Hvordan man forbedrer syn uden briller - forbedrer synet

Der er mange teknikker, der kan forbedre synet uden briller. En sådan mulighed blev opfundet af lægen William Bates.

Bates mener, at hovedårsagen til synnedgangen er overbelastning af psyken, som desperat vil se verden rundt. Hvis vi taler om den moderne verden, er menneskets psyke konstant under pres. Civiliserede mennesker bør ikke skjule deres følelser, de har råd til at bekymre sig og være nervøse. Derfor har en temmelig stor procentdel af mennesker forskellige synsproblemer.

Hvis du tager teorien om Bates som grundlag, så for at forbedre visionen, skal du lindre spændinger, stop med at prøve at se uden uophørlighed. Men hvordan man kan forbedre synet uden briller og kun stole på afslapning? Til denne velkendte forsker argumenterer om det unormale arbejde i øjenmusklerne, som er anstrengt og forsøger at se noget. Hvis du lindrer spændinger, normaliserer musklernes arbejde, og syn forbedres. Det er af denne kendsgerning, at man skal bygge videre på at fjerne synetes uregelmæssigheder.

Øvelser til afslappende øjne

Bates metode til forbedring af synet ved hjælp af afslapning af psyken og øjnene, som kan opnås ved at udføre øvelserne.

1. Rest. Den enkleste og mest effektive måde er at lukke øjnene i lang tid, mens fantasien skal tegne flotte billeder. Denne metode giver ikke kun meget sjældne fordele.
2. Palming. Navnet på denne øvelse er forbundet med den engelske håndflade. Denne øvelse er næsten den samme som den første, men så skal du dække dine øjne med dine hænder for ikke at gå glip af lyset. Bare luk øjnene og læg palmerne på dem. Udelukkelsen af ​​lys giver ofte større afslapning, hvilket betyder, at syn forbedres mere.
3. Perfekt hukommelse. En psykisk er i ro, hvis visionen ikke lider. Men hvis dine minder er perfekte, så er psyken i ro. Derfor skal du bruge minder for at forbedre din vision, det er nok til at opnå afslapning ved at huske noget godt. Eventuelle behagelige minder eller forestillinger vil give din psyke en ro og en bedre udsigt. Tabel Tabel. Udskriv en tjekliste, hæng den 5 meter fra dig selv og dedikere omkring et minut af din dagtimerne at læse det.

Hvis du ikke ser nogen bogstaver, så skal du kigge på dem, sørg for at de er alle klare og lige så sorte.

Hvad skal man undgå

Prøv ikke at se skrifttyperne med tricks: skævhed, kigger, skrånende på hovedet og andre måder.

Se afslappet og fri, bred og åben, du skal have et helt afslappet look. Hvis du bemærker, at du begynder at skælde, så lukk øjnene hurtigt, luk det øvre og nedre øjenlåg, følg lysstyrken på bagsiden af ​​øjenkuglerne. Derefter skal du åbne dine øjne med en dyb udånding, og sandsynligvis vil du overveje bogstaver, der syntes at være uklar.

Hjernearbejde og vision

Øjnene og hjernen skal være tilstrækkeligt blodstrømmede, så visionen er normal. For at gøre dette, vippes ikke ofte på hovedet. Prøv at holde hovedet på ryggen. Fordi cerebrale arterier stammer fra bunden af ​​kraniet, som er placeret på nakkeniveauet. For at forstå, hvilken position der er korrekt, skal du gøre følgende: lås hænderne bag hovedet, tryk på toppen af ​​kraniet, skub det frem og trække hagen tilbage og op mod ryggen. Når du har gjort dette, vil du forstå, hvad en følelse skal være med den korrekte position af hovedet og derefter reproducere det uden hjælp fra hænderne.

Blandt andet har brasilianske forskere foretaget en undersøgelse, hvor det blev fundet, at lytte til Mozarts musik forbedrer synet hos de patienter, der lider af nedsat syn på grund af neurologiske lidelser og glaukom. I deres undersøgelse brugte forskere 60 personer i en alder og et løb. Halvdelen forberedte sig på at kontrollere visionen for musikken, og den anden halvdel var i fuld stilhed.

Udvikle de rette vaner af

1. Blinke i ethvert ledigt minut.
2. Beskyt let og naturligt.
3. Alternativt kig på fjern og nær objekter.
4. Forsøg ikke at analysere, hvad du ser.
5. Luk dine øjne til hvile.

Video

Flere detaljerede anbefalinger se nedenfor: