Hygiejnisk basis for massage

I massagen er det også nødvendigt at have et bord til massager af hænder med en højde på 0,8 m, en længde på 0,6 m og en bredde på 0,35 m, et opbevaringsskab til blødt udstyr, et førstehjælpskasse.

Massagekabinet skal være udstyret med en håndvask med varmt og varmt vand. Rummets areal bestemmes ud fra beregningen af ​​8 m2 pr. Massagesofa og mindst 12 m2 pr. En massør.

Rumtemperaturen skal ligge inden for + 20-22 ° С, relativ luftfugtighed - ikke mere end 60%.Tilstrækkelig belysning er vigtig: massørens øjne er trætte hurtigere end musklerne i masserende hånd, og det fører til generel træthed. Normalt bør den laveste kunstige belysning på 0,8 m fra gulvet med glødelamper være 75 lux og til lysstofrør - 150 lux.

Ventilationssystemet skal sørge for en 3-timers ændring af luften i 1 time.

Krav til massen. Før du tager en massage, tag et varmt brusebad. Under massagen skal patienten slappe af de masserede muskler så meget som muligt( dette er et af hovedkravene), udfør alle yderligere anvisninger fra lægen og massage terapeuten.

Krav til massøren. Massøren skal sy en anatomi godt, den fysiologiske virkning af individuelle teknikker og massage generelt, grundlaget for traumatologi og terapeutisk fysisk træning. Vi skal omhyggeligt overvåge rensningen af ​​hænderne, forkorte neglene, fjerne ringene før massage, armbåndsure, for ikke at beskadige den masseres hud. Inden du starter massage skal du gøre dig fortrolig med patientens historie, klager, stemninger, egenskaber ved den patologiske proces. Dette hjælper med at vælge receptioner, for at afklare arten af ​​deres adfærd og dosering.

Det er nødvendigt at nøje overholde de to grundlæggende forhold, der sikrer en korrekt præstation af massage. Den første - er den maksimale muskelafspænding i massagen. Den mest komplette muskelafspænding opstår, når lemmerne er bøjede i leddene i visse vinkler. Den detaljerede tilstand kaldes den gennemsnitlige fysiologiske tilstand af hvile. "F.eks. Med positionen på bagsiden opnås denne tilstand for overbenet ved at trække skulderen fra bagagerummet med 45, bøjning ved albueforbindelsen ved 110 ° og i håndleddet ved 95-100 °;til den nederste i den underliggende position på underlivet ved at trække benet væk fra lodret ved 35 ° og bøje ved knæleddet i en vinkel på 145 °.Afslapning af musklerne hæmmes af: kolde hænder, ru( rykkende) bevægelser;Den smerte, der forårsager smerte og afkøling af de uimodståelige dele af kroppen.

Den anden tilstand af er den stabile position af den masserede del af kroppen. For at gøre dette har du brug for en solid støtte i form af en bordsofa, hvor området skal masseres. For at holde kroppens dele hængende i luften, skal massagebehandleren bruge ruller, poser sin fri hånd mv.

Massageens kvalitet afhænger i vid udstrækning af den komfortable, utrættelige stilling af massageterapeut! Den mest økonomiske stilling for ham vil stå med et asymmetrisk støtteområde. Tyngdepunktet i denne position skifter tættere på det ene ben, det andet ben, som er lidt bagud, bevarer kroppens balance. Denne indledende position under operationen bør variere for at skifte skiftevis begge bens muskler og kombineres ved siddeposition. En vigtig faktor i massage er den rigtige rytme af massørens vejrtrækning.

Der er en opfattelse af, at massøren skal have en stor muskelstyrke. Samtidig er massørens arbejde ikke baseret på styrke, men på evnen til at arbejde rytmisk både med højre og venstre hånd udfører hyppige ændringer i gruppen af ​​arbejdsmuskler samt god mobilitet i fingre og håndled.

Macca er forpligtet til at kende og anvende visse love inden for biomekanik. Den første lov er, at jo flere spændinger er involveret i bevægelsen, jo flere muskler deltager i den. Med andre ord involverer i arbejdet kun de muskler, der udfører den tilsigtede massemetode.

Den anden lov i er at bruge vægten af ​​knoglehåndtag, det vil sige i anvendelse for at forbedre virkningen af ​​at tage ikke muskelspændinger, men massen af ​​din krop.

Den tredje lov af reducerer til maksimal anvendelse af buebevægelser i arbejdet, da bevægelsen af ​​arme i den aksiale retning langs vandret fører til mere muskelbelastning end over buen.

Endelig afhænger massage-terapeutens kvalitet af berøringens subtilitet, graden af ​​udvikling af den muskulære følelse, da massørens hænder er hans "andet par øjne".

Smøremidler. Med en fugtig hud og med en udtalt hårlinie bruger den masserede forskellige stoffer, der gør huden mere glat og beskytter den mod irritation og skade. Talc har de fleste egenskaber. Det absorberer sved, gør nipet glat, forårsager ikke irritation, signifikant mindre træner dets porer end for eksempel vaselin. Talc forbruges og en lille mængde( massøren sætter kun fingrene i hans fingre ind i det og gnider det derefter over hans håndflade).Det anbefales at bruge talkum, når der udføres "glidende" teknikker, det vil sige ved strækning og delvis slibning.

Smøremidler er for nylig blevet brugt til vegetabilske olier: burdock, oliven, cedertræ, fersken osv. De, der giver effekten af ​​kapipy, absorberes godt i huden, øger dens turgor. I medicinsk og sport slags massage anvendes alle former for opvarmningsmidler. De forbedrer glide, fremmer hurtig hyperæmi i huden og subkutant væv, reducerer inflammation, smerte i det skadede område. De bedste af dem er kardemomme, ipplex osv. Teknikken til deres anvendelse er som følger: På den masserede overflade midt i massagesessionen påføres et tyndt lag salve, som derefter gnides i huden med efterfølgende massage teknikker. Hvis det er nødvendigt, skal du efter en massage påføre et tørt bandage eller komprimere.