psyche - Komplexe.

Ursachen der

-Komplexe Die Ursachen der Komplexe sind die Widersprüche zwischen dem, was die äußere Welt uns aufzuerlegen versucht, und ihrem inneren Selbst. Es gibt solche Hauptgründe für das Auftreten von Minderwertigkeitskomplexen:

Ursachen körperliche

Wir sind alle unterschiedlich und daher hat das Aussehen einen erheblichen Einfluss auf die Persönlichkeitsbildung. Eine Person kann entweder zu klein sein oder übergewichtig sein oder andere äußere Merkmale haben, die sie nicht von anderen besser unterscheiden. Wenn die oben genannten Zeichen in einer Person leben, beginnt er zu fühlen, dass andere Menschen viel besser sind als er: würdig eines besseren Lebens, Liebe, Reichtum.

Entferne Komplexerscheinungen, die du so schnell wie möglich brauchst, sonst beginne, manchmal sogar unterbewusst, dich so zu benehmen, als wäre diese andere Person viel mehr wert und nur weil sie besser aussieht. Und das wird nichts Gutes bringen.

Die Gründe für das Auftreten von Komplexen sind im Übergang einer Person von der Kindheit zur Adoleszenz verborgen. In diesem Übergangszeitalter, wenn die Perestroika aktiv zu beginnen beginnt, erscheinen nicht nur physische, sondern auch psychologische Komplexe.

Gründe für soziale

Es kann nicht gesagt werden, dass die Ursachen von Komplexen nur in der Physiologie verborgen sind, weil der Mensch, was auch immer man sagen mag, ein soziales Wesen ist. Um zu leben braucht es eine Gesellschaft von anderen Menschen.

Der scheinbare Mangel an Verständnis und Ablehnung durch andere führt zu der Tatsache, dass eine größere Anzahl von Menschen ständig mit einem Missverständnis über sich selbst lebt und ständig versucht, mit jemandem übereinzustimmen, der durch Standards auferlegt ist. Manchmal führen Komplexe zu einer Vielzahl von psychologischen Pathologien.

Der Grund für das Auftreten von Komplexen kann übermäßige elterliche Liebe und Vormundschaft werden. Selbst nach einer Zeit, in der die Kindheit bereits zurückliegt, glaubt ein Mensch immer noch, er könne selbst nichts tun, ohne seine Eltern. Solche Leute sind nicht bereit, ihre eigene Familie zu schaffen, unabhängig zu leben. Oft bleiben diese Leute bei ihren Eltern und finden sich wahnsinnig einsam vor.

Medienindustrie

Jeder von uns sieht ständig auf dem Bildschirm Menschen, die als die Ideale von Schönheit, Reichtum und Macht gelten. Und wir alle verstehen, dass wir niemals so werden werden. So werden die bereits bestehenden Komplexe gestärkt und neue entstehen.

Wir entfernen die

-Komplexe Um den Minderwertigkeitskomplex loszuwerden, müssen folgende Schritte unternommen werden:

