Ansigtsmassage

Ansigtsmassage er et effektivt middel til at forhindre rynker. Hvis det udføres regelmæssigt og korrekt, vil huden forblive frisk og elastisk i lang tid. Ansigtsmassage

forbedrer blodcirkulationen og stofskiftet i huden,

fremmer fjernelsen af ​​henfaldsprodukter gennem hudens porer, lindrer træthed.

Vær opmærksom! Kontraindikationer for massage er: dilaterede kar, eventuelle inflammatoriske hudsygdomme, alvorlige hjerte-kar-sygdomme, hypertension III grad, ansigtshårvækst. Selvfølgelig er ansigtsmassage bedst udført i skønhedssalonen. Ikke desto mindre, hvis du ikke har mulighed for regelmæssigt at besøge kosmetologen, kan du selv udføre en ansigtsmassage.

Ansigtsmassage udføres på renset hud. Før massage anbefales det at lave dampbad eller våde kompressor.

Nakken frigives fra ornamenterne og kraven, håret fjernes i halen eller under tæppet. Det er ønskeligt at udføre selvmassage foran spejlet, mens musklerne skal være afslappet.

De vigtigste teknikker til selvmassage er strøg og effleurage.

Stroking udføres langsomt, let og smidigt med fingerspidserne eller ryggen.

Filtning sker ved hjælp af pads af begge hendes fingre. Hvis en mere kraftig effekt er nødvendig, udføres knibningen med spidserne af 4 rettede og lukkede fingre eller skiftevis med puderne i 3. og 4. fingre.

For at hjælpe dine fingre glider bedre og din hud ikke strækker sig, kan du bruge en natkrem eller olivenolie til tør og normal hudmassage. Fugtgivende gel eller fløde, dagcreme er meget mindre egnet til massage. Med en massiv olieagtig hud anvendes talkum, som efter vask skal vaskes væk. Først efter 30 år med en massiv olieagtig hud kan man bruge en nærende creme. Hvis du planlægger at anvende en maske efter massageen, skal massage udføres uden kosmetiske produkter, bare på ren hud.

Masserer huden, du kan ikke skifte den. Før du gentager en bestemt bevægelse eller bevæger dig til den næste del af huden, skal fingrene forblive et sekund i ansigtets del, hvor den sidste bevægelse er afsluttet.

Ansigtsmassage udføres i tre faser: For det første med hensyn til hele personen, strøg, derefter - effleurage og derefter - igen strækning. Hver bevægelse produceret på hvert trin gentages tre gange. Så lad os komme i gang.

Stroking

1. Stroking starter fra nakken. Bevægelser udføres ved håndens bagside. Siderne af nakken bevæger sig fra top til bund.

2. Foran halsen bevæger man tværtimod fra bunden op, og det er derfor nødvendigt ikke at berøre skjoldbruskkirtlen. Bevægelser er også lavet af bagsiden af ​​hånden.

3. Den submaxillære region er strejket med bagsiden af ​​venstre hånds fingre fra højre mod venstre.

4. Derefter strekkes den submaxillære region med bagsiden af ​​højre hånds fingre. Stroking udføres fra venstre mod højre.

5. Sæt hagen og under kinderne med palmarens overflade af fingrene fra midten af ​​hagen langs underkæben og op til øreplobene. Den midterste del af kinderne slagtilfælde palmar overflade af indekset og midterste fingre på hjørnerne af munden til mellemøret, med særlig vægt på folder i hjørnerne af munden - de strøg flere gange.

6. Gør de samme bevægelser, kun med oppustede kinder.

7. Stitches den øvre del af kinderne med spidserne af indekset og midterfingrene fra næsens bagside til templerne.

8. Panden er masseret og strejker huden fra midten af ​​panden til templerne med spidserne af indekset og mellemfingrene.

9. Panden strammes i retningen opad fra øjenbrynene til håret.

10. For at glatte rynker mellem øjenbrynene fastgøres de med fingrene på fingrene.

11. Huden omkring øjnene masseres meget pænt. Først strøg operere fire finger puder

( alle undtagen tommelfingeren) af broen under væksten af ​​bryn til templerne.

12. Derefter strækkes øjnene rundt med blokken på fire fingre( alle men store) fra templerne langs det nedre øjenlåg til det indre hjørne af øjet.

