Ernæring og tandpleje til gravide kvinder
Korrekt ernæring er en vigtig faktor i menneskers sundhed. Det er til gavn for alle former for liv, sikrer effektivitet, forhindrer udbrud af for tidlig aldring, og stort set bestemmer varigheden af livet.
Godartet mad, taget til tiden og i det rigtige beløb, er en af betingelserne for sundhed og lang levetid. Korrekt ernæring er ekstremt vigtigt for både en gravid kvindes sundhed og for den normale udvikling af fosteret. Samtidig, dårlig ernæring af gravide ofte fører til hendes forskellige sygdomme og komplikationer( forgiftning, Starten af for tidlig fødsel og al.), Og giver udviklingen af fosteret.
Under graviditeten er det især vigtigt at tage sig af smagen af mad. Den monotoni af maden, samt en tabel, der består af de produkter, som den gravide kvinde ikke er vant eller ikke kan lide, kan føre til tab af appetit, hvilket er for fordøjelsen af fødevarer er af afgørende betydning. En anden stor græske læge Hippokrates skrev: "Drik og maden er ikke så god, men behageligt, er det nødvendigt at vælge den bedste, men det er ubehageligt."
Vi har allerede sagt, at nogle kvinder oplever kvalme og opkastning tidligt i graviditeten. Normalt kræver det ingen behandling, og alle disse ubehagelige fænomener går alene. Til forebyggelse af kvalme og opkastning bør spise oftere, men små portioner, så prøv at spise flydende eller halvflydende, i kulden;om morgenen er det nyttigt at tage mad( første morgenmad) mens du ligger i sengen, i 30 minutter eller en time før du rejser op. Når
halsbrand anbefalet drikke alkalisk vand, f.eks borzhom eller bruge en svag opløsning af natron( 1/4 tsk i 0,25 af vandglas).Ved svær og hyppig kvalme bør meget mindre opkast straks konsultere en læge.
Under graviditeten, især i slutningen af det, lider nogle kvinder af forstoppelse. I sådanne tilfælde anbefales det at spise rågrøntsager og frugt eller curdled mælk på tom mave.
God effekt på tarmene ved dets sløvhed er at spise sorte brød. Laksemidler, som andre lægemidler, bør ikke tages uden udnævnelse af en læge. Lejlighedsvis kan små enemas bruges. Bortset fra ovenstående bør gravide kvinder være særligt omhyggelig med at udføre de generelle regler for hygiejne - vaske hænder før spisning, rå grøntsager og frugter til at spise kun vaskes ren, skal osv
erindres, at mave-tarm sygdomme er altid en fare for et vellykket resultat af graviditet. ..
Kvindens krop under graviditeten har især brug for de mineralsalte, der er nødvendige for at opbygge fosterskelet. I de tilfælde, hvor den gravide kvindes kost indeholder få mineralsalte, falder deres tilførsel i kvindens krop. Manglen på dem fører til tandforfald. Der er tilfælde, hvor en del af tænderne, sunde før graviditet, blev ødelagt hos kvinder under en eller flere graviditeter. Dette skyldes manglende overholdelse af hygiejniske regler og især kost. Under graviditet, er det nødvendigt at overholde den normale tandpleje( børstning med tand pulver, skylle munden efter at have spist for at fjerne madrester fast mellem dine tænder).
En kvinde bør dog regelmæssigt besøge tandlægen fra de første måneder af graviditeten. Dette vil give mulighed for at bestemme tændernes tilstand under graviditeten, at identificere de syge tænder og at udføre deres behandling.
Sårbare tænder kan være en sygdomskilde for moderen og nyfødte babyen.
Den almindelige overbevisning om, at tandbehandling under graviditet kan forårsage abort eller for tidlig fødsel er forkert.