Körperkultur im ersten Lebensjahr
Sportunterricht ist einer der wichtigsten Faktoren für die Heilung und Stärkung des Körpers des Kindes. Eine unzureichende motorische Aktivität( Hypokinesie) beeinträchtigt die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes. Im Gegenteil, die Bewegungen erhöhen die Vitalität, bilden eine korrekte Haltung, sorgen für eine gute Leistung, bestimmen die geringe Inzidenz von Kindern.
Pflege für die Sicherstellung einer ausreichenden motorischen Aktivität des Kindes sollte in der Familie von den ersten Tagen seines Lebens beginnen. Um dies zu tun, müssen Sie die notwendigen Voraussetzungen schaffen. Derzeit wird in Entbindungskliniken ein freies Wickeln praktiziert, wenn die Hände des Babys unvollendet bleiben. Dies begrenzt nicht die Bewegungen des Kindes, schafft Bedingungen für normale Atmung und Zirkulation. In der Wachphase muss das Kleinkind in der Arena in angemessener Kleidung sein. Ein Kind zu dieser Zeit zu wickeln ist ein großer Fehler. Nur in den ersten 1-2 Monaten des Lebens manchmal, wenn sie schlafen liegend, können Sie das Baby wickeln, wenn die chaotischen Bewegungen der Arme und Beine, die typisch für Kinder in diesem Alter, ihn aus dem Schlaf verhindert. Versuchen Sie, das Kind 1,5 bis 2 Monate( und wenn möglich vorher) einzuschlafen, ohne es zu wickeln. In einigen Ländern werden Kinder aus den ersten Lebenstagen sowohl während des Wach- als auch während des Schlafes auf den Bauch gelegt, und Windeln kommt überhaupt nicht zur Anwendung.
Ein Merkmal der Entwicklung von Bewegungen bei kleinen Kindern ist, dass sie mit Hilfe eines Erwachsenen gebildet werden. Für die Entwicklung der ersten koordinierten Bewegung - den Kopf haltend - ist es notwendig, das Kind in seine Arme zu nehmen, ihm eine vertikale Position zu geben oder es auf seinen Bauch zu legen. Unter solchen Bedingungen versucht das Kind unbedingt, den Kopf zu heben. Mit wiederholten Wiederholungen dieser Übungen hält er bereits zu Beginn des zweiten Lebensmonats seinen Kopf gut.
Für die Entwicklung von Fähigkeiten, Objekte zu erfassen, sorgen Sie für das Kind die Freiheit der Bewegung von Händen und Füßen, legen Sie es unter niedrig hängenden Spielsachen, bequem zum Greifen. Im dritten Lebensmonat muss das Kind das Spielzeug in die Hand nehmen. Dass er der wendet sich auf dem Bauch( der 5. Monat) und vom Magen nach hinten( bis 6. Monat) gemeistert hat, sollte das Kind Erwachen stattfinden in einer Arena oder in der Krippe mit einem starren Wurf, das Spielzeug setzen, das Interesse des Kindes verursacht.
Nach 7-8 Monaten muss das Baby lernen zu krabbeln. Um dies zu tun, um genügend Platz auf dem Boden zu zäunen, platzieren Sie dort helle und klingende Spielzeuge in einiger Entfernung vom Kind. Zuerst können Sie ihm helfen, indem Sie seine Handfläche unter die Füße legen und leicht drücken. Trotz der Tatsache, dass das Krabbeln nicht mit der späteren Beherrschung des Gehens verbunden ist, ist diese Fähigkeit sehr wichtig für die gesamte körperliche Entwicklung des Kindes. Schleichend erweitert er sein Wissen, manifestiert sich mehr unabhängig, und dies trägt zu seiner geistigen Entwicklung bei.
Am Ende des Jahres hat das Kind die Fähigkeit des unabhängigen Gehens gemeistert. Hilf dabei, Spielzeug zu werden, das rollt und sich bewegt. Geben Sie Ihrem Kind ausreichend Bewegungsfreiheit im Innen- und Außenbereich. In letzter Zeit sind viele Eltern zu "weggetragen" Kinderwagen. Das Gehen in einem Spaziergänger unterdrückt jedoch die natürliche Tätigkeit des Kindes, bildet Trägheit in ihm, infolgedessen leidet nicht nur körperliche, sondern auch geistige Entwicklung.
Bewegung ist das physiologische Bedürfnis des Kindes. Es wurde festgestellt, dass 2-Jährigen 70% der Stunden aktiv bewegen, 3-jährige mindestens 60% der Zeit Aufwachen, wenn die Kraft nicht ihre Beweglichkeit nicht einschränkt.
