Warum Träume Albträume sind - Albträume

Menschliche Träume können als eine der unerforschtesten und geheimnisvollsten Sphären der menschlichen Psyche bezeichnet werden. Spezialisten teilen alle schrecklichen Träume mit Nachtschrecken und Alpträumen. Für eine durchschnittliche Person, so scheint es, ist eine solche Trennung völlig nicht offensichtlich. Aber aus medizinischer Sicht sind diese zwei Arten von schrecklichen Träumen ganz anders.

Albtraum oder Angst

Ein Albtraum ist ein Horrorfilm, der meistens während der Tiefschlafphase, in der tiefsten Nacht, träumt. Solche Träume haben normalerweise eine sehr komplizierte und interessante Handlung. Wenn ein Mensch morgens aufwacht, erinnert er sich meistens an alles, wovon er sehr geträumt hat.

Ja, solch ein Traum bringt viel Entsetzen mit sich, aber wenn man aufwacht, spürt man sehr selten irgendwelche vegetativen Reaktionen des Körpers( schneller Herzschlag oder kaltes Schwitzen).

Nachtangst hat eine völlig andere Natur. Nach Forschungen von Wissenschaftlern entsteht er in einer Phase des Tiefschlafs, in der es überhaupt keine Träume geben sollte. Spezialisten auf dem Gebiet des Schlafes glauben, dass der Schläfer zu solchen Zeiten mit einem neuen Informationsfluss konfrontiert wird.

Meistens äußern sich nächtliche Ängste in der ersten Nachthälfte, etwa eine Stunde nachdem die Person eingeschlafen ist. Im Gegensatz zum Albtraum hat die Nachtangst keine Handlung, und ihre Aktion dauert nur ein oder zwei Minuten. Aber selbst diese Zeit ist genug, um eine schlafende Person fast zu Tode zu erschrecken.

Gründe für

Wir werden die psychologischen Ursachen von Alpträumen nicht berücksichtigen, dies ist eine rein professionelle Sphäre. Aber wie sich herausstellte, können schreckliche Träume auch aus den folgenden Gründen geträumt werden:

• niedriger Blutzucker kann Alpträume verursachen, daher treten sie am häufigsten genau am Ende des Schlafes auf, wenn der Zuckerspiegel niedrig ist;
• körperliche Erschöpfung kann eine Abnahme der Funktionen des Immun- und Nebennierensystems des Körpers verursachen. Daher können schreckliche Träume entstehen;
• ist eine sehr häufige Ursache von Alpträumen ist eine Krankheit. Wenn das Gehirn wegen der Hitze überhitzt, führt es zu schrecklichen Träumen. Darüber hinaus kann die Ursache für dieses Phänomen und alle Arten von Erkrankungen des Atmungssystems sein. Wenn du schläfst und nicht leicht atmen kannst, hast du vielleicht den Traum, dass du erstickst;
• ein schwerer, stressiger Tag kann auch dazu führen, dass Sie einen Albtraum haben. Oft ist es nach solchen Tagen eine Person, die Lust hat, später ins Bett zu gehen und möglicherweise etwas Alkohol zu trinken, um sich zu entspannen. Aber eine Mischung aus Stresshormonen und Alkohol führt auch zu einem Absinken des Blutzuckerspiegels. Wollen Sie die Situation noch verschärfen? Dann schaue vor dem Schlafengehen einen schrecklichen Film an. Der Albtraum in diesem Fall werden Sie praktisch garantiert werden.