1. Verstehen Sie die Ursache der Komplexe. Verstehst du genau, woher dein Komplex kam? Die Leute denken oft, dass sie die Menschen in seiner Umgebung nicht mögen: Der Chef ist nicht mit der Qualität der Arbeit zufrieden, die Sie getan haben, das andere Geschlecht achtet nicht auf Sie, weil Sie nicht schön genug sind. Manche denken sogar, dass ihre eigenen Freunde ständig hinter ihrem Rücken über sie flüstern, und völlig unbekannte Leute diskutieren ihre Mängel. Hast du das Schlüsselwort in all diesen Phrasen bemerkt? Dieses Wort - es scheint. Einige indirekte Gründe für das Auftreten von Komplexen können eine große Zahl sein, aber die Hauptursache ist, dass wir sie selbst erschaffen haben. Unsicherheit, geringes Selbstwertgefühl und Misstrauen - diese Qualitäten werden zu einem perfekten Boden, auf dem später Komplexe wachsen. Der effektivste Weg, mit Komplexen umzugehen, ist, sich selbst zu verändern!
2. Nüchtern beurteilen Sie die Situation. Glaubst du, dass es eine Person auf der Welt gibt, die eine ideale Erscheinung, eine ideale Karriere und den gleichen Familienstand hat? Nein, wahrscheinlich existiert solch ein glücklicher Bettler einfach nicht. Jeder, selbst scheinbar der idealste Mensch, hat seine eigenen Mängel, was bedeutet, dass es einen Grund für die Komplexe gibt. Es gibt nur Menschen, die sich nicht auf ihre Mängel konzentrieren, sie nicht öffentlich zur Schau stellen, aber es gibt diejenigen, die nur an sie denken. Außerdem ziehen sie die Aufmerksamkeit von Fremden auf ihre schwachen Seiten. Warum? Vielleicht solltest du dir ehrlich gesagt vor allem selbst eingestehen, dass du nicht der Einzige bist, alle Mängel haben? Glauben Sie mir, es wird einfacher sein, so zu leben.
3. Befreie die Angst. Einer der wichtigsten Schritte, die Sie bei der Bekämpfung der Komplexe unternehmen müssen, ist Angst loszuwerden. Angst vor der Meinung der Gesellschaft an erster Stelle. Du willst nicht alles in deinem eigenen Leben machen, nachdem du dich vorher umgesehen hast? Und nicht immer, die Meinung von anderen um dich herum verächtlich. Im Allgemeinen haben Sie keine Angst, sich zu beweisen, einen Fehler zu machen, sogar lächerlich zu sein. Nicht wert! Behandle die Welt um dich herum einfacher, höre auf, jeden Schritt zehn Mal nachzudenken, versuche nicht, allen zu gefallen, die du triffst( und es ist unmöglich).Wenn Sie versuchen, all dies zu tun, wird all die verfügbare Ladung von Komplexen nach einer Weile einfach von Ihren zerbrechlichen Schultern fallen.
4. Glaube an dich selbst."Ich kann nicht" und "Ich weiß nicht wie" sollte für immer dein Vokabular verlassen, aus deinen Gedanken. Verstehen Sie, dass alles in diesem Leben erreicht werden kann, Sie müssen nur stark wollen und aufhören, Angst zu haben. In diesem einfachen Training wird dir geholfen: nimm ein Blatt Papier und schreibe darauf alle Eigenschaften, die du gerne hättest, aber noch nicht hast. Lies jeden Tag diese Liste noch einmal, sag es laut. Glauben Sie mir, im Laufe der Zeit alle aufgeführten Eigenschaften, die Sie haben werden. Und achte darauf, aus deinem Leben ein Teilchen von "nicht" zu entfernen: "verstehe nicht", "mag mich nicht". ..
5. Beginne zu handeln. Natürlich ist das psychologische Training ziemlich gut, aber der Kampf mit den Komplexen erfordert sehr aktive Handlungen. Gibt es Pfunde? Beginnen Sie, das Fitnessstudio zu besuchen. Leiden Sie an einem Minderwertigkeitskomplex? Versuchen Sie, eine normale Kommunikation mit den Menschen in Ihrer Umgebung herzustellen. Setzen Sie sich spezifische Preise, die Sie erreichen können, um Ihre eigenen Komplexe zu überwinden.
6. Denken Sie über Ihre Verdienste nach. Ständig konzentrieren wir uns auf ihre Mängel und vergessen völlig, dass wir auch Würden haben, deren Anzahl außerdem einzigartig ist. Um Komplexe zu besiegen, können Sie das Training mit einem Blatt Papier und einer Liste wiederholen, nur jetzt schreiben Sie die Eigenschaften, die Sie an sich mögen. Haben Sie das Gefühl, dass Sie zu selbstkritisch sind und keine solche Liste erstellen können? Nähern Sie sich dem Problem mit Ihren Verwandten und Verwandten. Glauben Sie mir, sie werden Ihnen bestimmt nicht ein Dutzend Ihrer Verdienste erzählen. Außerdem lernst du, dass du in den Gasen um dich herum gar nichts bist.
7. Liebesleben. Denk immer an eines: das Leben ist schön! Angenommen, Sie denken manchmal gar nicht daran. Lächle jeden neuen Tag, Menschen, die dich umgeben, dein Spiegelbild. Erinnere dich, wie das Leben kurzlebig ist und dass du es nicht mit Traurigkeit und Niedergeschlagenheit verschwenden solltest.

"Kampf" mit den Komplexen sollte einfach und angenehm für Sie sein, nur auf diese Weise können Sie sie für immer zurückziehen.