Vær på udkig efter arbejde

Det er sikkert mange der er bekendt med situationen, da de i en langt fra det perfekte øjeblik følte sig som en udstødt i holdet. Alle bestræbelserne på at være medlem af holdet brød om døvemuren af ​​modstand fra kolleger. I et ord - mobbing. Dette ord er af engelsk oprindelse og betyder "chikanering og forfølgelse af nogen".

Det er almindeligt at kalde Mobbing en situation, hvor du bliver angrebet og quibbling af dine kolleger. Det er farligt, at små forældre udvikler sig over tid til vedvarende chikanering, der kan medføre alvorlig skade for psyken og helbredet. Allerede den første konflikt på arbejdspladsen skaber en konstant nervøs spænding. Derefter kan offeret for en mobbning bogstaveligt talt blive til et dyr.

Så mobbing er en slags jagt, hvor der er jægere og et offer, og våbenet er had til den fremmede. Ofte danner kolleger "terroristgrupper" for psykologisk at ødelægge en person. Derefter nedbrydes disse formationer normalt for at genfødes, kun i en anden sammensætning og mod det nye objekt.

Nu i de fleste vestlige lande er der allerede vedtaget en række særlige love og bestemmelser, der sørger for straf for at organisere mobbing. For eksempel i Tyskland kan du endda kræve betydelig monetær kompensation for moralsk skade, og punktet om mobbing er inkluderet i arbejdsaftaler og kontrakter. I modsætning til andre lande har vi en sådan adfærd ikke strafbar, så du skal forsvare dig selv.

Ubehag på en ny arbejdsplads, selvfølgelig er det normalt, og noget tid med det er det helt sikkert at sætte op. Værre, hvis slibning med holdet varer evigt: du er lidt presset ud af det generelle miljø.Få kan modstå afslag fra holdet i mere end seks måneder. Normalt bryder folk ned og forlader deres job, selv om de kan lide ham meget. Men der er tilfælde, hvor en scythe finder på en sten, vil vi overveje dem.

Udover den klassiske mobbing er der også en sådan form, hvor underordnede "terroriserer" mellemlederen. Dette er den såkaldte Sandwich-Mobbing. Som regel er hans grund - i misundelse af kolleger med en uventet stigning i medarbejderen.

Effektiv beskyttelse. Er det muligt at kæmpe med mobbing? Det er nødvendigt! Især når du er sikker på, at dit nye job eller position er værd at være sikker på en moralsk og fysisk indsats. Desværre er der ingen universelle beskyttelsesmetoder. Men der er regler, hvis overholdelse er obligatorisk i enhver situation: ikke at støtte samtaler, der diskriminerer kolleger og overordnede;Giv ikke dig selv negative udtalelser om din virksomhed.

Det er meget vigtigt ikke at gå glip af begyndelsen af ​​mobbingen. Du kan bestemme det på flere grunde: Dine hilsner besvares ikke;Deres bemærkninger reagerer slet ikke, eller de giver uklædt irritation;Vigtige dokumenter forsvinder fra dit skrivebord( senere findes de på et helt andet sted);Ufuldkommen rygter handler om dig;til dig at finde fejl på bagagemed dig diskuterer ikke ferie fødselsdage, personlige problemer;over jer hele tiden sjov. Hvis mindst tre af disse udsagn er sande, så er det tid til at træffe uopsættelige foranstaltninger.

Modforanstaltning # 1

Bestem først farekilden. Du skal finde ud af følgende:

Hvilken medarbejder føles mest uskadelige

, hvem sammen med hvem spiser frokost sammen med?

Hvem er lederen i holdet?

Faktisk skal du oprette et sådant "dossier" under alle omstændigheder. Oplysninger om hvordan teamets relationer udviklede sig før din ankomst hjælper dig med at forstå den aktuelle situation. Ved, hvem du kører på tværs af vejen, hvem kan lide at sladre eller hvem går i kæledyr med en chef aldrig gør ondt. Det vigtigste er at føle, hvad klimaet er i holdet: velvilligt, rent forretningsmæssigt, legende silt;hårdt. Og ud fra dette udvikle deres egen kommunikationsform med kolleger.

Kontraangreb nummer 2

Du har beregnet fjenden, nu er din opgave at finde ud af, hvad konfliktens essens er. Du kan starte en samtale med et direkte spørgsmål: "Det forekommer mig, at du ikke kan lide mig. Har jeg ret eller ej? "Eller fra et tip:" Jeg har konstant mail forsvundet. Vil du ikke hjælpe med at håndtere dette? "Et direkte angreb sommetider tvinger aggressoren til at trække sig tilbage og lade venskabet svigte, men han vil også være bange for at skade dig. Men du skal altid være forberedt på nye provokationer, indtil situationen ændrer sig til din fordel.

