Pleje under graviditet

Nogle gange er det hårdt nok til at behandle alle de fysiske forandringer, der sker under graviditeten, men hvis du fokuserer på de positive ændringer - glat kroppens konturer, skinnende hår og en smuk teint, kan du helt ændre deres holdning til den nye stat.

Når vi siger, at en kvinde under graviditet blomstrer den gennemsnitlige strålende udseende og smukke hår, men det gør ofte ikke nævne de mindre behagelige ting - brystsmerter, hævede fødder og skællende hud. Når du først forstår, at disse ændringer kun er en integreret del af graviditeten, vil de miste deres mening. Derfor er det vigtigt at tage godt vare på dig selv i det "nye" legeme.

At have en god hud, er det ikke nødvendigt at købe dyre varer: en grundig, regelmæssig og daglig pleje er grundlaget for en sund hud, så du kan se dine bedste. Kosmetik specielt designet til gravide, på trods af reklamer, indeholder ikke nogen magiske ingredienser, så brug det, hvis du er virkelig tilfreds med resultatet. Det lejlighedsvise køb af nogle slags kosmetiske ting til "sjælen" kan dog give dig et godt humør.

sundt hår

indsats stofskifte og hurtigere cirkulation af blod og lymfe kan forårsage accelereret vækst af hår, og hårtab vil bremse. Energetisk hårvækst betyder, at de vil se tykkere og lysere ud end normalt. Men hos nogle gravide bliver håret enten fedtigt eller for tørt eller livløst. Du skal ikke bekymre dig om dette skete for dig: alle ændringer er kortvarige, og meget snart vil håret vende tilbage til sin normale tilstand.

Tips til hårpleje

Vær opmærksom på dit hår. Du skal sikre, at det meste af det tykke, levende hår bevares så længe som muligt, da de desværre forsvinder inden for seks måneder efter barnets fødsel. Det kan være nyttigt som følger: ♦ Brug særligt shampoo Hvis problemet er fedtindholdet i hår, vaske dit hår med shampoo med en speciel sammensætning og undgå dem for voldsomt kam, da dette bidrager til, at talgkirtlerne hovedbund vil producere mere fedt.

♦ giver en god stand hår Hvis de bliver tørre og uregerlige, en gang om ugen er der en varm olie hår behandling narkotika eller konditioneret med en dyb effekt på huden. Ved hjælp af mousse kan du øge lydstyrken, forbedre hårets tilstand i "dårlige dage" og redde dit hår. Men i dette tilfælde må man ikke kæme ofte, da det vil føre til opdeling af håret.

♦ Invester i en god klipning Med stigende gestationsalder, og især efter fødslen af ​​et barn, du sandsynligvis ikke ønsker at rode rundt med komplicerede frisurer, så gør dig selv en, hvorfra det vil være let at håndtere. Takket være dette vil håret se godt ud under og efter graviditeten.

Hårpleje

Selv om nogle eksperter på området for sundhedspleje i forbindelse med brug af farve og udsmykning af hår under graviditet, er der ingen beviser for, at dette har nogen risiko for barnet. For mange år siden indeholdt hårfarver nogle potentielt farlige stoffer, for eksempel formaldehyd, men i dag har de fleste ikke sådanne forbindelser. Den eneste bestanddel af maling, som du måske vil undgå, er kul tjære, som nogle eksperter mistanke om er kræftfremkaldende. Hvis du virkelig er bekymret i denne henseende, skal du bruge en vegetabilsk baserede produkter, men på én betingelse: huske på, at der produceres under graviditet hormoner kan reagere forskelligt på farvestoffet, så det resultat, du får, er ikke den samme farve, som forventes.

Der er heller ikke noget tegn på, at de kemikalier, der anvendes til curling, skader dig og det udviklende barn. Men dit hår kan reagere på permanent på den mest uforudsigelige måde, og i stedet for bølget hår får du stejle krøller.

glattejern hår indeholder stærke kemikalier, og selv om der er ingen tegn på risiko for graviditet, er der ingen oplysninger om deres absolutte uskadelighed, så disse midler er bedst undgås.

Udseende

større volumen af ​​blod cirkulerer i kroppen - tidspunktet for fødslen af ​​hendes barn bliver 50% mere - kombineret med nogle temperaturstigning kan give din hud en karakteristisk "glød" af graviditet og bløde fløjlsagtig som huden svulmer og bevarer mere fugt. Men vær ikke overrasket, hvis huden bliver noget uforudsigelig - det kan have pletter og acne.

kan bemærkes og andre variationer, f.eks spider hemangioma( bursted blod hætteglas) på kinderne og leverpletter( kendt som "maske af graviditeten") på næse og kinder. De fleste af disse "mærker" forsvinder efter fødslen, og huden vil vende tilbage til normal, men hvis du ønsker at udjævne farven på din hud, bruge en god kvalitet maskering agenter snarere end afklaring væsker, der indeholder blegemidler og kan skade huden.

