Figs tørrede gode egenskaber

figner, figentræ eller en figen - den ældste kultur, dette træ har en mørt og saftigt frugt med ekstraordinær honning-sød smag. Den vokser i kanterne med et subtropisk klima: i den nordvestlige del af Indien, i Middelhavet, Kaukasus, Centralasien, Krim.
For nyttige egenskaber af figner, se her. Alle nyttige egenskaber er helt og fuldstændigt bevaret i modne tørrede frugter. Tørrede figner transportable, opbevares i lang tid, kan det købes til enhver tid goda. Susheny kvalitet figner har en lys beige, lys brun mat farve, figner selv samme størrelse og relativt blød. Selv den høje kvalitet af tørrede figner dokumenteret ved dens let fladtrykt form. Nogle mennesker er bange af den hvide plak på fignerne. Og det er faktisk - ikke en fejl, men en god tilføjelse i form af glukose( sådanne figner ville være overraskende sødt).
Figurerne - en rigtig mester blandt tørrede frugter til fiber, brugen af ​​tørret frugt skaber en følelse af mæthed og fremmer normale funktion af de gastrointestinale trakta. Susheny figner kan bruges til folk i alle aldre.

Calorie Nutrition værdi pr 100 g spiselig del.

kalorier kcal 257 Protein g 3.1
Fats 0,8 g Kulhydrater 57,9 g

kostfibre 18,2 g
Organisk syre 2 g Water 16 g

umættede fedtsyrer 0,2 g Mono- og
disaccharider 54,9 g
Stivelse 3 g aske 2 g

mættede fedtsyrer 0,2 g


Vitaminer vitamin PP 0,7 mg
betacaroten 0,078 mg
vitamin A( RE) 13 ug
vitamin B1( thiamin)
0,07 mg vitamin B2( riboflavin) 0,09 mg
vitamin E( TE)
0,3 mg vitamin PP( niacin ækvivalent) 1,2 mg
Makroelbetjente

Calcium 144 mg Magnesium 59 mg Natrium

11 mg Kalium 710 mg Fosfor 68 mg



Trace elementer Jern 0,3 mg energiværdi

fig tørrede er 257 kcal. Nyttige egenskaber

tørret testede tid og erfaring figner, og er forårsaget af indholdet af et stort antal af sporstoffer og vitaminer, der er nødvendige for den normale funktion af den menneskelige organisme. Dette - real tank kalium, magnesium, jern, calcium, vitaminer af gruppe B. Det høje indhold af pektin gør figner værdifuldt produkt. Dette stof fremmer hurtig heling af bindevæv efter skader af led og knogler. Indeholdt i tørrede figner og siringovaya gallussyre er bakteriedræbende stoffer, der bidrager til genoprettelsen af ​​sund tarmflora efter smitsomme sygdomme i mave-tarmkanalen. Fjerner overskydende kolesterol fra kroppen. Figner

indeholder også talrige flavonoider og polyphenoler, som forøger antioxidantaktiviteten af ​​blodplasma, og rutin styrker væggene af kapillærerne og hjælper med at absorbere vitamin C, hvor ascorbinsyre( vitamin C), denne frugt indeholder forholdsvis lille. Tørrede figner

anvendes til behandling og forebyggelse af talrige sygdomme.
ganske populært tre afkog af tørrede figner, brygget i et glas mælk. Dens anvendelse i form af varme effektivt hjælper med angina, alvorlig hoste, især anbefales til anæmi og svækkelse af kroppen. Daglig brug af tørrede figner reducerer risikoen for kardiovaskulær sygdom. Ifølge nogle undersøgelser, der er indeholdt i tørrede figner catechin og epicatechin har anti-cancer effekt. Reducerer degenerationen af ​​nethinden.

figner - fremragende afføringsmiddel, men ikke bruger det, før en lang tur eller vigtigt møde mange timer!
Eliminer tørrede figner fra deres menu, hvis du har pancreatitis, diabetes eller akutte tarmsygdomme. Figner kontraindiceret til fedme, overvægt, da det er tilstrækkeligt kalorieindhold tørrede frugter og aktivt bidrager til at øge kropsvægten.