Kost til osteochondrose: behandling af sygdommen med korrekt ernæring
Det synes at være sådan en osteochondrose? Sygdom forbundet med rygsøjlen. Hvad har kosten at gøre med det? Det viser sig, at en bestemt fødevare er nødvendig for at genoprette strukturen i beskadiget brusk og desuden for at styrke de intervertebrale skiver, og mere - tabe sig, fordi, som rygsøjlen får en enorm belastning, og lændesmerter kan begynde at udvikle sig.
Selvfølgelig er behandling i dette tilfælde nødvendig, men kosten er ikke mindre vigtig i bekæmpelsen af osteochondrose. Derefter øges effekten af andre terapeutiske foranstaltninger kraftigt, sygdommen bliver gradvist svagere. Sandt nok, at ordet "kost" er misvisende i denne sag, da den ikke indeholder specifikke forbud mod visse produkter, men snarere kan kaldes en ordentlig kost. Men det er med dette, at behandlingen af osteochondrose begynder.
Kosten til osteochondrose af rygsøjlen er bygget på basis af kondroprotektorer, dvs.de stoffer, der hjælper med at styrke brusk. De indeholder en betydelig mængde kondroitin, mucopolysaccharider og andre.
Chondroprotektorer er indeholdt i gelé, kulde, gelé, gelé, mad med gelatine. I disse retter er der meget kollagen, som mangler meget i kroppen ved senere stadier af osteochondroseudvikling.
Kost til cervikal osteochondrose er forpligtet til at blive regelmæssig, så der er en effekt. For at maksimere fordelene skal du korrekt forberede dine diætmad. De vigtigste bestemmelser er som følger:
I. Ekskluder:
- Hot og stegning;
- Hvidt brød og bagning;
- Pickles, marinader;
- Røget kød;
- Alkohol;
- Fastfood.
II.Sørg for at tilføje:
- Grøntsager og frugter i store mængder( som en kilde til fiber, der er nødvendig i dette tilfælde);
- Kogt kød, fisk;
- Lenten kanin og kylling, kalvekød;
- Fullkorn / rugbrød;
- Ris( upoleret) er et vigtigt produkt til patienter med osteochondrose.indeholder mange proteiner med hjælp fra hvilke bruskene er bygget;
- Selleri( som en aktiv fedtbrænder).
Det er værd at nævne, at kosten kun skaber gunstige betingelser for omfattende behandling, men af sig selv, uden retfærdig rettergang, og andre, er ikke et middel til at helbrede. Og hovedreglen, som skal huskes, er at sikre, at der ikke er nogen avitaminose og mangel på mikroelementer.
Før behandlingen vil det være godt at tilbringe antiparasitære program - enhver, som du er nødt til at smage, men bedre - et liv, og det er oftest Kosttilskud. Vælg det firma, du stoler på.
Lad os forklare, hvorfor dette er nødvendigt. Faktum er, at de parasitter, der lever i hver person i deres store sortiment, naturligvis føder på, hvad vi spiser. De tager selv alle vores vitaminer og andre næringsstoffer og sporstoffer, og når vi selv mangler disse stoffer, begynder parasitter trække dem ud af håret, negle, knogler, tænder. Og problemer med hårtab, sprøde negle, knoglesystem sygdomme begynder.
Under antiparasitiske tiltag( ca. 2-3 måneder) drikker du endnu mere vand end normalt, så kroppen lettere kan vaske bjerget af parasitter. Ellers kan du tjene dig selv med udskillelsessystemet, hvis væsken ikke er nok. Samtidigt
propyl rate sporstoffer: selen, kobber, zink, calcium( parret med vitamin D3), magnesium-, jod. Et godt kompleks er tilgængeligt fra firmaet "Optysalt". Der er flere sporstoffer i ét krukke, "Siberian Health" har også sporstoffer, men der er kun én i hver krukke, men de har højkvalitets calcium.
Tag ikke dyre stoffer bare på grund af deres pris, oftest er det et trick af farmaceutiske virksomheder. Sammensætningen af dyre vitaminer ligner ofte billige. Alle disse foranstaltninger, med streng overholdelse, vil helt sikkert lette din tilstand og forbedre dit velvære!