Behandlung von Cellulite mit Volksmedizin zu Hause
Cellulite ist kein Hautdefekt, wie oft fälschlicherweise angenommen wird. Es ist eine Krankheit eines unausgeglichenen Organismus.
Symptome: hat einen "Orangenhauteffekt", der auf der Innenseite der Hände, auf der Brust, den Oberschenkeln und dem Gesäß auftritt.
Was ist los? Cellulite manifestiert sich als "Anhäufung" von subkutanem Fett, welches unter dem Einfluss seiner eigenen Schwerkraft absackt und Grübchen aufweist. Mit zunehmendem Alter ist es fast bei allen Frauen gebildet, vor allem bei denen, die an Übergewicht leiden, aber nicht nur. Schnellste, natürlich, diese Grübchen, die die Haut in eine Art raue Orangenschale verwandeln, verringern sich in dem Fall, wenn sich das überschüssige Fett löst. Die Ursachen von Cellulite sind ein falscher, meist sitzender Lebensstil und eine unausgewogene, unausgewogene Ernährung. Cellulite ist Falten ähnlich, da es sich nicht sofort bildet und nicht schlagartig auf das Auge trifft. Es führt zu einer trägen und inerten Durchblutung, Schwächung des Kapillarnetzes, mangelndem Muskeltonus, altersbedingtem Kraftverlust und Bindegewebselastizität sowie Stress.
Wenn wir von Mangelernährung sprechen, sind die Gründe für nicht nur Cellulite, sondern auch für viele andere unsere gesundheitlichen Probleme die Wahl zugunsten von Halbfertigprodukten, unzureichende Aufnahme von frischem Obst und Gemüse. Auch als Halb- und Konserven wirken konzentrierte Säfte und süße kohlensäurehaltige Getränke auf uns. Viel nützlicher für unseren Körper ist einfaches Wasser.
Was soll ich tun? Cellulite braucht keine spezielle medizinische Behandlung und wird nicht durch die Verwendung von "wundersamen" teuren Cremes verschwinden. Es genügt, die Lebensweise zu ändern, sie zu verbessern, wie Cellulite zurückgehen wird. Versuchen Sie mindestens eine Stunde im Freien zu gehen( eine halbe Stunde am Morgen und eine halbe Stunde am Abend).Und widme nicht weniger als eine halbe Stunde am Morgen dem Aufladen. Nun, wenn Sie mindestens 2 Mal pro Woche Sport treiben. Es kann nur joggen und spielen Badminton oder Tennis, einschließlich Tischtennis und Gymnastik. Stärkt perfekt die Muskulatur, entfernt überschüssiges Fett und macht die Haut elastisch und elastisch wie eine rein weibliche Sportart, wie Callanetics. Nicht schlechter als tanzen oder einfach nur eine halbe Stunde am Tag vor dem Spiegel tanzen, um sich zu unterhalten und zu vergnügen. Eine gute Ergänzung zu allen oben genannten ist Massage oder Selbstmassage mit einem Pinsel. Sehr gute Sportarten gegen Cellulite: Aqua-Aerobic, Wandern, Radfahren, Schwimmen, Skifahren und( oder) Skaten, Stretching.
Das effektivste Mittel gegen Cellulite ist die Ernährung. Es ist nicht notwendig, sich selbst zu verhungern und Ihre Lieblingsgerichte abzulehnen. Es ist einfach genug, um eine ausgewogene Ernährung zu organisieren, essen Sie weniger fettig und süß, und vor allem beobachten Sie die Diät. Zum Frühstück, guter Brei mit etwas Öl und Salz. Ein voller Teller mit Haferflocken, Reis oder Hirse zum Frühstück um 7, 8 oder 9 Uhr garantiert Ihnen keinen Hunger bis 14 Stunden. Zu dieser Zeit sollten Sie zu Mittag essen. Unbedingt ein flüssiges Gericht, das heißt Suppe für den ersten. Es ist gut, das Mittagessen mit Rübensalat oder Vinaigrette zu beginnen. Geeignet und Salat von Sauerkraut oder frischem Kohl und frisch geriebener Karotte mit Radieschen und Gurken mit Tomaten. Die zweitbeste ist ein Stück gekochtes Rindfleisch oder Kalbfleisch. Sie können eine harmlose und nahrhafte Beilage wie Buchweizenbrei oder Kartoffelbrei hinzufügen. Von Getränken geeignet Kompott, Gelee, Fruchtsaft oder Saft. In den 17-18 Stunden kann man Obst essen und bei 19-20 Joghurt oder Obstquark mit Müsli essen und Kefir oder Trinkjoghurt trinken. Niemals, unter keinen Umständen, kann nach 18 Stunden nicht essen, besonders nach 20 essen.
Die Vorbeugung von Cellulite kann ab dem Alter von 20 Jahren als gesunder Lebensstil, ausgewogene Ernährung, angemessene Outdoor-Aktivitäten, Bewegung und Hautpflege bezeichnet werden.