Wie man sich aufheitert - aufmuntern

Jedes Mädchen kennt die Techniken, die in der Lage sind, um ihre Stimmung zu heben, aber aus irgendeinem Grunde alle von ihnen gelegentlich vergessen. Wir sind ständig etwas Entschuldigung unsere schlechte Laune finden: regen, niedrigen Blutdruck, Unwohlsein oder kleine problemki. Im Allgemeinen kann im Leben eines jeden Menschen keinen Grund zur Traurigkeit finden. Aber aufheitern und ein bisschen glücklicher fühlen? Wir lernen aus dem Artikel.

Alles kann

friedliche Beziehungen in einer Situation zu ändern, wo wir genau wissen, warum wir schlechte Laune haben, zum Beispiel, einen Kampf mit einem geliebten Menschen hatte, ist die Situation zu bereinigen ganz einfach - macht das wieder wett. In einer Situation, wo Traurigkeit es wegen unseres bestimmten Fehlers war, ist der Ausgang einfach, auch - diese Fehler korrigiert. Aber es kommt auch vor, dass einfach nicht verstehen, weil von dem, was den Blues angreift. .. In diesem Fall müssen Sie ein wenig anders handeln. Wussten Sie, dass fast 100% der Fälle dieses Selbstbewusstsein mit Müdigkeit und Langeweile verbunden? So in diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie sich nicht langweilen.

12 Schritte zu einer guten Stimmung

1. Schlaf genug! Dieser Gegenstand kann als der wichtigste bezeichnet werden. Schließlich sind wir alle daran gewöhnt, den Wecker aufzuwecken. Und wir alle wissen, wie dieser Wecker stören kann. Natürlich muss man an Wochentagen, wenn man zur Arbeit muss, in den frühen Tagen früh aufstehen, aber am Wochenende stört dich niemand genug zum Schlafen. Um einen starken Schlaf zu gewährleisten, sollten Sie nur ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl auf das Kissen tropfen. Natürlich sollte dies nur für den Fall getan werden, dass Sie keine Allergien gegen Öle haben.
2. Genießen Sie Ihre Lieblingsmusik. Holen Sie sich eine wunderbare Angewohnheit, jeden Tag aufwachen zu angenehmer Musik. Was dir am besten gefällt: entspannend oder belebend, wähle selbst. Sie können auch die ganze Zeit Musik hören, während Sie arbeiten. Dann wird dir sogar der grauste Morgen schön erscheinen.
3. Schokolade essen oder Cappuccino trinken. Beide Produkte haben eine unglaubliche Fähigkeit, aufzuheitern. Niemand hat auch den angenehmen Geschmack abgesagt.
4. Eine freundliche Teezeremonie. Zuvor wäre es schön, über die Regeln der Teezeremonie in Japan zu lesen. Als nächstes erhalten Sie einen leckeren Tee, der gebraut werden muss. Achten Sie darauf, schöne Untertassen und Tassen vorzubereiten. Wenn Sie den Empfehlungen der Japaner folgen, bekommen Sie nicht nur ein Treffen mit Freundinnen, sondern eine echte Zeremonie, die eine aufrichtige Unterhaltung und eine wundervolle Stimmung hat.
5. Shopping mit Shopping! Gibt es Mädchen, die diese angenehme Aktivität nicht aufheitern? Hier ist alles einfach: shoppen und neue Sachen, Schuhe und Accessoires kaufen.
6. Lieblingsfotos. Ein bisschen ungewöhnlich für moderne Menschen Beratung, weil wir alle früher Fotos auf Computern gespeichert haben und für lange Zeit niemand sie gedruckt hat. Aber vergebens. Denken Sie nach, nur ein Systemausfall und Sie haben keine schönen Erinnerungen mehr. Um sie zu speichern, sowie um Ihre Stimmung zu verbessern, empfehlen wir Ihnen, mindestens ein paar Fotos auszudrucken. Aber wählen Sie diejenigen, wo Sie lächeln, wo Ihre Lieblingsfreunde und Haustiere im Allgemeinen sind, die Fotos, wo Sie wirklich glücklich sind. Solche Bilder sollten rund um die Wohnung gepostet oder gerahmt werden. Wenn für Ihre Lieblingsfotos absolut kein Platz ist, befestigen Sie einfach das Paar mit Magneten an Ihrem Kühlschrank.
7. Walk mehr. Sie sollten sich niemals die Gelegenheit zum Gehen verweigern. Sobald Sie Freizeit haben, gehen Sie zum Park, zum See oder zum Platz. Die Natur ist in der Lage, Menschen Lebenskraft zu geben. Sie können noch weiter gehen: Finden Sie heraus, welcher Baum Ihrem Sternzeichen entspricht und finden Sie ihn. Fassen Sie einfach den Stamm an, stellen Sie sich für ein paar Minuten in diese Position und denken Sie in Gedanken daran, dass der Baum Ihnen seine Lebensenergie gibt. Alles! Nach solch einem "Ritual" sollten Sie eine Welle der Vitalität spüren.
8. Live Blumen Haus Live Blumen. Lass sie immer in deinem Haus sein. Holen Sie sich einen Strauß einfacher Gartenblumen und legen Sie ihn an einen prominenten Platz auf dem Tisch. Glauben Sie, wenn Sie sie betrachten, werden Sie immer fröhlich sein.
9. Massage ist das ideale Heilmittel für eine gute Laune. Vereinbaren Sie so schnell wie möglich einen Termin, um einen Masseur zu sehen. Das Verfahren ist nicht nur für Ihre körperliche Entspannung, sondern auch für das Spirituelle nützlich.
10. Yoga - der Weg zur Entspannung. Wie wäre es mit Yoga-Unterricht? Nur professionelle Klassen. Auf sie, wenn Sie dem Lehrer genau zuhören und alles tun, was er sagt, können Sie sich entspannen und unangenehme Gedanken loswerden, die Ihre Stimmung verderben.
11. Haben Sie den Wunsch, jemandem Ihre Fürsorge zu geben? Wenn ja, ist die ideale Option für Sie, ein Haustier zu starten. Sie können sich nicht einmal vorstellen, wie viel Freude sie bringen können.
12. Malerei. Kaufe Aquarelle und zeichne etwas selbst. Wenn es wunderschön wird, garantiert Ihnen eine wunderbare Stimmung. Wenn es nicht so geschieht, wie Sie es möchten - egal, lachen Sie über sich selbst und heben Sie Ihre Stimmung.