Produkter, der er nyttige for nyrerne, deres virkning på organets funktion

For at bevare sundheden for nyrerne skal indgå i kosten af ​​sunde fødevarer til nyrerne, hvorfra du kan forberede en lang række lækre og sunde retter.

Nyrefunktion

Nyrer er et organ, der fjerner stoffer og overskydende vand fra menneskekroppen. Sund og korrekt funktionsdygtige knopper afbalancerer stoffets udskillelseshastighed og deres indtastningsgrad. Samtidig, uanset saltindtaget de tillader at opretholde et acceptabelt volumen af ​​ekstracellulær væske i kroppen, der er ansvarlig for blodtryk og syre-base balance. Dette betyder, at denne krop fjerner kroppen nogle syrer dannet under processen med proteinfordøjelse.

nyre stimulerer også dannelsen af ​​røde blodlegemer i det menneskelige legeme til dannelse af D-vitamin, der bidrager til bevarelsen af ​​fosfor og calcium i knoglerne. Under fasting producerer de såvel som leveren glukose.

Dette er arbejdet med sunde nyrer, i denne sammenhæng, så det er vigtigt at være opmærksom på forarbejdede fødevarer, så det er med til at arbejde i mange år. Fødevarer af korrekt ernæring kan ikke kun være nyttige. Men også meget velsmagende. Den mest skadelige for nyrerne er proteinindtag og utilstrækkeligt indtag af fedt.

Nyttige produkter

Mange funktioner i kroppen afhænger af nyrernes arbejde. For at forhindre tilstopning af denne krop med unødvendige stoffer, bør du spise bestemte fødevarer, som omfatter grønne, frugter og grøntsager. Dild hjælper med at rense nyrerne samt, kål, agurker, squash, melon, vandmelon, peber osvGod effekt på nyrernes arbejde er fisk og skaldyr.

Vandmelon saft hjælper med at rense kroppen på grund af stoffer, der er blandet med fødeindtagelse, rense det fra skadelige kemikalier. Nyrerne begynder således at filtrere væsken bedre. Når

nyresygdom person skal overholde en streng diæt - begrænse forbruget af kød, mælk, ost, calcium og produkter med et højt indhold af C-vitamin Cranberry hjælper lette strømmen af ​​patologier, som i saften af ​​disse frugter indeholder mange mikrobicider. Hvilket dræber de mest resistente bakterier.

også til behandling af nyresygdom bruges granatæble juice er sød, og til spaltning af sten perfekt sure saft af granatæbler. Også agurker handling - de fremmer udskillelsen af ​​sand akkumuleret i nyrerne.

Til opstramning og forebyggelse af patologisk organ anbefales at anvende produkterne, da det viser kroppen af ​​skadelige salte og urinsyre, hvilket reducerer risikoen for stendannelse i nyrer og blære. I dannelsen af ​​stenene er godt at drikke et afkog af vinblade, som renser nyrer og blære, men før du tager dette husråd er bedst at rådføre sig med en specialist.

Også nyttige produkter med et højt indhold af vitamin A. Vitamin A stor andel, den menneskelige krop syntetiserer fra caroten, hvis kilder er: peber, gulerødder, persille, havtorn, dild, spinat, sorrel, koriander og løg.

Lige så nyttigt for nyre spiser græskar - korn, kartoffelmos, græskar juice eller med tilføjelse af hende. Pumpkin fremmer aktiveringen af ​​urinprocesser uden at irritere urinvejen. Næsten samme effekt producerer en vandmelon og en melon af usøte sorter. Derudover er brugen af ​​blommer og æbler nyttigt.

nyrer begynder at fungere bedre, når personen er i en position på alle fire - bare sådan position gør det muligt for processen at normalisere urinen udskillelse. Nyrerne begynder også at arbejde bedre, når de kører - skiløb, gymnastik, danser osv. Drikkevarer

nyresygdomme

menneskelige krop er 80% vand og kun når tilstrækkelige mængder væskeabsorption - 1,5 - 2 liter om dagen, er det muligt at opretholde den normale vand-salt balance. Denne proces er meget vigtig, både for nyrerne og for kroppen som helhed.

Hvis en person er blevet diagnosticeret med nyresygdom, så er det bedre at opgive forbruget af alkoholiske drikke, som de provokere udvikling af akut nyresvigt, og denne tilstand kan være livstruende.

Det er også bedre ikke at drikke frugt, søde drikkevarer, fordi stofferne i deres sammensætning irriterer nyrerne. Misbrug ikke en stor mængde mineralvand uden speciallægeens vidnesbyrd. En høj koncentration af salte i kroppen kan fremkalde dannelse af sten og urinveje, især hvis der er forudsætninger for denne proces - indsnævring af urinerne, skade på bakterieinfektionen og krænkelse af metaboliske processer.

Godt arbejde i nyrerne er lettere ved at drikke kogt vand, mælk, tranebær og tranebærsmor. De hjælper med at fjerne overskydende væske i kroppen, reducere koncentrationen af ​​urin og forhindre dannelsen af ​​sten.