Solbeskyttelse

Hormoner gør huden mere modtagelig for sollys, så det kan solbade meget hurtigere end før. Dagligt anvende en creme foundation eller fugtighedscreme, der indeholder solbeskyttende midler, og inden han forlader huset, dækker den ubeskyttede fra solen hud solcreme med en beskyttelsesfaktor på mindst 15. Glem ikke dine læber. De kan virke tørre end normalt, så brug regelmæssigt fugtgivende balm( både separat og under læbestift) for at forhindre tørhed.

Facial

Med daglig ansigtsbehandling observere eventuelle forandringer, der sker med ham, og være klar til at foretage nogle ændringer i deres aktiviteter med stigende gestationsalder. I alle tilfælde skal du følge disse regler, som vil give dig et sundt udseende:

♦ Rens ansigtet mindst en gang om dagen Brug en sæbe indeholdende stoffer, som er egnet til din hudtype. Sæbe kan være for groft til ansigtet og fjerne naturlig smøring fra den. Hvis du har pletter, så overholde endnu mere omhyggeligt hygiejnekravene.

♦ Brug astringerende mild De tone fedtet hud og rene tilstoppede porer.

♦ Påfør en fugtighedscreme for at tørre huden Lad det sive og fugtige ansigtet. Hvis hudens tørhed kun vises på nogle steder, skal du behandle ansigtet som en kombinationsskind: Anvend mere fugtighedscreme til tørre områder. Hvis regelmæssig brug af ansigtsmasker er en del af hudpleje procedurer, er der ingen grund til at stoppe det under graviditeten. Dette er en fantastisk måde at slappe af i ansigtet. Den kosmetiske maske vil ikke forværre tilstanden af ​​huden forårsaget af graviditet, men det kan blive mere følsomt, så prøv altid at finde de rigtige retsmidler.

cremer mod rynker

Selvom det menes, at cremer med vitamin A ikke forårsage problemer, kan du ønsker at give dem op under graviditeten, da det er sandsynligt, at dette næringsstof kan optages gennem huden og ind i blodbanen. Der er grund til at tro, at vitamintilskud og lægemidler, der indeholder A-vitamin, kan føre til medfødte defekter. Hvis du tvivler på sikkerheden ved dette eller det kosmetiske middel, skal du diskutere det med din læge.

STRONG TEETH OG HEAD

Under graviditeten er det meget vigtigt at sikre god mundhygiejne. Produceret hormoner under graviditeten, måske ville det repræsentere medføre nogle hævelse i tandkødet og deres større tendens til blødning under tandbørstning og brug af tandtråd. Hormoner gør også tandkødene mere følsomme over for udseende af plaque, tartar og bakterier på tænderne.

Daglig tandpleje

Selv hvis du aldrig har gjort dette, skal du starte børste tænder mindst to gange om dagen, og ideelt set - efter hvert måltid. Det betyder, at tandbørsten altid skal være hos dig.

-pakninger Selvom der ikke findes nogen præcise data, tror mange eksperter, at amalgam ikke bør placeres og fjernes under graviditeten. En tætning fra en amalgam indeholder kviksølv, som kan være farligt for barnet. Hvis fjernelse er uundgåelig, konsulter en tandlæge, og hvis en ny forsegling er påkrævet, læg en amalgam fri. Du kan sætte en midlertidig forsegling, og derefter en permanent. Der er intet bevis, der bekræfter faren for barnet fra de allerede leverede amalgamer.

♦ Brug en blød tandbørste Det er mindre sandsynligt, at det vil føre til blødning fra tandkødet. Massage forsigtigt tandkødene med fingrene på fingrene efter at have tændt tænderne for at stimulere blodcirkulationen.

♦ daglig floss Brug den omhyggeligt og bortskaffes i din tandbørste, så snart der dukkede tegn på slid.

♦ tygge tyggegummi efter måltider Hvis du ikke kan børste tænder, tygge sukkerfrit tyggegummi til at hjælpe slippe af forekomsten af ​​plak.

♦ Besøg tandlægen regelmæssigt Under graviditet bør du gøre dette oftere end normalt, mindst en gang hvert halve år. Informer lægen om, at du er gravid for at undgå brug af røntgenstråler og andre former for omfattende behandling, udskifte dem et stykke tid efter barnets fødsel.

blegning af tænder

Selv om der var ingen alvorlige undersøgelser om kridtning systemer( mange af dem er brugt hydrogenperoxid eller UV-lys) under graviditeten er bedst at undgå dem.

SKIN CARE

Øget blodgennemstrømning vil sandsynligvis skabe en følelse af øget varme, hvilket resulterer i hurtigere sved. Vælg tidspunktet for et dagligt bad eller et brusebad( bedre med varmt vand end med varmt vand, da sidstnævnte udvider porerne og fremmer endnu mere sved).Hvis du føler tør hud, som erstatning for sæbe, kan du bruge et let fugtighedscreme, som bruges efter vask, indtil huden stadig er våd.

