Kürbiskerne sind gut und schlecht

Die Menschen haben lange die Kraft bei der Verwendung von Kürbiskernen zu spüren. Kürbiskerne zu behandeln, sollten gebraten nur in Rohform und in jedem Fall verwendet werden. Aus Samen noch Kürbiskernöl gepresst, die auch zur Behandlung von vielen Krankheiten verwendet wird.
Um das Beste aus Kürbiskernen zu erhalten:
1. reinige sich von für die gelb( weiß) Schale, wenn überhaupt, da einige Sorten von Kürbissen Samen produzieren ohne diese sofort Schal;
2. erhaltenen Kernkörperchen einweichen im Wasser für 6 bis 12 Stunden, um zu grünlich Film erweicht und alle Kernkörperchen der Lage zu verdauen voll zu. Kalorischer

Below Nährstoffgehalt( Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien) auf 100 g essbaren Teil der Squash.

Kalorien Nährwert 541 kcal Protein 24,54 g

Fat 45,85 Carbohydrate 13,91 g

g Ballaststoffe 3,9 g
Ash 4,88 g 6,92 g Wasser

Mono- und Disacchariden 1
g gesättigte Fettsäure 8.674 g


Vitamine Beta-Carotin 0,228 mg
Vitamin A( RE) 19 ug

Vitamin B1( Thiamin), 0,21
mg Vitamin B2( Riboflavin) 0,32 mg
Vitamin B3( pantothenic) 0.339
mg Vitamin B6( Pyridoxin)
0,224 mg Vitamin B9( Folsäure) 58 mcg Vitamin C 1,9 mg Vitamin

K( Phyllochinon) 51,4 mcg
Vitamin PP( Niacin äquivalentBänder) 1,745 mg Cholin 63 mg

Macronutrients

Calcium 43 mg Magnesium 535 mg Natrium

18 mg Kalium 807 mg Phosphorous 1174 mg



Trace 14,97 mg Eisen 7,46 mg Zink

1387 mcg Kupfer Mangan

3021 mg Selen 5,6 mg Energiewert

Kerne Kürbiskerne und Kürbis gewöhnliche großfrüchtigen, ist getrocknet 541 kcal.

Vorteile

Ja, in Kürbiskernen gibt es Eiweiß, Eisen, Ballaststoffe, Magnesium, Kupfer, Phosphor und Mangan, eine große Anzahl von Aminosäuren - Arginin und Glutaminsäure. Und auch in einer großen Menge enthält Zink, Kalium und Kalzium, Niacin und Selen, Folsäure und Linolsäure, die hilft, die Arterien zu stärken.
Kürbissamen sind ein wirkungsvolles Diuretikum, und Zink verstärkt die Funktion des Gehirns, verbessert Gedächtnis, verringert die allgemeine Ermüdung des menschlichen Körpers. Und dennoch, aufgrund des großen Gehalts an Zink in ihnen, ist der Zustand der Haut mit Akne stark verbessert. Um die Haut des Gesichts glänzte, einen Tag für fünfzig oder sechzig Samen eines Kürbises essen und Sie verabschieden sich von Aalen.
Erhöht Hämoglobin bei Eisenmangelanämie ist auch in der Lage, Kürbiskerne, weil sie viel Eisen enthalten. Mit 50-60 Gramm dieses Produkts können Sie die Blutformel deutlich verbessern.

Sie haben Magnesium und Kalium, nützlich für die Arbeit und das Leben des Herzmuskels. Schon ein paar Kürbiskernstücke pro Tag verbessern die Arbeit des Herzens.
Sie können Kürbiskerne auf Diabetiker anwenden, da sie den Blutzuckerspiegel effektiv senken.
Bei hartnäckiger Verstopfung können Sie sich selbst helfen, indem Sie Kürbiskerne essen. Sie entfernen schädliches Blei und Cadmium aus dem menschlichen Körper.

Es ist besser, sie nach einer Mahlzeit zu konsumieren, dies ermöglicht es Ihnen, die Leistung des Magens und des gesamten Magen-Darm-Trakts zu verbessern. Besonders vorteilhaft für unsere Nieren und unsere Leber. Mit einer Verschlimmerung von Nierenerkrankungen können Sie die nächste Brühe vorbereiten. Es ist notwendig, eine Thermoskanne zu nehmen und sie, geschält, 4 volle Esslöffel Samen zu füllen. Gießen Sie dort 0,5 Liter heißes Wasser, und schließen Sie den Deckel, lassen Sie es für 12 bis 14 Stunden brühen. Und weiter, vorzugsweise zwischen den Hauptmahlzeiten oder morgens auf nüchternen Magen, trinken Sie diese Abkochung für 14 Tage.
Wenn Sie schwanger sind, essen Sie eine Handvoll Sonnenblumenkerne am Morgen und vergessen Sie die Übelkeit den ganzen Tag über. Diese Methode hilft Ihnen und mit Sodbrennen.

Kürbissamen gelten als eine ausgezeichnete Behandlung für Depressionen. Nach dem Beginn der Verwendung von Kürbiskernen entspannt sich die Person, beruhigt sich, Gedanken werden Licht.

Für Männer ist dies nur ein Fund, denn es ist ein bewährtes Mittel gegen Prostatitis. Um diese Krankheit zu verhindern, genügt es, sechzig Samen am Tag zu essen. Dies wird nicht nur die Möglichkeit einer Prostatitis reduzieren, sondern auch das Risiko für Prostatakrebs verringern.
Nehmen Sie 500 Gramm Samen, schälen Sie sie aus der Schale und drehen Sie sie in einem Fleischwolf. Fügen Sie ihnen 300 Gramm frischen Honig hinzu, mischen Sie. Bewahren Sie die Masse im Kühlschrank auf. Am Morgen, auf nüchternen Magen, einen Esslöffel essen, trinken 1/2 Tasse Wasser. Essen Sie danach in nur einer Stunde.

Mehr Kürbiskerne sind ein ausgezeichneter Anthelminthikum. Sie enthalten solche Säure wie Cucurbit - das ist eine Art Gift für Würmer, das die Absorption von Bandwürmern an den Darmwänden verhindert und für den Menschen absolut unschädlich ist. Und es ist für alle wünschenswert, weil etwa die Hälfte der Bevölkerung mit Parasiten in der Gallenblase wandert. Also, um Würmer loszuwerden, wird es für Sie ausreichen, dreihundert Gramm Kürbiskerne für drei Tage zum Frühstück zu essen und sie mit jeder Flüssigkeit zu waschen.

Harm

Kürbiskerne sind sehr kalorienreich, so dass jeder, der Probleme mit Übergewicht hat, nicht davongetragen wird.

Gebratene Sonnenblumenkerne sowie gesalzene, essen überhaupt nicht, sie haben praktisch keine Vitamine und sie können zur Ablagerung von Salzen im Körper und damit zu Krankheiten wie Arthritis und Gicht führen.

Achten Sie auf Zahnschmelz, reinigen Sie die Samen von Hand.