Metoder til lindring af tilstanden
Dr. B. Tayts bemærker, at i første omgang om effektiviteten med tidlig forgiftning bør supertroyka luft, sult, fred. Han understreger også, at den bedste forebyggelse er at konstant glæde sig over, at du vil have et barn.
Forsøg at sikre, at morgenmaden kun bestod af let mad.
drikke muligheder:
ægte limonade, et glas æblejuice eller tranebærsaft, infusion af hyben med honning og citronsaft( om morgenen på tom mave);
druesaft bør ikke forveksles med nogen anden for at undgå flatulens, hvilket er særlig smertefuld tolereres under graviditet;
glas varm mælk, som er godt at tilføje en smule citron, appelsin eller æblejuice( til produktion af lette flager, så mælken absorberes bedre);
slimet bouillon havre, hvede, havre, ris( sidstnævnte - med det forbehold at der ikke er nogen tendens til forstoppelse) eller bouillon klid( 1 kop korn, 5 kopper kogende vand, madlavning til dannelse af en flydende mukøse afkog, filter, hæld og termokande med honning trådog citronsaft);
bouillon af mynte( 2 teskefulde kogt vand, insistere på termoer).Drikk små sip af honning og citronsaft;
du kan prøve et glas varmt cikorie med creme.
Hvis du har et alvorligt angrebsangreb, skal du ringe til en læge. I mellemtiden:
lav en lille enema med en afkogning af mynte;
Hvis der er styrke, tag et varmt brusebad og
i slutningen for at hælde køligt vand;
lægger sig ned og skjuler sig varmt
åbner vinduet,
forsøger at slappe af og
trækker vejret dybt;
våd vat i en alkohol tinktur af baldrian og holde det ene næsebor, inhalerer dybt den andre( et par gange).Derefter vedhæftes bomuldsulden til et andet næsebor og også trækker vejret dybt;
suge et stykke citron
meget godt lagt på højre side, til leveren en varm( ikke varm!) Opvarmning pad;
gøre et kompres på maven: blød i koldt vand linned håndklæde, omhyggeligt klemme, wrap omkring taljen, fra top til wrap en uldne tørklæde eller håndklæde, og det bør være bredere end et vådt håndklæde;fix det, og sæt en varmepude under højre side.
Hvis kvalme ikke formildes, på et sådant tidspunkt - uden nogen medicin, der er nødvendige for at tilbringe et par dage, styret af det vigtigste princip: ikke at tvinge appetit, hvile og afslapning er påkrævet!
For at vende tilbage til mad er det kun nødvendigt med udseendet af et ægte ønske om at spise, dvs.når følelsen af kvalme gik. Indføre mad gradvist, første frugter, derefter grøntsager( græskar kødet er et antiemetikum), derefter grød;Først når morgenkvalme gået, kan mælkeprodukter mv
bedste tilstand, når forgiftning:. . gennemføre en udrensning kost B. Jensen. Hvis det er svært at udholde alle dage, kan du reducere det til 4-5 dage. Hvis der på denne tid af året en masse frugt, en god par dage til kvalme afslutning, er der kun bagte æbler, abrikoser, blåbær, 1 vandmelon, vindruer og så videre.
For de kvinder, der har svært ved givne sådanne "skrappe" begrænsninger( selv om det er bedre at begrænse dig selvmad, end at lide af en konstant følelse af kvalme), kan du midlertidigt forsøge at begrænse mindste forbrug af energirige fødevarer, dvs.et par dage er der kun frugter, grøntsager, korn, sort brød.
for børneernæring i de første måneder af fosterudviklingen har brug for meget lidt ekstra mad i form af kalorier;det vigtigste, at maden var naturligt, med et højt indhold af vitaminer, mineralske salte og sporstoffer
: frugt, onoschi, juice, friske og tørrede urter, nødder, honning, blomster osv myltsa nummer gennemsnit transporterer et barn stiger til 10-15 In.dag og i de første tre måneder, når toksis normalt manifesterer, og endnu mindre. Det vigtigste er ikke mængden af mad, men dens kvalitet og kroppens evne til at acceptere, behandle og assimilere det.
over at ændre kosten til forebyggelse af tidlig toksicitet skal observeres og nogle andre regler for at undgå morgenkvalme.
Må ikke bære stramt tøj, stramme bælter, elastikker, lynlåse og stropper grave ind i kroppen.
Beklædningen skal være lys, behagelig, tryk ikke overalt, især i taljen.
Undgå tøj og ubeskyttede lokaler, især hvis der er en tendens til toksikose. Når et angreb af toksik bør straks åbne vinduet og trække vejret dybt. Træning dyb vejrtrækning, som hjælper med at fjerne kroppen af overskydende toksiner, vil også bidrage til at fjerne kvalme. Det er naturligvis ikke fornuftigt at uddanne sig i et prikket, ubeskyttet rum.
Særligt let kan forårsage kvalme rygning eller når andre ryger i nærværelse af en gravid kvinde;Dette bør kategorisk undgås.
Nogle gange giver lugten af mad kvalme. Meget godt, når en luftrens er installeret i køkkenet, er det nyttigt at bruge en ionizer i rummet, og vigtigst af alt, at ventilere rummet mere ofte.
Det er især vigtigt, at en gravid kvinde går i seng kl. 22.00;Hvis du går i seng efter midnat, kan søvn være rastløs og foruroligende. Senere henter i seng, når en person ikke sover, også ikke bringe sundhed, medmindre du selvfølgelig har det godt.
Det er meget vigtigt at skære mindst et par minutters hvile efter frokost, og hvis der ikke er sådan mulighed, sidde, slappe af med et åbent vindue eller vindue.
Nogle gange kan toksikoen være forårsaget af forstoppelse( for forebyggelsesmetoder se bogstav 10).
I nogle tilfælde kan et stillesiddende varmt bad hjælpe.
Med hovedpine har du brug for hvile, afslapning, varm limonade, kold komprimering på din mave, koldt håndklæde eller kålblad på hovedet, varme dine fødder altid med en varmere. Førstehjælp til migræne indebærer nødvendigvis en lille enema med afkogning af mynte eller
kamille.
I nogle tilfælde er tidlig toksicitet forbundet med forøget flatulens, når gasser forårsager smertefuld smerte. I nogle kvinder opstår kolik på grund af dårlig fordøjelse af mad;Desuden bør det udelukkes fra deres kost hvidkål, svampe og bælgplanter. Drikke bouillon af urter( karminative te, pebermynte eller spidskommen plus dillfrø), komprimere på maven, sessile bade. Du kan bære en pose cumin og tygge nogle få korn: det eliminerer kolik og lindrer træthed.
Ved skæring af tidlig toksicose er det nødvendigt at massere:
- punkterne mellem brysterne på niplerne til højre og venstre, tryk indeksfingrene flere gange;
- punktet "tszu san li";at finde det simpelthen: Hvis du lægger hånden på det bøjede knæ, med fingrene spredt ud, vil ringfingeren hvile i hullet under knæet fra siden, det skal presses flere gange i rækkefølge på begge ben;
- punkt he-gu på begge hænder i dybden mellem pegefingeren og tommelfingeren.
Se på nogen bog om shiatsu eller massage, der vil du finde mere detaljerede anbefalinger om en massage med kvalme.
Som for sent toksikose er dette en alvorlig sag, og du bør straks kontakte en læge for at få hjælp. Her kan man ikke klare sin naturopati.