Problem mad i modermælk

Partners for måltider - mor og barn - kan nyde en overdådig menu. Men nogle børn er følsomme for visse fødevarer i moderens kost. Bekymrede fødevarer kan komme ind i din mælk og få barnet til at føle smerte eller angst to timer efter at have spist dem. For at identificere følsomhed produkttilførslen som årsag til uro forårsagede smerter i barnets adfærd maven, det vigtigste er tidsplanen for kolik, de såkaldte fireogtyve timer før kolik: en særskilt jag sker inden for fireogtyve timer efter amning moderen har anvendt i fødevaren, som tvivl falder, og angrebet gentages ikke, før moderen spiser det samme produkt. Vær særlig opmærksom på følgende problemer med udsatte produkter:

Mejeriprodukter. Potentielt allergifremkaldende proteiner( proteiner) fra mejeriprodukter kan komme ind i modermælken og forårsage barnets mavesmerter.

Koffeinholdige fødevarer.

Ikke-alkoholholdige drikkevarer, chokolade, kaffe, te og nogle kolde lægemidler indeholder koffein. Selv om nogle børn kan være mere følsomme over for koffein end andre, som regel moderen, at forårsage uorden i dit barn, du ønsker at forbruge meget store mængder af disse produkter.

Korn og nødder. De mest allergifremkaldende produkter i denne gruppe er hvede, majs, havre og jordnødder.

Spicy og krydret mad. Din mælk kan erhverve karakteristiske smag når du spiser krydret, krydret eller garlicky mad. Salater, pizza og en razzia på en nærliggende etniske restauranter - barnet vil også nødt til at prøve det enhver smag. Nogle gange kan det forårsage fordøjelsessystemet protest fra barnet, og han ville opgive mad eller vil lide af kolik.

Miljøforurenende stoffer. Pesticider og andre giftige stoffer er af stigende bekymring. For at minimere introduktionen af ​​skadelige stoffer i modermælken, undgå fisk kendes fra beskidte damme, grundigt vaske og rense skaller af frugt og grøntsager, og skær fedt fra kød, fjerkræ og fisk, som de kemikalier tendens til at koncentrere i fedt.

Produkter, der forårsager flatulens. Broccoli, løg, rosenkål, grøn peber, blomkål, kål - disse grøntsager i deres rå form kan forårsage børn ubehag, men mindre farlige kogt. Det er svært at forklare ud fra et videnskabeligt synspunkt, hvorfor disse produkter bringe børn på problemet, men vores personlige oplevelse af amning bekræfter, at de erfarne ammende mødre længe har kendt - af produkter, hvorfra puchit maven hos børn puchit mave.

Hvordan til at spore produkter,

forårsager barnet

uorden

Denne enkle tre-trins teknik til at identificere i modermælken produkter, som kan forårsage et barns lidelse ligner den fremgangsmåde, der skal bruges til at identificere fødevareallergi, som kan forekommeefter at modermælken er ophørt med at være barnets vigtigste mad.

Trin 1: Opret en tabel "Produkt-bekymring".Fra de ovennævnte produkter skal du vælge og skrive ned de fødevarer, der er en del af din kost, som er mest mistænkelige. Overfor denne liste indikerer angstanfald i dit barn normalt udtrykker mærkelig, gråd og adfærd,

opskrift mandelmælk

Hvis du eller dit barn ikke vil bære komælk, så erstatte ham. Almond mælk eller en klar blanding kan købes i en købmand, eller du kan lave mad selv.

1/2 kop blancheret mandler rå

,

2 kopper vand(

om nødvendigt længere), salt, honning, ahornsirup,

vanille essens eller mandel

( valgfrit).

Placer de blancherede rå mandler i en blender. Tilsæt 1 glas vand og slib til glat konsistens - ca. fem minutter ved maksimal hastighed. Hæld det resterende glas vand for at fortynde mælken til den ønskede tæthed, om nødvendigt hælde mere. Før brug skal du køle for at forbedre smagen. Hvis du vil, kan du krydre mælken, tilføje et par krystaller af salt, en lille smule af honning eller ahornsirup, eller en dråbe af vanille eller mandel essens. Mandelmælk kan tjene som en drink, du kan hælde flager eller bruge den i madlavning og bagning.

vidnede mavesmerter, oppustethed, svær forstoppelse eller diarré, flatulens stærk, uforklarlige natlige opvågninger eller en rød ring omkring anus af barnet.

Trin to: Ekskl. Produkter.Én efter én( eller alle på en gang, hvis det er nødvendigt) udelukker

mest mistænkte fødevarer fra din kost i en periode på ti til fjorten dage. Se dit barn for at se, om symptomerne på lidelsen er forsvundet. Hvis ikke forsvundet, prøv at udelukke et andet problemprodukt. Hvis symptomerne er forsvundet, skal du gå til det tredje trin.

Trin tre: Tjek resultatet. Hvis nogle eller alle de alarmerende symptomer er væk, bekræft resultatet, genindføre et mistænkeligt produkt i din kost. Hvis symptomer på lidelsen vises igen i barnet inden for 24 timer, skal du midlertidigt slette dette produkt fra din menu. Selv om mødre oftest er skrappe detektiver, bliver kontrollen med produktets genopretning i kosten mere konkret. Kærlighed til sit barn og den smerte du føler, når du såre din baby, gør du tilbøjelig til at hast at hænge etiketter på et bestemt produkt, tilregne dem til at skyde skylden på barnets problemer, som kan unødigt fratage dig og din værdifuld kilde til næringsstoffer et barnstoffer. Selv hvis en bestemt fødevare produkt virkelig er synderen af ​​sygdommen i et barn, kan de fleste børn ikke tolerere dette eller hint produkt er kun midlertidig, så du kan senere genaktiveres i din kost dine livretter.

Andre tips til produkter, der forårsager fordøjelsesforstyrrelser

Prøv det på ganen. Hvis du tager en medicin og dit barn pludselig, uden næppe grund, nægter at tage bryst, måske har din mælk en bitter smag.

Ingen på et produkt ikke skal læne. Selv om nogle børn er ekstremt følsomme over for selv et par dråber irritant, forekommer der kun irritation i andre, hvis moderen spiser eller drikker meget. Gode ​​eksempler er hvede og citrusfrugter: For meget kan forårsage angst i barnet, og små mængder kan let tolereres.

Hvis du forkæle dig selv med mange produkter, og barnet lider mere, så kontakt en konsulent på amning for at sikre, at problemet ikke er din teknik fodringer, at en diætist sikre en afbalanceret, hvis du kost, og de flestevigtigst af alt til den børnelæge, der observerer dit barn for at identificere mulige, ikke-ernæringsmæssige årsager til dit barns problemer. Og det sidste ord - elsker at spise fra hjertet. Lad udsigten til begrænsninger i at spise ikke afstøde dig fra amning. I de fleste tilfælde har børn med intolerance over for visse produkter, som moderen forbruger, også alvorlige problemer med nogle eller endda alle former for kunstige blandinger. For de fleste babyer giver moderen ikke nogen utilfredshed.