Hvordan kan jeg øge mælkeproduktionen?

I de fleste tilfælde problemer med mælkeproduktionen er resultatet af en eller flere af følgende faktorer: forkert position under fodring og bryst fat det forkerte barn, manglende harmoni i mor og barn af tredjemand, mor til træthed i en overfyldt hus eller fodring tidsplan. Udfør følgende trin.

Vejer barnet oftere. Forhandle med din læge for at få med babyen til at indveje to gange om ugen.

Se efter hjælp. Kontakt din ammer ham til at kontrollere, om du står mens fodring og om barnet tager brystet korrekt og vurderer, hvordan din baby stinker.

Se efter support. Kontakt en organisation, der hjælper forældre og ammende mødre, såsom den lokale La Leche League.

Afbryd al kontakt med skadelige rådgivere. «Er du sikker på, at barnet får nok mælk?", 'Jeg også undladt at amme. ..' Du behøver ikke nedslående udsagn, mens du forsøger at

Opret din mælk bank

Amning hvordan duaf olie. Mængden af ​​din mælk svarer til barnets behov, og ideen om at give din børnemælk fra en dåse er ukendt for dig. Men de bedste planer for ammende mødre er nogle gange overtrådt. Omstændigheder uden for din kontrol, såsom pludselig indlæggelse af hospitaler, kan føre til en skarp, uventet pause i amning. Forbered dig på denne overskyede dag."Åbn en konto" i din fryser. Reserve dette hvidguld, så det varede i mindst et par dage. Det er en god kosten investering i fremtiden for dit barn( for detaljer om at udtrykke og opbevaring af modermælk cm. I "At udtrykke mælk").

får selvtillid som en ung mor. Omgiv dig med folk, der er klar til at støtte. Amning er et spil, der kræver selvtillid.

Tjek dit hus. Er ikke

for overfyldt med dit hus? Midlertidigt afskrække alle de gerninger og ansvarsområder, der trækker energi ud af dig, hvilket ikke giver nogen styrke til at amme din baby.

Tag babyen til din seng.

Feed, komfortabelt arrangeret med barnet så tæt som muligt til hinanden. Fodring i dagtimerne og en nats søvn er en potent stimulator af mælkeproduktionen, da de hormoner, der er ansvarlige for produktionen af ​​mælk er bedst produceret, når du sover.

Afklæd din baby i fodringens varighed. Hvis barnet har en meget lav vægt( mindre end 3,6 kg), for at holde den varm ved at vikle et tæppe på toppen, men stadig giver kontakten mave til mave. Kontakt hud til huden hjælper med at vække søvnige børn og stimulerer dårlige spisere.

Øg frekvensen af ​​fodring.

Foder mindst hver anden time og vække barnet om dagen, hvis han sover mere end tre timer i træk. Hvis du har et meget søvnigt barn, skal du sætte ham i seng på brystet.

Denne hudkontakt stimulerer strømmen af ​​mælk.

Tænk på barnet, tænk på mælken. Når du ammer, stryg mere og smid din baby og sørg for så meget hudkontakt som muligt. Denne modervirksomhed stimulerer frigivelsen af ​​hormoner, der er ansvarlige for mælkeproduktionen.

Sove, når din baby sover.

Dette betyder, at du skal udskyde eller skifte til en anden et bjerg af husholdningsarbejde, der virker presserende. Hvis du er heldig nok til at få et barn, der skal fodres ofte, kan du måske tænke: "Jeg har ikke tid til at gøre noget."Men i virkeligheden kan du noget godt. Du gør det vigtigste arbejde i verden - vokse en ny person.

Prøv at fodre med skift. traditionelle metode med fodring er, at du giver dit barn sutte på, så længe han ønsker det ene bryst( normalt omkring ti minutter), og derefter til at fuldføre hans Skift måltidet til det andet bryst, fra den næste gang på den modsatte bryst. Fodring med en skiftende, også kaldet regurgitation teknik og rearrangementer er følgende: lad dit barn sutte på den første bryst, så længe intensiteten af ​​hans sugende og synke bevægelser dråber og hans øjne begynder at lukke( normalt inden for tre til fem minutter).Se ikke på uret, men se på dit barn og vent på disse tegn på tab af interesse for yderligere at suge dette bryst. Så snart disse tegn kommer frem, tag barnet fra brystet, tryk på ryggen, så han vil regurgitate og skifte til det andet bryst;Vent, indtil barnet igen begynder at suge mere trægt;stop, lad babyen regurgitate en anden gang og gentag hele processen, vedhæfte barnet tilbage til det første bryst og derefter tilbage til det andet. Denne teknik er med til at frigive mere fedt, højt kalorieindhold mælk tilbage, fordi hver gang du skifter barnet, stimulerer amning refleks. Denne teknik er især effektiv, hvis du har en meget søvnig baby, der sover ved brystet og ikke viser stor interesse for fodring. Hyppige skift fra sted til sted ikke tillade ham at sove, og opstød giver i en lille mave mere plads til mælk.

Prøv at føje to gange. Denne teknik er baseret på samme princip som fodring med skift, og har til formål at øge mælkens volumen og øge fedtindholdet. Når du har fodret barnet og synes at være godt, skal du bære det rundt i huset i en taske i et stykke tid, i stedet for straks at begynde at rocke. Giv ham et godt klappe på ryggen, så han kan regurgitate, og om cirka tyve minutter, fodrer ham en anden gang. Hold dit barn fra ti til tyve minutter i en lodret position til at indtages luftboble kunne gå op for at gøre plads til påfyldning mælk.

Bær et barn. Mellem fødninger skal du bære babyen i en babysæk så ofte som muligt. Nærheden af ​​brystet til barnet stimulerer ikke kun mælkeproduktionen ved din krop, men minder også barnets mad. Når barnet begynder at kigge efter brystet, skal du fodre ham

lige i din taske. Nogle børn suger bryst bedre på farten.(Se anbefalinger om amning direkte i posen.)

Massage dine bryster før og efter fodring. Dette hjælper med at frigive den sidste mælk.

Prøv at slappe af mens du plejer. Din fysiske og følelsesmæssige stress kan nedsætte laktationsrefleksen. Prøv en af ​​de afspændingsteknikker, der er blevet undervist i kurser af amning, brug puder, lade en gnider ryggen, forestille løbende vandløb, lytte til afslappende musik, anløber en følelse af tillid til sig selv.(Se yderligere anbefalinger om, hvordan du slapper af under laktation.)

Prøv urtete. Naturlige midler til at øge mælkeproduktionen er hovedsagelig baseret på folklore, snarere end på virkeligt bevis for effektivitet. Fra sin praksis og fra egen amning erfaring, har vi lært, at mælkeproduktionen forbedrer bukkehorn eller bukkehorn. Her er vores opskrift: Hæld en teskefuld bukkehornsfrø kop kogende vand og lad i cirka fem minutter, eller indtil vandet vil blive lidt og får aroma(

te har en sød smag, der minder om ahorn).Marta fandt ud af, at nogle få kopper af denne te er meget hjælpsomme i perioder, hvor mælken ikke er nok. Nogle mødre rapport, der giver de bedste resultater «Mødre Milk» Te, en af ​​de ingredienser, som også omfatter bukkehorn, og andre te omtales i litteraturen som fitoterapevticheskoy stimulere strømmen af ​​mælk. Uanset om disse teer hjælper fysisk eller psykisk, er det ikke vigtigt. Så prøv - slappe af og nyd.