Modforanstaltning # 3

Den nye person overtræder altid de etablerede relationer i holdet, uanset om de er gode eller dårlige. Før vi går på lige snak, analysere situationen: måske du har begået fejl, at dine kammerater opfattes som udfordrende adfærd.

I mange virksomheder er der et særligt dokument. Den identificerer de generelle regler for arbejdstagere: hvordan at henvende sig til middag tid, den tilladte længde af hår, og selv de kritiske længde nederdele fra medarbejdere. Men i hvert mikrokollektive der er uskrevne regler, overtrædelse af hvilket forårsager utilfredshed af de "indfødte".Ofte åbnes sådanne nuancer kun efter en vis tid. Men så kan du gøre en uskyldig ansigt, "Jeg kender ikke noget!" Nogle gange er det nok til at bekende deres fejl og bede om råd om hvordan man kan rette sig selv "stilling" eller "nyheder" til kolleger antipati forsvandt af sig selv. Det er ganske smertefuld for selvværd, men hvis du er tilfreds med det arbejde, er det nødvendigt først at demonstrere en vilje til at lære af de "ledende kammerater".

Hovedtemaet - hold altid dit selvværd og ikke modsætte dig selv til holdet.

Mobning har følgende manifestationer:

kolleger skjule eller give ufuldstændige eller forkerte oplysninger om situationen - 26%;

Dine forslag løber i modvilje mod at lytte til dem - 20%;

i en kolleges samtale tillader sig ukorrekte udtalelser om dig - 18%;

du var faktisk suspenderet fra arbejde - 16%;

rundt omkring siger, at du knuser rundt - 10%;

er præsenteret med overdrevne krav, uegnet til din stilling - 10%.

Årsager til mobbing:

overlevelse af nybegynder - 26%;

-intriger med henblik på karrierevækst - 70%;

privilegerede stilling for de enkelte kolleger - 28%;

misunner kollegernes resultater - 56%;

afvisning af hvide krager - 37%;

personlig modvilje - 20%;

straffrihed - 25%.

Konsekvenser af mobbing:

nervøsitet;

er deprimeret;

-modvilje mod arbejde;

følelse af overbelastning;

problemer i dit personlige liv;

lukket. Kommentarer

psykolog

Når en mand gør en karriere, han er bange for mange ting: sanktioner, sænke løn, anklager om inkompetence og endelig afskedigelse. Ud over frygten for at miste en prestigefyldt job, kan en årsag til mobning være en elementær misundelse - for akademisk succes, vellykket personlige liv til sindet, og endda sundhed. I denne kamp er der ingen ærlige tricks: indgangen er afpresning, ydmyghed, sladder, forfalskning. Det er ikke nødvendigt at være under en vildfarelse, at mobbing truer kun folk med svag vilje og mentalitet. Godt gennemtænkt taktik for forfølgelse vil føre til fortvivlelse for selv den mest erfarne arbejdstager. Hvad( psykologer kalder "psykologisk kompatibilitet" kan nemt blive til et problem med psykologisk terror co hånd "ligesindede».

Dette kan ikke betragtes som mobning engangs sladder, konfliktsituation i forbindelse med arbejdsmarkedet spørgsmål og endog direkte seksuel chikane fra kolleger eller chef.mobning - systematisk gentagne handlinger, som har til formål - at flytte offeret fra sin post

Regler for psykologisk beskyttelse på mobning: .

ikke mister selvkontrol - atom dette fra dig og søge

ikke kompleks -. husk, at du allerede har opnået en vis succes i livet

Må ikke falde ind i en depression -. sikkert du er kommet elg at komme ud af vanskelige situationer, klare denne må ikke drage forhastede konklusioner - oplysninger, der

Forsøg ikke at gøre alt på din egen måde - selvom du ved, hvordan du optimerer processen, skal du først få venner med dine kolleger, og først dakørsel regler.

Find ud af hvad traditioner findes i gruppen: for eksempel som de henviser til hinanden, til at lede, hvad enten skriftlig notater mv

Først og fremmest forsøge at forbedre forholdet til lederen af ​​de fjendtlige fraktioner. ..

Du kan blive et potentielt offer for mobbing hvis:

modtog en forfremmelse( især hvis du omgået nogen);

tager initiativet og er ikke bange for at træffe beslutninger;

er ambitiøs og skjuler det ikke;

er tilbøjelige til at arbejde

har en uddannelse, der er højere end krævet af din stilling

oftere end andre modtager bonuser eller incitamentpriser til deres arbejde;

har karisma.