Seksuelt liv hos gravide kvinder
spørgsmålet om realitetsbehandling af seksuel aktivitet under graviditeten besluttes afhængig af den generelle tilstand af kvinden, tegnet af forløbet af graviditeten, og timingen heraf, fra at blive lækket fra kvinden den tidligere graviditet og så videre. D.
Seksuel ophidselse og øget blodgennemstrømning til kønsorganerne, ispecifikt ændre uterus blodforsyning kan medføre frigørelse af ægget fra livmoderen væg, blødning, og resultere i abort eller for tidlig fødsel.
Selv sunde kvinder under normal graviditet bør være forsigtige med seksuelt liv i de første måneder af graviditeten, når det letst kan opstå afbrydelsen. Især er det nødvendigt at afholde sig fra seksuel aktivitet i dage svarende til menstruation, og denne afholdenhed vedrører også flere dage forud for menstruation.
Sommetider hos gravide kvinder er der afsky for seksuel aktivitet eller seksuel liv forårsager en følelse af svaghed, hovedpine, øger tendensen til kvalme. Ved sådanne fænomener( på et hvilket som helst tidspunkt af graviditet) er det nødvendigt at afholde sig fra et seksuelt liv.
Seksuelt liv skal stoppes fuldstændigt i løbet af de sidste 2 måneder af graviditeten. Undladelse af at gøre det kan resultere i for tidlig indtræden af arbejdskraft. Hertil kommer, at kvinder, der har sex kort før levering, nogle gange er der efter fødslen infektionssygdomme som følge af tilgang af bakterier i vagina under samleje.
For kvinder, der tidligere har haft spontane miskramninger eller for tidlige fødsler, især gentagne, bør seksuel aktivitet være stærkt begrænset;for dem er det særligt farligt at leve et seksuelt liv i de første måneder af graviditeten og i de graviditetsperioder, hvor man tidligere iagttog sin spontane afbrydelse. Sommetider bør sådanne kvinder efter råd fra en læge afstå fra samleje næsten hele graviditeten.
sexliv er også forbudt i visse sygdomme komplicerer graviditet, såsom hypertensiv sygdom med en tendens til krise, hjertefejl på tidspunktet for ustabil kompensation.
Overtrædelse af ægtefæller af disse hygiejnebestemmelser kan føre til ophør af graviditet samt skade kvindernes sundhed.
Fitness gravid
Blandt de forebyggende sundhedsmæssige foranstaltninger, der iværksættes under graviditet, lægger stor vægt på fysisk træning, som i kombination med en rationel kosten regime bidrager til hærdning af kroppen, hvilket gør det mere modstandsdygtigt over for en lang række infektionssygdomme.
Særlige fysiske øvelser, rimelig brug af solen, luft og vand er gode for en kvinde at forberede sig på fødsel og postpartumperioden.
Mange undersøgelser af læger viser overbevisende den positive virkning af fysisk træning i løbet af graviditeten og fødslen.
Under indflydelse af fysisk træning i graviditeten forbedrer appetit og søvn betydeligt, sjældent opstå eller forsvinde meget tidligere observeret lejlighedsvis under graviditet kvalme og opkastning produceret af evnen til at kontrollere musklerne i maven og bækkenbunden. Samtidig skaber mangel på bevægelse muskelafslapning, reducerer appetitten, fremmer udseende af forstoppelse. På samme tid bliver den gravide kvinde til tider for træt, hendes generelle tilstand forværres.
fleste Sportwoman og kvinder beskæftiget under graviditet hygiejniske gymnastik, fødsel forekomme hurtigere og lettere, mere gunstige flyder postpartum periode, mindre almindelige efter fødsel komplikationer.
Daglig hygiejnisk gymnastik skal udføres af alle sunde kvinder, hvis graviditet er normal. Dette skal dog kun ske som beskrevet af lægen, da ikke alle øvelser kan anbefales til gravide kvinder.
Friske kvinder, der systematisk er involveret i gymnastik lige før graviditet, kan fortsætte disse klasser og når det kommer, men også kun med tilladelse fra lægen. Ofte i komplekset af kvinders øvelser er nødvendige for at gøre visse begrænsninger.
De gravide kvinder, der ikke tidligere havde været hygiejnisk gymnastik, anbefales at udføre fysiske øvelser til et specielt kompleks beregnet især til gravide kvinder.
Øvelser sådan en særlig kompleks, der trækker på den fase af graviditeten, ikke kræver betydelig fysisk stress og giver en forfriskende virkning på kvindens krop.
Men disse øvelser fører til forebyggelse af metaboliske lidelser, regulere tarmfunktion, cardiovaskulære system og andre organer, såvel som at styrke den muskulære system.
meget vigtigt at medtage øvelser, der styrker mavemusklerne, øger elasticiteten i musklerne i bækkenbunden, hvilket letter ordentlig og hurtigere strøm af arbejdskraft.
Gravid kvinde kan gøre hygiejnisk gymnastik hjemme, men hun skal systematisk blive vist til lægen. Dette gør det muligt for lægen at tage sig af kvinders sundhedsstatus og våger over sin graviditet, at foretage visse ændringer i udvælgelsen af øvelser afhængig af sin tilstand af graviditet, og så videre. D.
gymnastik bør medføre en gravid følelse af livlighed ogikke træthed. Hvis en øvelse er vanskelig for en kvinde, bør den ikke udføres.
alle sportsgrene, samt øvelse i forbindelse med stor indsats, med mulighed for at falde, med hurtig kører, hoppe( basketball, cykling, etc.), Under graviditeten bør afsluttes.
Fysisk uddannelse er ikke begrænset til fysiske øvelser. Det omfatter den korrekte arbejdstilstand og hvile, personlig hygiejne, udstrakt brug af naturens naturlige kræfter.
Systematisk virkning af vand på huden gør kroppen stærk, resistent over for sygdommen, styrker nervesystemet. For en gravid kvinde er dette særligt vigtigt.
/ Om morgenen, anbefales en gravid kvinde ikke kun at vaske dine hænder, ansigt, hals, men også at tørre kroppen( i hvert fald fra taljen op) varmt vand eller stuetemperatur vand og derefter gnide det med en ru håndklæde. I den varme sommertid er fælles varme sjæle meget nyttige.
Gravide kvinder i gode sommerdage kan du svømme i lavvandede jorden langsomt strømmende flod, men altid med en læge tilladelse. Vandtemperaturen skal ikke være lavere end 18-20 °.I havet kan du svømme( også med tilladelse fra en læge).