Die wichtigsten Mittel der Sportausbildung für Kinder des ersten Lebensjahres sind Massagen und Gymnastik. Für Kinder älter als ein Jahr - Outdoor-Spiele und Sportübungen.
Massage und Gymnastik sind für jedes gesunde Kind notwendig, beginnend mit 1 -1,5 Monaten des Lebens. Regelmäßige Massage und Gymnastik tragen zur rechtzeitigen Entwicklung von Bewegungen bei und verbessern Fähigkeiten wie Krabbeln, Sitzen, Gehen.
in jeder Kinderklinik im Zimmer gesunde Mutter kann das Baby lernen, wie Massage und Gymnastik führen, und dann ihr Kind zu Hause durchführen. In einigen Polikliniken werden Massage- und Gymnastikräume eingerichtet, in denen die Krankenschwester diese Übungen durchführt. Im Allgemeinen werden behinderte Kinder in solche Büros geschickt.
Während des ersten Lebensjahres, Kinder 5 Komplexe Massage und Gymnastik verschrieben, in altersbedingte Berücksichtigung physiologischen Eigenschaften des Kindes: № 1 - von 1,5 bis 3 Monate, № 2 - 3 bis 4 Monate, № 3 - 4 bis 6 Monate, die Anzahl4 - von 6 bis 9 Monate und № 5 - von 9 Monaten bis 1 Jahr. Darüber hinaus ist ein Kinderarzt, Komplexe Massage und Gymnastik, geführte durch den Grad der Entwicklung des Bewegungsapparates des Kindes, seine Persönlichkeit, Zustand des Nervensystems zur Ernennung.
Kindern bis zu 2,5-3 Monaten wird in der Regel eine allgemeine Streichmassage verordnet, die hilft, Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu entspannen. Von den Bewegungen werden nur aktive verwendet, basierend auf angeborenen Reflexen, wenn das Kind bei der Stimulation des Bewegungsapparates unabhängige Bewegungen entwickelt. Zum Beispiel, "Tanz" - Reflex Beine strecken und wegdrücken von der Unterstützung mit Fuß Stimulation, Verlängerung der Wirbelsäule und Beine in Rückenlage nach Gewicht( "Schwimmer Position").
Im Alter von 3-4 Monaten im Komplex der Gymnastikübungen werden passive Bewegungen für die Hände, die von einem Erwachsenen ausgeführt werden( zum Beispiel das Überkreuzen der Hände auf der Brust und das Aufziehen der Hände an den Seiten), eingeführt. Neben der Massage gibt es noch Reiben und Kneten sowie Reflexübungen.
Für Kinder von 4 bis 6 Monaten werden passive Bewegungen für Beine-Flexion und Extension( "Radfahrer") hinzugefügt. Aktive Übungen werden mit Hilfe von Erwachsenen durchgeführt: Sitzen mit Unterstützung durch die Hände, Treten mit der Unterstützung unter der Maus usw.
Nach 6 Monaten werden Häkelübungen eingeführt, die die Muskeln des Rumpfes, der Beine und des Schultergürtels stärken. Wenn ein Kind die Fähigkeit beherrscht, Gegenstände lange in den Händen zu halten, werden Übungen mit Ringen empfohlen( Beugung und Streckung der Hände, Aussaat, Beugung und Streckung des Rumpfes).
Kinder im Alter von 9-12 Monaten bemerken signifikante Entwicklung von aktiven, koordinierten Bewegungen, Beginn des selbständigen Stehens und Gehens. Daher umfasst eine Reihe von körperlichen Übungen Übungen in einer aufrechten Position. Einige der körperlichen Übungen, die ein Kind bereits im "Team" eines Erwachsenen ausführen kann. So tragen Gymnastik gleichzeitig zur Sprachentwicklung bei. Während der Beschäftigung mit dem Kind, verwenden Sie die einfachsten Gegenstände( Ringe, Stöcke), helle und klingende Spielsachen, die ihm einen positiven emotionalen Ton, aktives Verhalten während der Sitzungen verursachen, veranlassen ihn, auf die Sprachantwort zu reagieren. Wenn das Kind unruhig ist und weint, muss der Beruf eingestellt werden.
Massage und Gymnastik mit Kindern des ersten Lebensjahres verbringen Sie in einem gut belüfteten Raum( die Lufttemperatur sollte nicht über 20-22 ° C liegen), bevor Sie das Baby füttern. Die Dauer der einzelnen Unterrichtsstunden sollte 5-6 Minuten für Kinder bis zu 3 Monaten und 8-10 Minuten für Kinder von 3 bis 12 Monaten nicht überschreiten.