Svedning kan også forebygges ved at bære bomuld, ikke syntetisk undertøj, og hvis du bruger tights, skal du prøve at købe dem med en bomuldsstuds. Det er bedre at bære tøj lavet af naturlige stoffer, de giver en god kulde.

Saving blødhed og elasticitet i huden

bør være særlig opmærksom på maveskindet og brystet, hvor det udvider betragteligt, hvilket resulterer i, vil du føle tør og kløe. Massage maven med en fugtighedscreme eller olie er en god måde at kommunikere med en voksende baby, samt muligheden for at lade dig slappe af. Hvis du har en tør hud på brystet, skal du spise

1 og forsøge ikke at få overskydende vægt. Hvis du har fået for meget vægt på kort tid, har din hud ikke evnen til at tilpasse sig de ekstra pund, og den strækker sig for at passe til den nye kropsform.

2 Under graviditeten skal du bære en passende størrelse bh. Sørg for korrekt støtte til brystets stigende størrelse og vægt.

3 Hvis du har et stort bryst, skal du bære en bh om natten. Brystet skal passe ikke kun om dagen, men også om natten.

4 Vedligehold en hudens elastik og ingen irritation.

For hudens elasticitet gnides brystet og mavefløjen. For nogle kvinder, kokosolie eller mandelolie ekstrakt, som findes i mange apoteker, er effektiv.

5 For at fugtige huden på nogle steder, brug en olieopløsning af vitamin E.

bruger også en fugtighedscreme. Men prøv at ikke våd dine brystvorter, fordi hvis de bliver for bløde og våde, kan det skade dig. Følelse af ubehag i brystvorten, fra tid til anden, gør luftbad til brystet under afslapning.

Ud over hofterne er de mest sandsynlige stregmærker maven og brysterne. Der er ikke nogen bestemt måde at forhindre deres udseende, da der ikke er nogen mirakelkur for at slippe af strækmærker, når de vises, men du kan reducere sandsynligheden for dette.

Ligesom mange kvinder kan du nyde massageprocedurerne og under graviditeten, de er fremragende til at fremme afslapning, hvis du bruger aromatiske olier. Mange massører tilbyder en særlig massage til gravide, ved at bruge borde med en udskæring i midten, så du kan ligge på din mave uden for meget stress på det.

hårfjerning

paraffin bikini, ben, eller ansigt, som i varm tilstand påføres på huden, køler ned på det, og derefter fjernet uønsket hår. Dette middel til lokal handling, indeholder ikke stoffer, der er skadelige for den voksende baby, så der er ingen grund til at afvise hårfjerning på denne måde under graviditeten.

Selvom ukendt risiko for barnet skabt af depilatoriske eller farvestoffer, kan din hud reagerer dårligt på deres ansøgning, derudover er der en mulighed for, at de indeholder kemikalier kan komme ind i blodbanen. Også elektrolytisk epilering anbefales ikke, på trods af at der ikke er nogen bekræftelse på faren for denne procedure for barnet. Barbering og plukning af uønsket hår er sikrere alternativer.

Tatoveringer og piercinger

Selv hvis du har pakket adressen på en troværdig tatovering stuen, under graviditet bør ikke anvendes tatoveringer og piercinger gøre på grund af den store risiko for infektion i kroppen gør.

brystimplantater i tilstedeværelse af de forandringer, der sker i din krop, graviditet - er ikke tidspunktet for første gang installation af implantater. Under alle omstændigheder vil de fleste læger ikke være parate til at drive en gravid kvinde. Graviditet kan påvirke brystet med silikone eller saltimplantater. Hos nogle kvinder brystet forøger følsomheden med øge den faktiske brystvæv, og denne vækst i kombination med den øgede størrelse af brystimplantater brug strækker huden omkring brystet til ubehag.

CARE hænder og fødder

Under graviditeten, kan du opleve, at fingernegle eksfolierer og blive mere skrøbelig. Hvis dette sker, skal du beskære dem kortere, og under vask og lektier skal du have gummihandsker. de også skal bæres, når der arbejdes i haven for at beskytte hænderne og forhindre infektion fra jorden. Anvend jævnligt på hænderne på cremen og på neglene - et forstærkningsmiddel. Når graviditet

ben bære en ekstra byrde, både på grund af den ekstra vægt, og på grund af muligheden for hævelse. Natten fodbade og massage med creme med pebermynte efter bad eller brusebad vil hjælpe med at lette situationen. Skær dine negle på dine ben lige og kort, men ikke så meget, at de vokser ind i dine fingre. Hvis i de sidste stadier af graviditeten, kan du ikke nå dine tæer, bliver du nødt til at bede om det, eller nogen til at gøre en pedicure. Det er fornuftigt at besøge en god skønhedssalon, hvor udstyret gennemgår korrekt behandling.

Poluhirurgicheskie procedurer Fordi de bruger koncentrerede kemikalier, som bevirker det ufødte barn ikke er kendt, under graviditet, og eventuelt gennem amning anbefales ikke til kemiske peels, Botox og collagen.