Sådan fodrer du en nærliggende feeder

"Doktor, mit barn spiser ikke, men simpelthen pisser som en fugl."Jeg må have lyttet til dette klage tusind gange før jeg indså, at børn fra en til to har en grund til en sådan adfærd. Hvis du forstår et barns adfærd i denne alder og bliver bekendt med udviklingen af ​​barnet, vil det hjælpe dig med at forstå, hvorfor de fleste børn fra et år til to bare spiser, ikke spiser. I det første år af livet spiser børn meget, fordi de vokser meget. I gennemsnit øger et barn ved en alder af tre sin fødselsvægt, men mellem det første og andet fødselsdag kan et normalt barn kun øge sin vægt med kun en tredjedel eller mindre. Derudover vokser mange børn i denne periode proportionelt mere i

end i bredde, fordi de bruger opbevaret spædbarnsfedt som energikilde. Dette helt normale vægttab kan yderligere forværre forældres frygt for, at deres barn ikke modtager tilstrækkelig ernæring. Barnets holdning til mad i denne periode varierer, da barnets udviklingsmønster ændres.

Ændringer i følelsesmæssig og motorisk udvikling medfører også ændringer i gastronomiske vaner. Et barn, der begyndte at gå, gør kun dette - går! Han vil ikke sidde stille for noget, og bestemt ikke for at spise. Han er for ivrig efter at afbryde sin uopståelige forskning derhjemme for at kunne sidde stille i lang tid. Hvis barnet græsser - modtager små, hyppige fødninger - bliver det mere kompatibelt med sin overbelastede tidsplan. Men mange ernæringseksperter mener, at dette er den mest sunde diæt. Titlen på "læselig æder" er ret fortjent og af en anden grund. Gribning af tommelfingre og pegefinger, motorens dygtighed bragt til året til perfektion, påvirker også barnets adfærd ved bordet. Barnet glæder sig over at fastsætte denne vigtige nye færdighed og vælger små stykker mad fra indholdet af en plade eller en bakke af stolen eller når til din plade.

Ikke i humør at spise

Chaotisk adfærd ved bordet er så karakteristisk som hyppige humørsvingninger i et normalt udviklende barn fra et år til to. På en dag kan dit barn spise godt og kan næsten ikke spise noget næste dag. På en dag kan han læne sig på friske grøntsager, og på den næste give dem op. Som en forælder sagde: "Den eneste permanente ting i et barns kost er uanstændighed."Denne mad, der ikke passer ind i nogen model, er normal, selvom det giver anledning til bekymring. Hvis du gennemsnitlig mængden af ​​mad forbruges af dit barn i en uge eller en måned, så vil du blive overrasket over at finde ud af, at hans kost er meget mere afbalanceret end du troede. I gennemsnit kræver børn mellem et og to år 1000-1300 kalorier om dagen, men de kan forbruge så meget hver dag. En dag ser det ud til, at de ikke spiser noget, men de indhenter den næste dag. Forbrug af mad kommer til ligevægt over en vis periode. En mor besluttede dette problem med balance: "Når hun har en dårlig appetit, giver jeg hende kun én ting, og hver gang er anderledes. I stedet for at bekymre sig om et afbalanceret måltid, tager jeg mig af en afbalanceret uge. "

Forældrenes rolle - Barnets rolle

Som forældre til de otte anerkender vi, at de med deres første børn ikke ventede meget på et andet måltid, især når de var mellem en og to år gammel. Vi følte os ansvarlige for hver af deres måltider, for hvad de spiste, hvor meget de spiste og sørgede for, at de ikke var parate, hvis de ikke spiste hver skål, vi gav dem. Nu er det lettere. Vi lærte at er vores job er at købe de rigtige produkter, forberede dem kompetent ud fra diætets synspunkt og indsende dem smukt og kreativt;dette konkluderer vores arbejde. Nu kan vi roe ned og efterlade resten til barnets skøn. Hvor meget vil han spise, når han vil spise og om det generelt - for det meste barnets forretning( det forstås at vi bør opmuntre ham og organisere ham lidt).Så snart vi slappede af og begyndte at føle mindre stress under spisningen, begyndte vi at få mere glæde af denne særlige kommunikation med vores børn, og de begyndte endda at spise bedre og få mere glæde ved bordet.