Felting

Udfør efter strækning udføres. Beading udføres på samme måde som strejf, i samme retning.

1. Beveling starter fra nakke. Bevægelsen udføres af puden af ​​fingrene i begge hænder langs sidens overflade fra top til bund. Foran halsen bevæger sig tværtimod fra bunden opad. Det er nødvendigt ikke at berøre skjoldbruskkirtlen.

2. Pokolachivanie i submaxillærområdet udføres på bagsiden af ​​fingrene. Sæt hagen og under kinderne fra midten af ​​hagen langs underkæben og op til ørerne.

3. Slå den midterste del af kinderne fra mundens hjørner til midten af ​​øret. Så gør de det samme, men med deres pustede kinder. At slå med de hængende kinder er gjort med lige og lukkede fingre.Øverste del af kinderne er strøg fra næsens bagside til templerne.

4. Panden er slået fra midten af ​​panden til templerne. Dummies i øjet område skiftevis med spidserne af 3. og 4. fingre udfører meget forsigtigt, nemt, uden at skifte huden. For det første udføres slagningen fra næsebroen, da øjenbrynene vokser til templerne og derefter fra templerne langs det nedre øjenlåg til det indre hjørne af øjet.

Stroking

Udført i slutningen af ​​massage. Udført på samme måde som første fase.

Selvmassage skal vare 5-8 minutter. Det skal udføres dagligt, om morgenen og om aftenen. Hvis massageen udføres korrekt, skal der forekomme en let jævn rødme og en behagelig følelse af varme på huden.

Udover massage skal du udføre gymnastik til ansigt og nakke.

Den enkleste øvelse til forebyggelse af rynker i munden: Sæt foran spejlet og artikulere aktivt, udtal lyden af ​​O, V, A, S.

For nakkeøvelser er nyttige med hældning af hovedet frem og tilbage, til højre og til venstre( skuldrene hæves ikke på samme tid).

Helbredende egenskaber hos planter, folk har lært at bruge til medicinske og kosmetiske formål mange århundreder siden. I Rusland, hvor de altid var meget opmærksomme på kroppens renlighed og netophed, blev der siden længe været anvendt naturlige produkter til fremstilling af kosmetiske produkter.

Så for eksempel i gamle dage for at huden skulle være sund og lys, gik pigerne til skoven i det tidlige forår og vaskede sig med birkesaft eller som det blev kaldt. Populære var vask af surkåljuice, agurkindel, mælk, bouillon af urter. Og i de gamle tider, for at give huden friskhed og fløjlsagtig, smurrede pigerne huden, inden de sovede med jordbærbær.

I øjeblikket vurderes

kvinder mindst lige så meget som dem, der købes i butikken. Når alt kommer til alt er den uafhængige fremstilling af masker - dette er ikke en reel bekymring for din hud, men også en mulighed for at føle dig selv en kosmetolog, der ved, hvordan man laver kosmetik til at bestille. Lad selv for mig selv.

Forskellige grøntsager, frugt og andre produkter kan bruges til fremstilling af masker.

Mange masker bruger honning. Dette produkt er meget nyttigt, men hvis du er allergisk over for honning, anbefales det ikke at bruge det selv som en del af masker.

Maskopskrifter præsenteret i dette emne er designet til forskellige hudtyper.

Kosmetiske produkter, herunder masker, vælges under hensyntagen til hudtype.

Normal hud ser sund ud, med lige og små porer. Det er elastisk, ømt, har en jævn farve uden acne og irritation.

Fedtet hud ser tykt, groft, blegt og blankt på grund af det øgede arbejde i talgkirtlen. Normalt olieagtig hud viser forstørrede porer og tandkød, hvilket gør det til at ligne en citronskind. Det er tilbøjeligt til betændelser, acne og acne.

Tør hud ser meget godt ud i ungdommen - den er mat, tynd, delikat. Men så kan det se overdrevent tørt, flake væk, da det kan forekomme dilaterede små blodkar - på grund af manglende talg, reagerer tør hud på temperaturændringer. Tør hud bliver hurtigt gammel, rynker fremstår tidligt på den.

Forsvigtende hud er den hud, hvorpå de første tegn på aldring er opstået. Dette sker i 30-35 år. Naturkosmetik til aldrende hud kan begynde at blive brugt fra denne alder.