Gasdannende fødevarer, der forårsager flatulens: hvordan man undgår ubehagelige øjeblikke

Overdreven ophobning af gasser i tarmene forårsager flatulens. Denne tilstand sætter en person i en akavet position, forårsager ubehag og tjener som tegn på en sygdom i fordøjelsessystemet. Det vides at mad fremkaldes af denne proces.

Gasdannende fødevareprodukter findes i den daglige diæt hos enhver person. For at undgå flatulens skal du vide, hvilke produkter der skal opgives eller reducere deres dosis.

Produkter-gasgeneratorer

Men med alt dette skal du tage højde for kroppens egenskaber. For en person er for eksempel det forbudte produkt mælk til en anden - kål. Også en for stor mængde gasser stammer fra den forkerte kombination af mad.

• Du kan ikke spise sammen slik, juice og salt og proteinrig mad.
• Undgå at kombinere mejeriprodukter med fisk, kød, sur frugt og sortbrød.
• Du må ikke spise sødemidler.
• Spis ikke bønner med rugbrød - brug hvidt.

Harm af gasproducerende produkter i amning

Alle mødre oplevede et fænomen som kolik i barnet. Barnet har opustet, rumlende. Han bliver rastløs, trækker benene og græder meget.Årsagen til dette er, at luften kommer i maven, når man ammer og de gasdannende produkter, som min mor brugte.
Umiddelbart efter barnets fødsel må mor opgive mange produkter til gavn for barnet.
Forbudte produkter ved amning:

• Rå mælk;
• Legumes;
• Sort brød;
• Grøntsager - kål, tomater, radise, zucchini, agurk;
• Frugter: æble, druer, citrus, vandmelon, melon, bananer;
• slik;
• Bageriprodukter på gær. Sure mælkeprodukter, såsom kefir, cottage cheese, creme fraiche, kan forbruges i begrænsede mængder.
  Fordøjelsessystemet i et barn dannes gradvist. Op til et år gammel er hun meget modtagelig for mad. Begynd at bruge disse fødevarer gradvis, så kroppen bliver vant til dem gradvist. Hold øje med barnets tilstand.
  

  Kost i undersøgelsen af ​​fordøjelseskanalen

  Nogle gange er øget dannelse af gasser et tegn på en mave-tarmkanal. For at finde årsagen til sygdommen skal du undersøge kroppen.
  Før røntgen skal du overholde en særlig kost. To dage før proceduren fra kosten udelukket:

  1. Mejeriprodukter - kefir, mælk, yoghurt;
  2. Grøntsager - kål, kartofler, ærter, bønner, agurker, radise;
  3. Frugt - æble, druer, vandmelon, melon.
  4. Rugbrød;
  5. slik;
  6. Chokolade og kaffe.

  Sådan fjerner du gas

  Fra øget gasdannelse hjælper urtete. Til forberedelsen brug samlingen af ​​citronmelisse, kamille, pebermynte, rosmarin, dill, persille, anis. Græsset hældes med kogende vand, det insisteres i tyve minutter og bruges før måltider.
  Effektiv middel til flatulens og tarmproblemer - hvidløg. I et glas varmt vand skal du kaste tre tandkoger og lade det komme i en halv time. Du skal drikke denne drink to gange om ugen. Under en exacerbation - det er muligt oftere.

  • I mad som krydderi tilsættes ingefær.
  • Tag vitaminer A, B og E.
  • Du kan drikke aktivt kul før du går i seng. Beregning - en tablet pr. Ti kg vægt.
  • Medtag i din kost fødevarer, der indeholder gode bakterier. For eksempel, bio-yoghurt, lactovit.
  • Du kan købe espumizan fra medicin.

  Fra hvad vi tager til mad, afhænger vores generelle tilstand. Se din kost, og dit helbred vil være okay.

  Videovalg