Nu, da vi er nødt til at fodre så mange børn, er det vanskeligt at selv finde plads til dem alle til bordet. Vi har sjældent styrken til at tvinge dem til at spise. Det er op til dem, at de ikke bliver sultne. I tilfælde af at fodre deres børn, forsøgte vi at finde en mellemvej, ikke kvaser og viser ingen pleje holdning. Vi forsøger at svømme med strømmen af ​​deres behov og stemninger. Fra kampen af ​​tvangsfodring kommer ingen ud sejrrige. For meget pres fører til generel udmattelse og danner en usund holdning til mad. Helt normalt at maskere nogle af de produkter, for at bestikke, spille drikke spil som fly eller på et "mama spiser skeen, Baby skeen spise", og så videre, så længe vi kontrollerer deres ønske om at fylde deres børns måltider på forhånd. Efter fodring små børn, accepterer vi ikke i femogtyve år på egen regning eller kredit for, hvad barnet spiste en masse, eller skam over, hvad han ikke havde spist noget.

Tag ikke dit barns afslag på din kærligt rede gulerod puré som en personlig fornærmelse. Vær fleksibel i forhold til barnets individuelle stil. Hvis dit barn indikerer at han allerede er fuld, er det tid til at kalde det et måltid. Med det i tankerne, skal du følge de råd og kommentarer, som vil hjælpe dig til at køre ind i barnets så meget mad som muligt, og slippe af med din stress.

udvej til en bakke af delikatesser

En af de nyeste idéer, som vi kørte på jagt efter måder at fodre deres børn og lette forældres liv - en bakke af delikatesser. Med ham kan barnet let græsse, og det passer perfekt til fødevarestilen hos de fleste børn i denne alder.

Sådan tilberedes en bakke med godbidder. Dette er, hvordan vi forbereder en bakke af delikatesser:

• Tag isterning skimmel, bage kager til

eller købe en celle delt af en plastik skål på rodskud, så du kan vedhæfte det til et lavt bord eller en bakke af høj stol. Læg i celler skåret i små( let at sætte i munden) stykker af farverige og nærende fødevarer - nogle gange kalder vi denne frokost bakke regnbue.

• Sørg for at tage en celle under dybsausen.

• Ring disse produkter på børns sprog for at forstå din to år gamle barn:

• båd avocado - en fjerdedel af avocado, skåret i skiver sammen

• ost terninger

• banan hjul

• træer af broccoli

• små ringe( morgenmadsprodukter)

• pinde( kogt gulerod eller hvedebrød med klid)

• måneder( skiver af skrællet æble med jordnøddesmør eller uden)

• æg både( skiver af hårdkogte æg, skåret til at ligne kanoer)

• skaller, logsshki og så videre( pasta i forskellige former)

Sæt dit eget barn bakke på eget bord.

Udforskning huset og gik forbi bordet, vil han ofte stoppe lidt bakkes op og fortsætte deres rejse. Instruér et barn til at stå ved bordet, når han tygger og svælger.

Forsigtig: For at barnet ikke kvalt, lad ikke dit barn løbe og spille med en fuld mund af fødevarer.

Hvis dit barn er konstant oprørende bakke eller kaster det på gulvet, er det stadig for lille til at tillade ham til fest på egen hånd, og mens fodre ham, kan det være nødvendigt tilsyn. I en alder af to, kan mange børn forklares, at bakken har at stå på et bord, og du behøver ikke at smide det, eller bære rundt i huset.

Bakke til to. Hvis din kringlet udarbejdet en bakke af delikatesser ikke føre dit barn i glæde, sætte bakken i midten og har en snack sammen. Alt, der kan kræves af dit barn - gennemsyret som det er underholdende at vælge mellem en række af multi-farvet, nedbrydes før ham. Overdrive din beundring, når du spiser en bakke, hvilket giver dit barn alle tegn på, at det er meget sundt. Vores børn blev så båret væk af maden fra bakkerne, som vi begyndte at græsse med dem.

Sæson med

Forbered sausen. Børn fra et år til to adore dipping objekter. Tilbyde dem en dukkert mindst livretter, især grøntsager, sauce, vil du altid vinde. Tips til saucer:

• guacamole( sovs lavet af avocado, krydderier eller uden)

• nærende salatdressing

• ostesauce

• yoghurt uden fyldstof, aromatiseret hus honning og / eller frugtkoncentrat

• frugtpuré eller kogte grøntsager, blandet meden lille mængde af salatdressing

• puré af kikærter

• sauce hytteost

• mosede tofu

smørbare. Små børn er lidenskabelige med namazyvaniem. Giv dem til denne ernæringsrigtige fødevarer: avocado sauce, ost, kød pie, jordnøddesmør, grøntsagspuré, pære koncentrat eller koncentrat fra andre frugter. Lad barnet sprede disse produkter på krakkere, toasts eller riskager.

