Ginger drikke til vægttab - opskrifter til ingefær drik

Ringen af ​​ingefær er den østlige krydderi, der kom til os fra Asien. Ginger er kendt som et fremragende middel til behandling af kardiovaskulærsystemet og fordøjelsen, det er et fremragende hjælp til forkølelse. På grund af den brændende og usædvanlige krydrede smag anvendes den i mange kulinariske retter. Roden af ​​ingefær forbruges i rå, kogt, tørret og marineret, en ingefær drik er forberedt til vægttab. Denne fantastiske plante er i stand til at fjerne kolesterol fra kroppen og forhindre dannelsen af ​​kræftceller.

Universal

Dette er det populære navn for ingefær, hvilket siger meget. Først og fremmest kan ingefær:

• hæve tonen;
• for at reducere toksicose hos gravide kvinder;
• stimulerer skjoldbruskkirtlen aktivitet
• fjerner toksiner fra kroppen;
• styrker kroppens immunsystem;
• håndterer allergiske og hudsygdomme;
• forbedre blodcirkulationen;
• lindre tand- og hovedpine;
• til lavere kolesterol;
• fremskynder stofskiftet og reducerer vægten.

I kampen mod overvægt

ordentligt forberedt drink fra ingefær og regelmæssig brug af det, det hjælper slippe af med overskydende vægt. Ginger drikke til vægttab fremmer:

• for at reducere appetitten og forbedre fordøjelsen;
• fedtforbrænding;
• fjerner overskydende væske fra kroppen;
• at skabe balance i fordøjelsessystemet på grund af højt fiberindhold
• fjernelse af toksiner fra kroppen.

Derfor er ingefær drikke populær blandt dem, der ønsker at få slanke former. For at opnå meningsfulde resultater i processen med at tabe sig, er en brug af denne magiske drikke ikke tilstrækkelig. Det er stadig nødvendigt:

• at spise moderat;
• bevæger sig mere;
• arrangerer en eller to dage af losningsdage
• få nok søvn.

Hvad er resultatet af regelmæssig brug

1. vægt går langsomt, men vil ikke blive returneret, da sandsynligheden for "forstyrrelser" minimum.
2. Selvom resultaterne ikke er som forventet, forbedres kroppens generelle tilstand betydeligt. Figuren er trukket op, da overskydende vand udsendes. Organets tilstand som helhed er tonet ned.
3. Du kan ikke holde fast i en meget stiv diæt. Det er nok at opgive sød og mel, og resultatet bliver synligt om en måned.

For alle dets anvendelighed og alsidighed, ingefær drik er kontraindiceret:

• mennesker, der lider af forhøjet blodtryk;
• for inflammatoriske sygdomme, der ledsages af høj feber;
• til graviditet og amning
• for cirrhosis;
• med sten i galdeblæren;
• for sygdomme i det kardiovaskulære system;
• mennesker, der lider af allergiske reaktioner.

at tilberede

madlavning drikke ingefær har sine små hemmeligheder, der gør denne drik er ikke kun lækre, men også nyttig:

• tør ingefær er ikke så gavnligt som frisk, men fremragende appetitnedsættende;
• en stor mængde ingefær kan have en negativ effekt på mave-tarmkanalen;
• , når du forbereder en drink, må du ikke tilføje honning til kogende vand. Den optimale vandtemperatur skal være omkring 40 grader;
• tilføjer krydderi( kanel, kardemomme, citron) har brug for at hælde kogende vand.

Tips til forbrug af

1. Gingerdrik har forfriskende egenskaber, derfor er det nødvendigt at tage det kun om morgenen;
2. Du kan spise en drink ingefær i en mængde på 1,5-2 liter om dagen, men ikke mere;
3. For et effektivt vægttab, er en ingefær drik bedst taget tyve til tredive minutter før et måltid. Og du kan tage et glas drikke i stedet for en snack
4. Frisk ingefærrot opbevares i køleskabet i syv til otte dage. Renset ingefær kan opbevares i fryseren i op til tre måneder;
5. Det er absolut forbudt at tage ingefærdrik med aspirin, som fortynder blod;
6. Ginger drikke kun i varm form!

Opskrifter mirakel te for vægttab

klassiske opskrift på ingefær drik:

Ingredienser:

• to kopper kogende vand;
• en spisesked af revet ingefær;
• citronkvarter juice;
• spiseskefuld honning.

