Sådan forbereder du på fødsel - forberedelse til fødsel

Gravide kvinder opfatter deres nye tilstand anderledes. Nogen er tilfreds med to striber, og nogen er tværtimod oprørt, fordi den vigtigste begivenhed i deres liv ikke var medtaget i deres nuværende planer. Og der er virkelig en grund til stærke følelser. Med graviditet en gang for alle, et frie liv slutter, er kvinden nu knyttet til barnet og bør først og fremmest tænke på ham og ikke om sig selv.

graviditetskomplikationer

Graviditet og fødsel er en alvorlig test for en kvinde, både fysisk og psykisk. Hun er nødt til at kæmpe i ni måneder med utilpashed, nogle gange med alvorlig toxæmi. Mindst en gang om ugen skal du gå til en kvindes høring og senest med en større mave og oftere. Men du skal stadig huske om familien. Nå, hvis der er nogen til at hjælpe, og hvis alle slægtninge allerede er nedsænket i at løse deres egne problemer? Derefter skal den gravide kvinde gøre alt arbejde alene. Beroliget af støtte, hun allerede lider af en forandring af humør, bliver endnu mere alarmerende, selv hypokondriac.

Nå selv om lægerne fandt ingen abnormiteter i kroppen af ​​den gravide kvinde og fosteret. Det så sker, at lægerne for at moralsk påvirke patienten begynde at fortælle alle mulige rædsler den medicinske praksis for gravide kvinder og mødre, uvidende om den kendsgerning, at gravide kvinder er meget letpåvirkelig, og historien kan anrette i sjælen af ​​en kommende mødre frygter for fødslen.

Jo tættere fødslen er, jo mere begynder en kvinde at bekymre sig om den kommende nye scene i hendes liv. Kvinden er bange for det ukendte: Glæde erstattes af angstforventninger. Denne prænatal tid kan bruges til gavn for sig selv og barnet.

Forberedelse Forberedelse medgift medgift

sagde, at inden levering ikke skulle købe noget for et barn, anses det for et dårligt varsel. Men gravide kvinder ofte ignorere denne rådgivning og kan ikke modstå fornøjelse at shoppe børnetøj til at købe en medgift til den nyfødte. Og jeg må sige, de gør det rigtigt. Efter fødslen af ​​barnet og så bliver det, hvad skal du bruge tid på.

tidspunktet for afrejsen til hospitalet bør købe en krybbe, et par tøj for første gang, og det er bedre ikke den mindste størrelse( ofte forveksles med ultralyd Baby vægt, fem hundrede gram plus eller minus).Stadig brug for at forberede den pakke af bleer, vatrondeller og pinde, Zelenka og hydrogenperoxid, helbrede oppustethed, såsom "Espumizan", sengetøj, børns saks, en eller to flasker, brystpumpe. Med en klapvogn kan du tage din tid, i den første uge i dit ophold vil du næppe behøve det.

Forberedelse til barsel hospital

poser til hospitalet, der skal indsamles, er et sted for en måned før forventet fødselstidspunkt, som forberedes til levering, uden tvivl, er det nødvendigt på forhånd, kan de starte i den mest uventede øjeblik. Indsamle alt hvad du behøver for dig selv. Du vil sandsynligvis brug for: natkjole, robe, vaskbare hjemmesko, postpartum bandage bh for ammende mødre, klude, vand, telefon med oplader, engangs trusser og bleer, scrunchy, kam, tandbørste og tandpasta, måske sin egen skål, en kop og en ske. Generelt bør listen over nødvendige ting specificeres på hospitalet, da ordrene er forskellige overalt. Glem ikke at lave en taske med ting til din baby. Vær sikker på at brug bleer og våde vaskeklude, kan være nyttigt at vatrondeller og pinde, men, igen, skal du kontrollere oplysningerne, som regel resten af ​​barnets hospitalet giver.

kan udføre yogaøvelser, aerobic, svømme i poolen og gøre åndedrætsøvelser, lige før at gøre noget, du har brug for at konsultere en læge. Der er øvelser, der specifikt anbefales til gravide kvinder.vedtagelse

poz. Na sidste stadier af graviditeten er det vigtigt at vide om de rejser, der vil bidrage til at forbedre blodgennemstrømningen til den nederste del af kroppen, lindre ømhed og smerter. Et sådant element er stillingen af ​​et skræddersyet: samles fodsåler, strammet til kroppen, så tæt som muligt - det er præcis den holdning, der giver en større flow af blod til det nedre legeme, og dog øger bækken fleksibilitet, hvilket er yderst nødvendig for levering.

Hvis du har ømme fødder, eller har du bare føler dig træt i benene, ligge ned på ryggen, fødder op over kroppen: ikke alene har du således have en god hvile, så også vil give din baby mulighed for at korrekt slå sig ned i maven. For dem der er bekymrede for babyens uhensigtsmæssige stilling, kan du rådgive endnu en pose - på alle fire. Det fremmer også forværring af børn og bidrager til blodstrømmen til de indre organer som følge af reduceret føtaltryk.

Semi-squats. Stå ved siden af ​​en væg i en afstand af 60 cm fra det, og begynder at squat, holde ryggen fladt som om du sidder på en usynlig stol. Du kan gøre øvelsen op til 20 gange.

Forberedelse af brystvorter. Hvis du vil fodre ufødte barn, bør brystvorten være forberedt på dette, da 28 uger, især hvis de har en flad form. Massage er færdig med en tommelfingre og pegefinger: Tag fat i brystvorten og udfør stretchende gnidningsbevægelser.

Psykologiske forberedelse

særligt bange gravid og under fødsel sammentrækninger. Faktisk er det snarere en frygt for det ukendte, en frygt for, at noget vil gå galt, en frygt for uudholdelig smerte. Vær ikke så bange, selvfølgelig, alle individuelt, men smerten er normalt ret tolerabel. Berolig dig selv, at næsten alle kvinder går igennem det, og ingenting - er levende og godt. Efter fødslen vil du hurtigt glemme al erfaring. Mange primiparøse mødre siger, at efter at de blev givet deres barn i deres arme, tænkte de straks om fødslen af ​​den næste.

Læs oplysningerne om emnet for hvordan man opfører sig under fødslen, om korrekt vejrtrækning. Det er kendt, at i kampens øjeblik er det nødvendigt at trække vejret på en særlig måde. I den specielle litteratur beskrives fødselsprocessen i detaljer, og der gives anbefalinger om, hvordan man opfører sig. Efter læsning vil alt falde på plads. Ofte skræmmende er procesens uvidenhed.

Hvis du stadig ikke slipper bekymrende tanker, vær som kurser for fremtidige mødre, hvor du vil blive uddannet af specialister. Du kan komme med din mand, han vil moralsk støtte dig.

Jo mindre du oplever, desto lettere bliver leveringen.