Yndlingsbørn småbørn. Sætte nærende og velkendte favorit produkt baby på toppen af ​​nye og mindre ønskværdige produkter - en god måde at oboga god græsning - velopdragen

barns adfærd ofte løber parallelt med planen for hans fodringer. Forældre som regel mærke til, at barnet begynder at opføre sig dårligt i slutningen af ​​formiddagen eller eftermiddagen. Fanger du forbindelsen? Barnet opfører sig værst af alt, når den længste er uden mad. Hvis barnet afgræsses, det minimerer blodsukker gynger og den deraf følgende uønsket adfærd.

skarp barnemenu. De mest populære og sauce dekorationer er yoghurt, smeltet ost, flødeost, Guaqui-mol, pærer koncentrat, tomatsauce, kødsovs, æblemos og jordnøddeolie.

Gør det nemt at spise

Simple retter. Tag højde for, at småbørn små maver og ikke så veludviklet tygge og synke færdigheder. Skær mad i små stykker, bekvemt for at sende til munden. Af de produkter, der er svært at spise, lave tærter, såsom kød: tørre det af og spredes på din favorit kiks. Uændret Vinder blade kogt lever, blandes i lige dele med hytteost.

"Tag en drink af din frokost." Hvis dit barn nægter at spise, men foretrækker at drikke, forberede "cocktails" af yoghurt blandet med frisk frugt. Med rør, der gør drikkevarer mere interessant, nogle børn i denne alder efterlader mindre snavs, og andre mere.

Lad det være mindre. Blænd ikke dit barn med en fuld plade. Sæt lidt og fyld tallerkenen igen, når barnet beder om kosttilskud.

Hold styr på hver kalorie

Stick til højt nærende fødevarer, der pr kalorie har en masse næringsstoffer. Frugt har lav næringsværdi, endnu mindre saft og slik besætte den sidste plads. Meget nærende mad er især vigtigt for børn i alderen fra et til to år, hvilket er aktiv som en kanin, og spiser som en mus. Børn, der foretrækker at bide, plejer at spise en meget lille mængde mad, så beslutningen om at meget nærende mad og hyppige fodringer.

Sæde og foder

Hvordan man laver et barn sidde stille. at låse barnet i en stol og ikke lade ham komme ud af det, skal du bruge sikkerhedsselen. Lad aldrig et barn sidde i en høj stol uden opsyn. Her er hvordan man mor klare hendes flygtning: "Jeg hele tiden jeg præsentere ham et måltid skeen fuld. Denne hurtige ildningsmetode giver sin opmærksomhed og gør ham stille. Før han har tid til at komme sig, er måltidet færdigt og jeg frigiver det. Jeg klarer at investere mere mad i den med færre protester. Jeg giver ham ikke tid til at protestere imellem de skeer, der bringes. "

Placering på hylden. Tag bunden af ​​dit køleskab til babyens produkter, samt drikkevarer og rester fra bakker. Måske går dit barn ofte i køleskabet og banker på døren, hvilket giver dig et tegn på, at det er på tide at få en bid. Hyljen i køleskabet eller skabet skal være lavt nok til, at barnet kan tage sin egen mad og drikke, når han ønsker det. Den alder, hvor barnet er klar til at tjene sig selv, efterlader et minimum af mudder, har alle børn forskellige. Men opmuntre selvbetjening. Hvis du giver dit barn en personlig hylde, vil det desuden hjælpe dig med at holde øje med, hvor meget din baby spiser.

Tabel etikette. Der er gode ting der foregår rundt om bordet, derfor forventes god adfærd her. Dette er den holdning, du ønsker at danne med dit barn. Tiden for at spise er en speciel tid, og familiebordet er et særligt sted for behagelig kommunikation, behagelig samtale og god mad. Spænding bør ikke anvendes på garnering til mad - det er ikke den bedste tid til at rejse problemer. Brug alle medlemmer af din familie til god opførsel ved bordet. Hvis et lille barn vidner om, at folkene rundt om bordet kæmper og kaster mad, vil han behandle familiebordet som en slagmark og blive med. Selv et meget lille, etårigt barn kan føle bønnens ånd før man spiser og har en afslappet samtale ved bordet. Luksus mors knæ. Vær forberedt på, at dit barn vil til tider nægte at sidde i højstolen eller blive i det. Lad ham sidde på dit skød og spis fra din tallerken. Som ærespræsident for Sears familie mudderkontrolklub fandt Martha, at det er bedst at skubbe pladen væk fra barnets rækkevidde og sætte et par stykker af sin mad på bordet foran barnet mellem barnet og pladen. Derefter vil knapene på barnet sidde på dit skød lader din tallerken stå alene. Nyd denne periode med at sidde på dine knæ - det vil hurtigt passere.

Ti af de mest nærende fødevarer
avocado pasta	grund
bønner	Delia
ost	klid
æg	brune ris
fisk( laks,	tofu( soja
tun, torsk)	ostemasse)
jordnøddesmør	kalkun