Forberedelse:

• gnides ingefærrot i en beholder og hæld kogende vand;
• lad stå i ti minutter;
• i en varm drikke sæt honning og tilsæt citronsaft;
• spænd drikken inden brug
• det er muligt at øge portioner og tilberede en sådan drink i en termos for hele dagen.
• er fantastisk ikke kun for at fremskynde metabolismen, det er godt at tage med forkølelse, hvis der ikke er nogen høj temperatur.

Ginger drikke med mynte:

Komponenter:

• ingefær - 20 g;
• 5 gram kanel;
• honning efter smag;
• to glas kogende vand.

Forberedelse:

• tynde skiver skære rod af ingefær( 5-10 skiver);
• tilsæt citron og kanel
• rør og knæ lidt;
• hæld stejlt kogende vand;
• honning tilsættes til den afkølede blanding.

Orange drikke ingefær:

Ingredienser:

• en liter kogende vand;
• lille bundt af mynte;
• sked ingefær bord revet;
• en kvart tsk kardemomme;
• en fjerdedel af et glas citronsaft;
• kvart af et glas appelsinjuice;
• honning eller sukker til smag.

Forberedelse:

• -mint knust i en blender;
• tilføj ingefær og kardemomme;
• hæld kogende vand;
• insisterer 30-40 minutter;
• tilsættes saften af ​​citron og appelsin.

Simple ingefær drik:

Komponenter:

• ingefær;
• liter termos med varmt vand.

Forberedelse:

• rist ingefæren;
• tilsæt varmt vand
• honning, citron og andre krydderier kan tilsættes til smag direkte i koppen før brug.

Ginger drik kanel:

Ingredienser:

• ingefær - 20 g;
• en kvart tsk kanel;
• juice af citron eller appelsin - en kvart kop;
• liter kogende vand;
• honning efter smag.

Sådan tilberedes:

• tyndhak den friske rod af ingefær - 5-7 skiver;
• tilføje kanel;
• hæld kogende vand;
• tillader afkøling;
• honning tilsættes til den afkølede blanding;
• omrøres og tilsættes citronsaft eller appelsinjuice.

Gingerrot med hvidløg:

Ingredienser:

• to liter kogende vand;
• en eller to fed hvidløg
• ingefærrot - 20 g;
• en teskefuld honning.

Forberedelse:

• Alle te komponenter er revet på et fint riveapparat;
• hæld kogende vand;
• efter afkøling tilsæt lidt honning;Brug kun
• , når det er varmt;
• denne drink er i stand til at "redissolve" fedt med forstyrret kraft uden komplikationer og bivirkninger;
• lugt af hvidløg vil ikke, fordi ingefær vil "ødelægge" den ubehagelige duft.

Gingerdrik med æbler:

Ingredienser:

• 30 g ingefærrot;
• ti stykker små æbler;
• to kanelstænger;
• honning efter smag;
• fem liter vand.

Sådan tilberedes:

• skræl citronen af
• gnider ingefærrot på en fin rivekniv;
• æbler skåret i skiver;
• alle komponenter + kanelstænger tilsættes til kogende vand;
• koger ikke mere end to minutter;
• køligt og tilsæt citronsaft, honning.

Ginger kaffe:

Ingredienser:

• ingefærrot - 20 g;
• malet kaffe - to skeer;
• en eller to stjerner af en nellik;
• 400-500 ml vand.

Tilberedning:

• kaffebryggeri på den sædvanlige måde med tilsætning af fedter;
• lad det brygge i ti minutter;
• tilføj revet ingefær;
• tilføj honning.

Kefir drikke med ingefær og kanel:

Ingredienser:

• kanel, rødbundet peber - ved klemme;
• tsk af ingefærrot;
• kop yoghurt.

Forberedelse:

• kop yoghurt;
• tilsæt peber, kanel;
• rør og tilsæt ingefæren.

Processen med at tabe sig med en ingefær drik er enkel og behagelig. Det vigtigste er at regelmæssigt spise en af ​​dine yndlingsdrikke mindst tre til fire gange om dagen før måltiderne.

Video

Der er mange nyttige tips om at bruge ingefær fra "Live Healthily":